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把握時機! 夏日「長大人」效果最好
健康資訊
父母都希望孩子能夠高人一等,所以總是絞盡腦汁為孩子準備「轉骨方」。醫師透露,許多家長都會拿著房間的轉骨方至門診詢問,但看了一下藥方,發現多為溫補藥。究竟夏天服用溫補藥性的轉骨方能不能順利「轉大人」?
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辨明四熱 正確對抗炎夏燥熱
健康資訊
夏季炎熱,許多人靠冰品、冷飲消暑,中醫師表示夏天容易燥熱,要先知道本身是屬於哪種體質,再選擇適合降暑的方式,如果貿然吃冰,會對身體二度傷害,建議民眾可以多吃蔬果與消暑的常溫西瓜,從蔬菜和水果中獲取水分並補充一日所需的白開水,才是維持體內水平衡進而達到消暑的好辦法。開業中醫診所中醫師王繼榮表示
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以貌取人有依據? 矮胖人和善、瘦高人冷酷
健康資訊
不論是西方人還是中國人都常「以貌取人」,認為體型豐滿之人大多性格樂觀、開朗,在中國,以彌勒佛為「心寬體胖」之代表,而身材瘦高者,多被認為反應靈敏,十足的行動派,甚至有點神經質。鑽研人類體型與心理學的關聯性,早在古希臘羅馬時代就開始了,直到20世紀德國出現一位精神科醫師、心理學專家,同時也是發
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別當神隱老爸! 多陪伴成為完美父親
健康資訊
在一年一度的父親節的特別日子裡,全家人聚餐、送卡片表達感謝爸爸的辛勞。但是爸爸們有沒有想過,在孩子心目中,理想的爸爸是什麼模樣?根據統計,對孩童來說,只要常帶孩子出去玩、多相處,就是完美老爸!
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防MERS上身 你知道口罩怎麼選嗎?
健康資訊
要預防MERS或病毒細菌的飛沫傳染,除了正確勤洗手,落實洗手5步驟,也需注意咳嗽禮節及正確配戴口罩。專家表示,惟有正確配戴口罩才能真正避免病菌感染,達到防護效果。而口罩,從一片五元到上百元都有,比較貴的,真的比較有效嗎?民眾又該怎麼選呢?宏恩綜合醫院家庭醫學科暨肝膽胃腸科主任譚健民醫師指出,
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產婦不可洗頭、刷牙? 打破坐月子迷思(二)
健康資訊
坐月子不能受風、著涼?中醫師林佑彥指出,能減少受風著涼的機會,就能減少日後纏綿的併發症,答案是肯定的。在一般沒有生產情況下,氣血較虛者也易生病。雖然在一樣的環境之下,有些人容易生病,有些人就不容易生病,就說明了的體質不同。然而孕婦在懷孕的時候,母體提供了大量的氣血與營養給胎兒,到了生產的時候
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西方人不需坐月子? 打破坐月子迷思(一)
健康資訊
為何英國凱特王妃生產後馬上出院趴趴走,更不用說坐月子了。而坊間的坐月子中心越來越多,而且大部份還是由西醫婦產科所經營的,如果說坐月子是不必要的,那為什麼還要開坐月子中心呢?許多女性朋友一聽到坐月子的種種禁忌,不禁卻步而不願意生孩子了。中醫師表示,以現代中醫觀點打破坐月子的迷思,也可以輕鬆坐月
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攝護腺肥大切除術後 老翁仍罹癌
健康資訊
66歲的陳伯伯,因有排尿不順暢的問題,確診出有良性攝護腺肥大問題,在去年接受雷射手術且病理報告顯示為良性。但在術後追蹤PSA指數時發現數值不正常,切片後發現有「異常細胞」!
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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