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咳嗽發燒以為得流感 竟是肺結核
健康資訊
一名50歲婦女,日前因咳嗽發燒掛急診,診斷為流行性感冒,數周後咳嗽仍未改善,再次就醫接受胸部X光檢查,竟發現肺部有異常白點,進一步電腦斷層檢查及驗痰後,確診感染肺結核,經投予抗結核菌藥物,症狀已改善。胸腔內科主任劉冠霆表示,肺結核是肺部感染結核分枝桿菌所引起的慢性傳染病,感染者可能出現久咳、
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如廁後清潔方式錯誤 女性易染尿道炎
健康資訊
泌尿道感染的致病菌以大腸桿菌最為常見,但傳統的細菌培養需要3-5天才有初步結果,往往導致錯過治療時機。因此,童綜合醫院張嘉玲醫師與清華大學奈微所鄭兆珉副教授合作,利用試紙快速篩檢可6小時內有初步結果,此研究成果已獲國際知名SCI優質期刊Talanta
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上班族提升競爭力 該如何保護肝臟?
健康資訊
上班族工作壓力大,熬夜加班已非新鮮事,甚至有許多人下班後,為提升競爭力自行進修、考證照等,導致睡眠不足、精神不佳,長期下來,恐使肝臟受到傷害!肝臟若是健康,人生是彩色的,肝指數已是現代人評估健康的重要指標了;到底該怎麼在忙碌的生活中保護肝臟呢?健康好不好,看肝就知道!中醫師陳立哲表示,肝臟是
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常常無精打采 從改變生活型態找回元氣
健康資訊
你常常感到無精打采或昏昏沉沉的嗎,其實在動腦筋或經歷焦慮等情緒後,多會產生疲倦,通常有足夠休息後就能恢復,但若長期無精打采,很可能是健康出狀況;公職臨床心理師柯俊銘指出,若容易感到疲倦,但經檢查確認並無大礙,就恐是因身體對現行生活型態產生抗議。想要甩開疲累的困擾,其實可以透過改變生活習慣,幫
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劇烈運動+重量訓練 增肌肉減重效果好
健康資訊
有氧運動、無氧肌力運動,哪種對身體較好?根據國外研究發現,有氧運動只對年輕人有幫助,年紀超過50歲,肌肉大量流失,必須透過循序漸進的重量訓練維持肌力,不但能有效減少體脂、控制血糖,還能延年益壽郭家驊表示,運動對身體有很多好處,包括增加新陳代謝、維持正常體態、減少體脂肪、控制血糖,降低許多罹病
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搭配四大體質減重好Easy!
健康資訊
在假期或連假間,許多人總是在放鬆時忘了克制食量,等成為名符其實的「肉」粽後,才趕緊進行減重計畫。根據減重調查,6成的人認為自己過胖,其中更有將近7成的民眾施行過各種減重計畫,減重除了搭配飲食與運動外,整形外科劉明偉醫師與張長生中藥師分享四大體質類型,幫助找對體質找對方法,更有助減重功效。四大
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夏季炎熱 中藥治療降低寵物皮膚病復發
健康資訊
5歲的哈比是一隻臘腸犬,因夏天悶熱造成皮膚病,出現掉毛、過敏、異味、潰爛等症狀,剛看診時狗狗身上的毛髮幾乎掉光光,全身長一點一點的黑斑像發霉並發出惡臭,先以西藥治療,但狗狗卻抗拒吃藥,後以中藥搭配藥浴、適合的飲食,細心調理6週後,皮膚狀況已痊癒並長出毛髮。開業動物醫院獸醫師鄭宇光表示,寵物罹
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幫助改善平衡 巴金森氏症打太極拳
健康資訊
一名60多歲的男性是典型的巴金森氏症,不但出現手抖、肢體僵硬等症狀,走路也變得遲緩且動作反應都隨著變慢;神經內科主治醫師陳致霖指出,40歲以上的巴金森氏症盛行率是千分之1至2人,症狀還會伴隨嗅覺異常、自律神經失調、睡眠障礙等。治療藥物上,目前已能針對補充腦部因神經退化而缺乏的多巴胺,幫助改善
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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