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幼兒非成人縮小版! 破解新手爸媽迷思
健康資訊
新手爸媽常上網找資料或是詢問長輩照護幼兒的方法,如孩子會爬了,就應該坐螃蟹車來學走路了!但醫師說,螃蟹車反而讓孩子學不到「平衡感」,且根據研究,寶寶爬行可幫助大腦發育,讓寶寶更聰明,一旦坐了螃蟹車,寶寶就喪失爬行機會。一、新生兒生下來第一口要喝黃蓮水去胎毒?
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孩童成長無法重來! 醫:小二就要追蹤身高
健康資訊
今年就讀大一的小華,身高直逼170公分,但父母身高僅有150公分左右,親友們都對他的身高感到意外!原來,因為擔心孩子會「低人一等」,小華8歲時便前往醫院求診,家長期望能透過醫師建議及治療,改善家族性身材矮小的問題。小華起初身體檢查並無異狀,其身高雖然偏矮但仍在正常範圍內,因此只是先追蹤,追蹤
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無法避免的幼兒撞傷 到底何時該送醫?
健康資訊
孩子碰撞、跌倒時有所聞,到底是否該送醫、何時送醫,也是大學問。一名九個月大的女嬰因照護者疏失,讓剛學會爬的嬰兒跌落床下,而床鋪離地面將近有60公分之高,導致女嬰後腦勺著地,哭鬧不止。周禹謀,林口長庚醫院急診室外科醫師,表示,剛學爬、走路的嬰兒,發生跌傷頭部的情形,幾乎是無可避免,而小兒頭部外
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兒童成長學問大 聰明補鈣可幫助
健康資訊
曾有研究指出,台灣學齡兒童的鈣攝取量不到標準值的一半(根據健保署資料,標準值為1000毫克),讓許多父母心慌慌,擔心孩子是否從小鈣質攝取不足而矮人一等,使「補鈣」成為父母的功課之一。但是,補鈣最怕孩子吸收效果不佳,又怕補鈣補過頭對身體有害,到底該怎麼聰明補鈣,幫助孩子長得高又壯呢?童怡靖,台
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DIY烘培導致手痠痛 透過伸展運動有效舒緩
健康資訊
許多民眾都會嘗試在家烘培,或是DIY做蛋糕等,但常常一個不注意,烘培一整天下來就恐會使雙手感到痠痛;黃巧雲,鹿港基督教醫院物理治療師,指出,其實可以透過簡單的伸展小技巧,幫助雙手甩開疲勞。黃巧雲舉例,像是平時可透過手腕及手肘的伸展動作,將右手肘伸直且手心向內,將手腕放鬆垂下,並將左手握住手背
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想要孩子長得高 把握黃金三原則
健康資訊
日前傳出有國小男童遭霸凌,僅因男童長得比同年的孩子來的嬌小。小兒科陳敏恭醫師表示,有近5成的孩子就寢與睡眠時間不及格,睡眠不足就會影響生長發育!一般來說,在臨床上常發現小孩長得比同年紀的孩子來的嬌小,大部分都有晚睡的狀況。除了提醒父母孩子睡眠的重要性,爸爸媽媽一定要讓孩子養成早睡的習慣,才不會影
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孩童出現弱視 把握七歲前黃金治療期
健康資訊
弱視主要是指在完全矯正下,孩子卻不到同年齡幼童的標準,通常5歲幼童視力最少0.7,小學一年級視力則可達1.0;若矯正過後,孩子仍未達0.8,就可判定為弱視,應把握7歲前的黃金治療期盡快治療。包括度數太高的近視、遠視或是散光、擋住視軸的白內障等,都可能是造成弱視的原因;彰化秀傳紀念醫院眼科主治
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門諾「平安習步帶」 增添照護安全性
健康資訊
根據統計,平均70歲以上的老人,一旦跌倒,有十分之一會傷及大腿骨,嚴重者可能癱瘓。因此,近年來醫院對於患者或老人防跌的措施,持續改善。門諾醫院復健科經多年研究,成功研發出「平安習步帶」,降低患者和照護者跌倒機率,增添安全性,經過病患近年來的臨床使用,今年將進行量產,希望能幫助更多行動不便的民眾,
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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