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減肥四大招! 消水腫、解油脂、排宿便、高代謝
健康資訊
減肥減肥,是不是總覺得自己越減越肥呢?張長生藥師解釋,肥胖不外乎四大類型,肥人痰濕之水腫體質、油脂停聚之腰腹肥胖型、宿便堆積之便秘體質與代謝失調之綜合型肥胖體質。因此只要針對這四種體質對症下藥,就可以跟肥胖說掰掰!減肥第一招:消水腫!女性最怕的就是水腫,只靠利水利尿飲品是不能完全解決,中藥專
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夏日炎炎 百日咳入高峰期
健康資訊
近期亞洲頻頻飆出高溫,宣告夏季正式來臨,值得留意的是,夏季也是幼兒腸病毒和百日咳的高峰期。其中,由於百日咳的症狀和感冒等上呼吸道感染症狀類似,以至於常被忽略。基隆市仁愛區衛生所指出,超過5成的百日咳病例集中於夏季,又以未施打疫苗的嬰幼兒為染病高危險群,因此,提醒家長應按時帶家中嬰幼兒接種疫苗,避
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李開復罹患癌症 學習死亡學分
健康資訊
「每天睡超過5小時、花時間運動就是浪費生命。」經歷蘋果、微軟、Google等打磨的光環,更在微博有5千萬粉絲,曾獲選時代雜誌百大風雲人物,人稱青年導師的李開復,直到2年前罹患淋巴癌前是這樣認為。如今,李開復發表新書,分享罹患癌症,讓他修了7個死亡學分,知道生命該怎麼過才最圓滿。2013年,李
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男子刮痧感染 引發壞死性筋膜炎
健康資訊
台中一位40歲的張姓男子,日前因大腿肌肉痠痛,自行用刮痧板在大腿內側刮痧,卻因刮痧不當造成細菌感染,引發壞死性筋膜炎,醫師緊急進行切開引流清創手術,並以抗生素治療,患者住院2周後,才康復返家。中醫科主任林慶鐘表示,刮痧可舒緩頭痛、痠痛和中暑等,但刮痧有三忌,忌傷口、忌乾刮、忌氣虛,避免刮痧不
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燒傷慌張脫衣 恐影響傷口治療
健康資訊
八仙樂園舉辦「彩色派對」,從失事前的影片可看到,噴槍噴出彩色粉塵,竟閃燃引發大爆炸,產生熊熊火焰造成重大燒傷意外,有民眾嚇得趕緊脫下著火的衣物。對此,皮膚科醫師表示,發生燒燙傷一定記得沖、脫、泡、蓋、送5字訣,先沖水、再脫衣物,以免連同皮膚一起撕掉,只會影響傷口後續治療。開業皮膚科醫師蔡佳祝
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好奇寶寶愛吃手 當心輪狀病毒找上身
健康資訊
一名出生才八、九個月大的女嬰,因感染輪狀病毒,發燒、嘔吐厲害、食慾變差而送急診,住院後狀況卻未改善,並開始出現脫水、解水便,一天達十幾次,而且持續發燒,住院1周才痊癒,但體重卻因此輕了許多,嚇壞了爸爸媽媽。「嬰幼兒一旦感染輪狀病毒,即便痊癒短時間内也無法恢復食慾,而且很有可能再次受到感染。」開業
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壯陽藥治陰莖短小? 醫:別相信
健康資訊
「那話兒」行不行,是所有男人最在意的事;網路上常有宣稱壯陽,甚至治療陰莖短小的藥物,讓人躍躍欲試。醫師提醒,坊間壯陽藥物或食品,多半未經研究評估其副作用及療效,或違法添加西藥成分且劑量不明,藥效誇大不實,千萬不要相信。泌尿科主治醫師周政緯表示,陽痿是男性最常見的性功能障礙問題,原因包括抽菸、
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三伏貼增免疫力 預防冬病復發
健康資訊
過敏性鼻炎、氣喘患者,每到冬天容易發作;中醫講究冬病夏治,在一年當中最炎熱的三天,同人體陽氣最為旺盛時,利用中藥材在穴位上進行敷貼,達到提升免疫力,減緩冬病發作的目的。中醫師指出,今年三伏天為7月13日、7月23日、8月12日,民眾可把握。中醫部主治醫師戴有志表示,三伏貼是利用可溫肺散寒、止
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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