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季節交替易皮膚過敏 保濕防曬是重點
健康資訊
人們都說春天萬物復甦,氣候轉暖,是保養肌膚的好時機。但是,你知道嗎?春季百花開,季節交替,不僅容易引起呼吸道過敏,不可忽視的還有肌膚問題。許多人都有相同困擾,一旦時節進入春天,不論擦什麼保養品、吃什麼藥,皮膚就是乾癢!皮膚科王仁佑醫師表示,在季節交替之際,可能會有肌膚敏感的問題,輕則乾燥、脫
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網路霸凌現象普遍 多為關係霸凌加害者
健康資訊
近來網路霸凌現象普遍,甚至導致悲劇發生。根據諮商心理師臨床觀察發現,語言霸凌、關係霸凌、情緒霸凌日趨嚴重,其中關係霸凌加害者,常會透過網路散佈不實謠言,或用惡意抹黑的方式,將受害者排除在社交網路外,並破壞受害者的社會地位及名譽。林萃芬表示,被霸凌的受害者通常會出現各種適應問題的危險,包括孤單
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研究:濫用安眠藥 增98%腦癌風險
健康資訊
台灣人年吞逾3億顆安眠藥,濫用情形相當嚴重。台灣研究發現,長期服用安眠藥恐增加罹癌風險,包括腦癌、食道癌、胰臟癌、膀胱癌及攝護腺癌,罹患腦癌風險甚至高達98%。研究已刊登於國際期刊《Medicine》。醫學科技學院院長李友專帶領研究團隊,針對1998至2011年健保庫資料,約30萬名罹癌者及
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鋼琴家無法抬手 原來是肌筋膜在作祟!
健康資訊
五十多歲的陳小姐是位鋼琴演奏家,平時除了照顧兒女與公婆外,就是在鋼琴前練習新曲目,但最近常覺得左肩膀與左側腰異常疼痛,甚至痛到手舉不起來,更別說是練琴,連孫子也沒辦法抱。到了骨科診所,醫生告訴她是五十肩,吃了三天的消炎止痛藥也不見起色,遂轉至醫學中心看診,經過檢查後確診是因肌肉過度使用後所引
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正確使用口罩 保護你我他
健康資訊
公共場合中常見到不少人配戴口罩,來杜絕呼吸道傳染病,為自己的健康把關。中壢天晟醫院感染控制師劉佳琦表示,口罩有過濾飛沫及灰塵等微粒功能,但市售的口罩種類、材質眾多,應該因應不同狀況來選擇口罩,並搭配正確的配戴和脫除方式,達到有效的防護。常見的使用時機,包括發燒、咳嗽、打噴嚏等;若自己抵抗力較弱時
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改善循環減緩症狀 免治馬桶聰明選
健康資訊
日前有媒體報導,有民眾旅行時入住剛開幕旅館,卻發現免治馬桶蓋上出現一條凹凸不平的痕跡,民眾用手觸碰,發現馬桶蓋的溫度非常燙,不敢使用馬桶。又由於許多民眾都會購買免治馬桶來改善肛門局部血液循環,減輕痔瘡症狀,使排便順暢,到底免治馬桶該怎麼選呢?室內設計師鄭宇宏表示,因現今科技進步,為了給使用者
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別小看大自然! 園藝可緩解文明病
健康資訊
大自然的能力無窮!研究証實,術後患者若是處在綠色植物多、同時能放鬆的環境,可減少住院天數,可間接影響術後修復!隨著生活品質改善,人們獲得物質上的滿足遠比心靈上的充實容易,也對身心靈產生新的衝擊。亞東醫院精神科主任陳俊霖醫師指出,現在人精神疾病年齡層下降、心理健康狀態不良,若能結合生態心理學的
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婦人左膝不斷疼痛 竟是膝關節缺血性壞死
健康資訊
1名60歲婦人,好幾個月以來左膝疼痛不已,就醫檢查,醫師認定為半月軟骨破裂,經由關節鏡手術後,卻仍未見舒緩,直到至骨科門診就醫,X光顯示為中度退化性關節炎,但卻發現股骨內髁看見黑影,進一步檢查後,醫師確診為股骨內髁有缺血性壞死。骨頭缺血性壞死就是因骨頭缺乏養分造成壞死,這時軟骨塌陷導致關節破
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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