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星期五, 25 2月 2022 12:01

已故知名科學家居禮夫人曾說:「Nothing in life is to be feared. It is only to be...

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打疫苗前後要喝水? 李秉穎醫師破解新冠疫苗十大迷思

破解常見的疫苗迷思!台灣疫苗推動協舉辦媒體工作坊,邀請李秉穎榮譽理事長,推廣疫苗正確認知,也呼籲全民落實接種新冠疫苗,邁向群體免疫之目標,使台灣跟上全球解封腳步,早日回歸正常生活。

1.體質不好的人不適合接種疫苗?

目前各種新冠疫苗的共同禁忌,是接種同種疫苗或對疫苗成分曾經發生嚴重過敏反應,並無其他特殊禁忌。因為大多數新冠疫苗還沒有18~20歲以下兒童與青少年的研究資料,所以不同的新冠疫苗會有不同的接種年齡下限。除此之外,並沒有不適合接種新冠疫苗的特殊體質。雖然孕婦與免疫功能缺損者也沒有新冠疫苗的研究資料,但一般認為疫苗接種對他們來說利大於弊,還是可以接種新冠疫苗。年紀大、有慢性心肺疾病或其他潛在疾病,是新冠疫苗的優先接種對象,不會因為這些潛在疾病而增加不良反應的風險。

2.打新冠疫苗前後一定要多喝水?

疫苗前後喝水,並不會影響疫苗的效力或安全性。有人認為打疫苗後多喝水,可以降低不良反應嚴重程度,這並沒有學理根據。如果接種疫苗以後發燒,在退燒的過程中人體需要排汗以行散熱。排汗愈多,缺失的水分就愈多。疫苗如果引起嚴重食慾減退,有同樣缺水的風險。對於一般人而言,缺水引起的渴感會促進喝水行為,並無大量喝水的必要。對於不能表達意見的嬰幼兒,或無法自由表達能力者,可能因此出現脫水現象。對於此類疫苗接種者,才需要視需要給予較多水分。

3.老人接種新冠疫苗可能致死?

接種疫苗之後出現任何不良事件,都必須與沒有接種疫苗者比較發生率。如果接種疫苗之後出現不良事件的發生率,明顯高於沒有接種疫苗者,才能推論接種疫苗與事件之間有因果關係。有因果關係的不良事件,才能稱為不良反應或副作用。台灣已經建置了許多疫苗可能相關不良事件的背景發生率,包括死亡、心肌梗塞、腦中風、血小板低下、神經炎等。接種新冠以後包括死亡在內的各種事件發生率,都沒有明顯高於未接種疫苗的同年齡發生率。所以台灣的疫苗安全監測,並沒有偵測到任何疫苗安全的危險訊號。如果與國外監測資料比較,台灣各種不良事件的發生率並未高於國外,而國外的類似疫苗安全監測系統,也沒有發現任何新冠疫苗有增加死亡的風險。

4.新冠疫苗對於變異病毒,保護效力可掉到20%以下?

原先的武漢株病毒不同突變,衍生出許多種變異病毒株。目前共出現四種主要的新冠病毒變異株,包括英國(alpha)株、南非(beta)株、巴西(gamma)株、印度(delta)株。許多研究顯示,自然感染引起的抗體,與各種不同疫苗誘發的抗體,對抗變異病毒能力的下降程度都很類似,並沒有明顯差異。在實驗室的中和性抗體(也就是可以殺滅病毒的抗體)試驗中,武漢株感染或疫苗接種引起的中和性抗體,對付英國株與巴西株的能力沒有受到明顯影響;對於南非株與印度株則有中和能力下降的趨勢,可以降到原先20~30%的程度。但是對於保護效力,則不會下降那麼嚴重。目前部分數據顯示,武漢株病毒所做的疫苗,對於南非株的保護效力會下降10~20%左右,而且對於重症與死亡仍有相當高的保護效果。疫苗對印度株感染的保護效力,則待進一步評估。

5.打了疫苗就不會感染新冠病毒了,也可以不用戴口罩?

接種新冠疫苗並不保證會有百分之百的保護力,部分疫苗接種者在接觸到新冠病毒後,還是有可能發生感染。新冠疫苗對於無症狀感染的保護力低於有症狀感染,也就是說雖然苗接種可以誘發體內的保護性反應,呼吸道表面仍有可能出現暫時性的帶病毒狀態,還有傳染病毒給別人的機會。當疫情尚未完全受到控制之前,還是需要繼續注意戴口罩、環境消毒、避免觸摸眼鼻口這類防疫措施。

6.蛋白疫苗比較差、副作用比較嚴重?

沒有科學證據顯示蛋白疫苗(包括Novavax、高端、聯亞疫苗)的保護力比較差,或副作用比較嚴重。目前已經有研究資料的Novavax蛋白疫苗,其免疫生成性與保護效力都達理想標準。RNA疫苗(包括輝瑞/BNT與莫德納疫苗)與腺病毒載體疫苗(包括AstraZeneca與Johnson & Johnson疫苗)的臨床試驗中,其保護效果不錯。但是這兩類疫苗並沒有大量上市使用的經驗,目前已經出現了一些預期之外的不良反應。RNA疫苗與腺病毒載體疫苗引起立即型過敏反應(anaphylaxis)的機率是百萬分之2~5,高於一般蛋白疫苗的百萬分之1。其他罕見的嚴重不良反應,包括新冠RNA疫苗的心包膜炎/心肌炎、腺病毒載體疫苗的血栓併血小板低下症候群。

7.疫苗沒有經過第三期人體試驗,就不能緊急授權使用?

疫苗的第三期試驗旨在比較有無接種疫苗對感染發生率的影響,亦即評估疫苗的保護效力(efficacy),而且大多需要二、三年的後續追朘,才算完成第三期試驗。目前國外獲得緊急授權使用的新冠疫苗,都沒有完成第三期試驗,而是根據期中報告緊急授權。日後這種對照式的保護效力評估將逐漸不可行,因為在有可用疫苗的情形下,使用安慰劑會有研究倫理的疑慮,而且會拖慢研發速度以致於緩不濟急。世界衛生組織與疫苗廠因此都有訂定保護性抗體標準的計畫,以讓此後的新冠疫苗無須對照研究即可獲得授權。在還沒有這種抗體標準之前,韓國與英國都有讓新冠疫苗跟目前已授權疫苗做免疫橋接(immune bridging)的比較,如果新疫苗的抗體生成性不亞於舊疫苗,就可以獲得緊急授權。未來新冠疫苗將難以在兒童做大規模人體試驗,所以美國食品藥物管理署也建議新冠疫苗可以用免疫橋接的方式,讓兒童的抗體生成性與成人相比,以做為授權的依據。國產疫苗計畫利用免疫橋接方式緊急授權,符合國際的共識。

8.國產疫苗不進行第三期的對照研究將無法獲得國際認證?

獲得緊急授權以後,國產疫苗未來將嘗試進行第三期臨床試驗中的對照式研究,並在上市後追蹤上市後疫苗在真實世界的保護效益(effectiveness)。後者的作法之一是在大量使用後,分析新冠感染者的疫苗史,可以用個案對照的方式評估不同疫苗在同一族群保護力的差異。此外,未來將可能會制定國際通用的保護性抗體標準,也會有愈來愈多新冠疫苗根據免疫橋接來獲得認證。所以未來的發展,即使沒有做第三期對照研究的新冠疫苗,都可能在未來陸續獲得國際認證。

9疫苗接種率要到60%~70%以上才會有群體免疫?

流行病學專家根據新冠病毒的傳染力,推論新冠疫苗接種率必須達60%~70%才會出現群體免疫。其實,只要有人接種疫苗,就會有群體免疫效果,只是少數人接種疫苗的效果很微弱。這是因為疫苗產生的保護力,不但可保護免於得到病毒感染,也會讓病毒接觸者不會變成傳播病毒的媒介,這樣就形成沒打疫苗的人也受到保護的群體免疫。疫苗接種率不高時,群體免疫效果不彰,沒辦法讓疫情曲線下降。流行病學模式推估的是當疫苗接種率達60%~70%以上時,一位感染者平均會傳染病毒給不到一個人。此時疫情曲線就會下降,亦即達到「高度」群體免疫的效果。實際上,一些疫苗接種率達到30%~40%以上的國家,就出現「高度」群體免疫讓疫情下降的現象。這是因為疫苗接種固然會有群體免疫效果,戴口罩等防疫措施也同樣有效。國外的這些經驗顯示,持續防疫作為,再加上疫苗接種率達30%~40%以上,可能就會有「高度」群體免疫的效果。

10.大家都打疫苗就有群體免疫,自己不一定要打疫苗?

如果一個國家達到「高度」群體免疫,固然在短時間之內,沒打疫苗的人不會有感染的風險。但是新冠病毒未來將永遠存在這世界,國際間人員的流動隨時會帶病毒進來。因為有「高度」群體免疫,所以理論上這種滲透進來的病毒不會造成大規模疫情,只會有一些小規模群聚感染。對於沒有接種疫苗者,隨時都有接觸到新冠病毒的機會。沒有免疫力的人感染新冠病毒,都會有將近兩成重症,加上2%~4%死亡率。所以,所有人都需要接種新冠疫苗。

居家辦公眼睛霧茫茫 小心「新型乾眼症」找上你

根據中華民國眼科醫學會2019年護眼趨勢調查發現,國人平均每天使用3C產品超過10小時,其中常見的前三名症狀為眼睛疲勞、乾澀與視力模糊。尤其近期因疫情,越來越多人開始居家辦公,學生也在家改為視訊上課,不管工作或休閒娛樂,都依賴3C產品,讓原本就使用過度的眼睛不適感飆升,不小心可能就成了新型乾眼症族群,而這類型的乾眼症,光是人工淚液補水是不夠的,關鍵在於黏蛋白。

在家防疫3C使用率飆升 研究證實將導致黏蛋白流失

亞東醫院角膜科蔡紫筠主任說明,根據亞洲乾眼症學會(Asia Dry Eye Society,簡稱ADES)於2020年提出的最新ADES乾眼症共識發現,乾眼症是一種多因素慢性疾病,只要淚膜不穩定,就可能引發乾眼症。除了以往常見的缺水型、缺油型,最新ADES乾眼症共識現在也新增一型為眼睛黏液層黏蛋白缺乏,導致的濕潤度缺乏型乾眼症。像近期疫情蔓延,民眾待在家是最安全的防疫措施,但對3C產品的使用率大幅提高,有可能成為濕潤度缺乏型乾眼症風險族群。

蔡紫筠主任進一步說明,淚膜共分為三層,由內而外分別為黏液層、水液層及油脂層,只要其中一層出問題,就可能引發乾眼症。黏蛋白是讓淚液停留於眼表的關鍵角色,負責保護和濕潤角膜,強化淚膜基底層之黏液層,並具有阻擋細菌、病毒進入眼睛的功能,可保護眼睛降低受感染的機率,是眼部健康的重要關鍵。若是眼表面杯狀細胞無法正常分泌黏蛋白,導致濕潤度不足,就會造成濕潤度缺乏型乾眼症。根據日本針對近百位上班族所做的研究,統計受試者觀看螢幕5至7小時中,7小時黏蛋白濃度降低最明顯,顯示出長時間使用3C產品,會影響黏蛋白濃度。另外,確診為乾眼症的患者中,主訴症狀為眼睛疲勞者,檢查後發現黏蛋白明顯較低,因此長時間使用3C產品且感到眼睛疲勞的民眾,除了油脂分泌異常,也很可能是黏蛋白分泌不足所致。

診間許多長期接受傳統乾眼症藥物治療,卻無法改善乾眼症狀的患者,可能亦是屬於這種新型乾眼症。一名罹患乾眼症逾十年的六旬老婦,接受乾眼症治療超過兩年,症狀卻無法完全改善,需頻繁使用眼藥水以緩解乾澀不適。直到去年12月,醫師評估是屬於最新型「濕潤度缺乏型」乾眼症,老婦開始接受適當的眼藥水治療,精準治療對症下藥,透過強化淚膜基底的黏液層,短短兩個月內,乾眼症狀改善。現在病患生活品質大幅提升,讓長久以來飽受乾眼症困擾的老婦喜出望外。

最新淚膜導向治療 精確對焦三層淚膜

2020 ADES乾眼症共識,推薦淚膜導向治療(tear film oriented therapy,TFOT),此治療策略提供乾眼症治療新思維,確認淚膜是哪一層受影響,再對症下藥精準治療。缺油型的患者,可使用含油的人工淚液,並搭配眼瞼清潔和局部熱敷等方式改善。若是缺水型的病患,可使用傳統人工淚液、淚點栓塞法,或新型的促淚液分泌眼藥水。若為濕潤度缺乏型乾眼症,可使用新型促淚液分泌眼藥水。此治療策略控制眼表發炎症狀也是非常重要的,可使用類固醇,或目前有不同劑型環孢素眼用乳劑眼藥水可供治療選擇。

蔡紫筠主任呼籲,據中華民國眼科醫學會2019年公佈的護眼趨勢調查,台灣民眾平均每4人就有1人罹患乾眼症,隨著3C科技普及,乾眼症已成為現代人普遍會面臨的健康危機。尤其近期疫情嚴峻,居家辦公、視訊上課成了日常生活,接觸3C產品的時間大增,讓眼睛不適感飆升。建議民眾應定期至眼科診所或醫院進行視力檢查,若出現乾癢紅腫、夜間畏光無法開車,或吹到風就會流淚等乾眼症狀,應盡速就醫,由醫師評估屬於哪一類型乾眼症,進而安排合適治療方式。

參考資料:

1. 2020 ADES亞洲乾眼症學會乾眼症共識https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7423530/

2. Uchino Y et al., JAMA Ophthalmol 132:985, 2014

異位性皮膚炎發作如何舒緩? 食藥署教撇步

每當季節交替時,隨著溫度與濕度的改變,不斷挑戰著人體最大器官—皮膚系統的平衡能力。尤其是異位性皮膚炎患者,更得承受皮膚乾燥、紅斑及極度搔癢等困擾,因此,食藥署告訴您異位性皮膚炎除了用藥外,還能怎麼做可以改善症狀。

治療異位性皮膚炎 常見藥品有這些

在治療異位性皮膚炎的藥品上,無論是醫師處方用藥或藥師、藥劑生的指示藥品,大多以軟膏劑或乳膏劑為主,少數為口服錠劑、外用液劑及滴劑。常見的藥品成分包括:可抗發炎、止癢及血管收縮作用的類固醇Betamethasone Dipropionate 或 Fluocinolone Acetonide,抗生素Gentamicin或Neomycin Sulfate,以及具止癢、止痛作用的抗組織胺Diphenylpyraline HCL。

使用外用藥膏 應先清潔雙手

用外用藥品時,應先澈底清潔雙手,若患處周圍有髒汙,也需清潔後再用藥;若長期使用外用類固醇,常見副作用為皮膚萎縮、長青春痘等,這些症狀多在停藥後可緩解。

值得注意的是,各種藥品的注意事項不同,用藥前若有任何疑問,可向醫師、藥師或藥劑生提出,並遵循藥品仿單的使用方式、注意事項及保存方法。

注意肌膚保濕 呵護受損肌膚

除了用藥來緩解不適,日常生活中也有許多方法能舒緩,例如:穿棉質且透氣的衣服;沐浴水溫勿過高;選用成分單純、溫和的中性皂或沐浴乳;沐浴後塗抹保濕乳液,維持濕潤;避免易過敏的食物。若皮膚已出現發紅腫現象,應儘速接受皮膚科醫師的處方治療就醫。

食藥署提醒,異位性皮膚炎病人在急性症狀發作時,皮膚會極度搔癢,情緒容易急躁不安;此時周圍親友的陪伴與體諒,對病人來說格外重要,相信只要病患能尋求專業醫療,並配合醫師的治療計畫,一定能逐步控制症狀,達到治療的目標。

在家上班這樣「坐」 小心肩頸頂叩叩!

在家上班最喜歡盤腿、翹腳坐,小心肩頸痠痛找上門!疫情雖趨緩但不可鬆懈,多數企業仍持續推行居家上班,對此,大部分民眾家中其實沒有適當的辦公環境,進而容易造成長時間坐姿不良。楊宗翰中醫師呼籲,與其等到肩頸痠痛才去按摩推拿,民眾更應從源頭改善不良姿勢,更能有效解決問題。

不只肩頸 姿勢不良引發病症多

如何改善坐姿?桌椅的高度非常重要,必須調整到適合自己身高的狀態,若是椅子太高、桌子太低,就很可能會有駝背的情形,駝背會拉緊下背、腰等等肌群,這些肌群長期呈現緊蹦狀態則容易閃到腰,更嚴重可能會產生椎間盤突出、骨刺生成等問題;相反而言,若是椅子太低而桌子太高,則可能因過度聳肩而造成肩頸僵硬情況。

楊宗翰中醫師表示,肩頸不適若未即時改善,也會因長期拉扯到脖子、頭後部的筋膜,而造成偏頭痛、頭暈等症狀。另外,脖子肌肉長期緊蹦也會壓迫到神經,因此也有人會出現手部麻木的現象。

不便外出就醫 兩穴位有效改善肩頸痛症!

因應疫情影響,大部分民眾不敢隨便外出就醫,楊宗翰中醫師也分享兩個穴位,讓民眾在家即可簡易舒緩肩頸不適。

(一) 曲池穴

位於肘部,將手肘彎曲後,延著手肘往內側找會有一凹陷處,輕壓會有痠脹感。曲池穴屬大腸經,經絡走向沿著手臂連到肩膀上緣,可協助清風解熱、幫助血液循環。

(二) 後溪穴

握拳後,小指關節末端橫紋處,輕壓也會有痠脹感。後膝穴屬小腸經,持續按摩可改善頸椎、腰部等部位痛症。

民眾在按摩穴位的同時,也可同時做些頭部伸展,協助放鬆肌肉。楊宗翰中醫師強調,有些民眾伸展時喜歡360度轉動頭部,此動作可能磨損頸椎關節接觸面,長期下來會加速發炎狀況,更容易造成骨刺生成,做定向伸展即可。

急性疼痛期 應避免按摩等類外力刺激

若民眾痛症部位併含紅、腫、熱、痛狀況,則可能是急性疼痛期,此時刺激患部反而容易拉長組織發炎期。楊宗翰中醫師建議,民眾可改以痠痛貼部取代外力刺激,包含按摩、推拿、使用筋膜槍等等都應先避免。

痠痛貼部持續敷用2-3天,待症狀緩和後再搭配針灸、或是活血化瘀的中藥,像是桂枝、雞血藤、川芎、當歸等等,可增強血液循環,幫助組織的修復與緩解肌肉緊蹦的狀態。

楊宗翰中醫師說,面對姿勢不良造成的肩頸痠痛,醫生僅能協助治標,民眾需花時間改善姿勢與作息,才能真正改善問題。

乾癬治療不中斷 疫情期間兼顧防疫與規律治療最安心

新冠肺炎疫情持續升溫,許多乾癬患者因為擔心感染,不敢外出回診治療。林口長庚醫院皮膚科主治醫師黃毓惠呼籲,臨床上,不會建議患者為了避免感染新冠肺炎,停止服用乾癬藥物和生物製劑,反而如果中斷治療造成乾癬復發,需花費更多時間用藥重新控制病情。

乾癬患者逕自中斷治療 小心復發後難控制!

台灣在2020年2-3月新冠肺炎疫情較緊繃時,黃毓惠醫師回憶,有些乾癬患者因疫情不敢就醫,4-5月卻發現這些病人乾癬病灶復發,「即使原本病情控制良好,一旦中斷治療導致復發,反而需花更久時間用藥重新控制。」

此外,黃毓惠醫師提到,乾癬除了皮膚病灶,也容易併發其他共病,常見乾癬性關節炎,出現關節僵硬、疼痛等症狀,另外也常合併高血壓、高血脂、高血糖,乾癬患者也要注意三高、肥胖等共病問題。

乾癬患者可打新冠疫苗? 醫:有疫苗就盡快施打

至於乾癬患者可以打新冠疫苗嗎?黃毓惠醫師指出,新冠疫苗種類繁多,主要分為有無病毒活性兩大類,不建議乾癬患者接種有病毒活性的疫苗,不過台灣民眾熟悉的疫苗(如;AZ、莫德納、BNT..等),屬於非病毒活性疫苗,都是乾癬患者適合接種的疫苗。

黃毓惠醫師補充,國外醫療準則也建議,乾癬患者應盡快施打,預防感染新冠肺炎,建議患者與主治醫師討論,評估自身狀況後,安排疫苗施打。

施打新冠肺炎疫苗 不影響乾癬患者免疫系統用藥

乾癬成因為人體免疫系統調節異常,患者依症狀嚴重程度處以不同治療方式。輕度患者可依靠塗抹藥物或光照療法來改善症狀,中、重度患者治療用藥則分為兩大類:第一大類為「生物製劑」,第二大類則為「口服免疫調節劑」。

黃毓惠醫師表示,使用「生物製劑」的患者,施打新冠肺炎疫苗後不需調整劑量;至於服用「口服免疫調節劑」,則需視藥物成份、種類而定,例如常見用藥MTX(Methotrexate) 、JAK 抑制劑可能在施打疫苗之後,要暫停使用藥物一段時間,安排疫苗接種前應該先諮詢主治醫師。

黃毓惠醫師分享,有患者已經施打過新冠疫苗,只有前一兩天有些發燒和肌肉痠痛,後續並無異常,仍持續生物製劑治療,患者不用過於擔心。

疫情期間 兼顧防疫與維持規律治療

因應疫情發展,各大醫院紛紛宣布降載醫療服務,衛福部目前也持續推行視訊醫療,以供民眾就診,乾癬患者需要時不妨多加利用。

黃毓惠醫師強調,除了醫師診療之外,乾癬患者在家也應做好自我防護,例如:避免非必要外出、戴口罩、勤洗手、不群聚,並且持續進行規律治療,隨時注意症狀發展,切勿擅自中斷乾癬治療。

以上衛教資訊由台灣諾華協助提供

腹部悶漲不適 小心是肝腫瘤

64歲的黃先生是經商有成的企業家,長期覺得上腹部悶漲不舒服,但是一直沒有去看醫生,最近才被太太拖著來消化內科門診。醫師第一眼看到他,發現臉色蠟黃,手腳瘦小卻肚子脹大透著古怪。黃先生表示,30年前曾經被醫師診斷過B型肝炎,這麼多年以來都沒有任何不舒服,也從不放在心上。抽血與腹部超音波檢查後,竟發現黃先生的肝臟有一個約11公分腫瘤,全家都很驚訝,當初以為只是普通的肚子不適,沒想到結果是肝長了一顆大腫瘤。

肝臟功能複雜且重要 一旦受損生命也將受威脅

台北市立聯合醫院中興院區消化內科醫師謝文斌表示,肝臟是人體最沉默的器官,就算長腫瘤,只要不大到一定程度,通常是不會感到有不舒服的症狀。肝臟功能複雜且重要,主要有代謝、解毒、熱量儲存、分泌等功能,只要遭受傷害,生命也將會受到嚴重威脅。其中很特別的一點,肝臟非常厲害,能自行修復損傷,即使切除部分也仍然能夠正常地運作。

根據衛福部死因統計,每年約萬人死於慢性肝病、肝硬化及肝癌。肝癌則為全國主要癌症死因的第二位。國人慢性肝病、肝硬化及肝癌的肇因主要為B型肝炎及C型肝炎。感染B型肝炎或C型肝炎病毒之後,有一部分人會變成慢性肝炎,慢性肝炎可能會演變為肝硬化,最後再罹患肝癌,這就是所謂的肝病三部曲:慢性肝炎、肝硬化、肝癌。

肝臟腫瘤分為良性及惡性腫瘤,是國人容易罹患的癌症之一。然而,一般肝臟腫瘤初期症狀不明顯,容易被大家所忽略,因而失去接受治療的最好機會。肝臟的良性腫瘤通常不需要特別處理,除非長得太大而引發問題,經外科手術就能治癒;肝臟的惡性腫瘤有肝細胞癌、膽管細胞癌,轉移性肝惡性腫瘤及肉瘤和血管肉瘤等,需視病況接受不同程度治療。

體重下降、上腹部卻變腫大 應警覺儘快就醫

現在社會資訊流通快速,大眾對健康意識的注重也大幅提升。門診民眾常常會問自己是不是肝癌的高危險群,回顧主要文獻,危險因子可以歸納以下幾個主要:

1. B型及C型肝炎。台灣統計資料顯示出有80~90%的肝腫瘤病人是B型及C型肝炎帶原者。

2.病毒性或非病毒性慢性肝臟疾病,主要就是肝纖維化及肝硬化。民眾常常以為要先有肝硬化才會產生肝癌,其實不然,肝纖維化就有變成肝癌的風險。

3.食用受黃麴毒素污染的食物,發霉的花生、大豆等。

4.使用不當藥物,如未經醫師處方之成藥及草藥。

5. 從其他部位轉移的癌症,通常腸胃道、肺臟及乳房的癌症較容易轉移至肝臟。

6.家族性遺傳因子。

7.酒精也是一個重要因子,國人有喝酒應酬習慣,許多男性常為了生活把自已的肝給賠掉。

謝文斌提醒,如果發現體重下降,不明原因的腹脹肚子痛、皮膚搔癢、噁心、嘔吐、食欲降低及觸摸到腫大上腹部的這些徵狀,就應該儘快到消化內科(肝膽胃腸科)就診。對於有肝癌高危風險而有肝硬化的病患,大部分都會建議每6個月做抽血和腹部超音波檢查。預防肝癌最有效的措施便是規律回診,改善不良生活習慣並且遠離誘發因子。

資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp

(文章授權提供/優活健康網)

男性長期有排尿問題 小心是攝護腺肥大惹禍

攝護腺肥大是許多男性常見的疾病,症狀又分為排尿症狀以及儲尿症狀,前者會出現小便速度慢、尿不乾淨、需用力尿尿、尿尿斷斷續續等症狀,後者則有頻尿、急尿、夜尿等困擾,通常出現儲尿症狀時,因症狀明顯較容易使病人積極就醫,但若為排尿症狀,因症狀不明顯容易被忽略,直到尿不出來甚至腎臟功能惡化才發現,這時可能都已使腎臟或膀胱功能造成受損。

嚴重攝護腺肥大險洗腎 綠光雷射治療恢復腎功能

臨床上,一名沈先生平時尿尿速度慢,上廁所就得站3至5分鐘,但卻不以為意,直到尿量減少至醫院抽血檢查發現腎功能已惡化到逼近洗腎邊緣。臺北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師陳嘉宏指出,患者因巨大的攝護腺阻塞膀胱造成尿液無法排出,雖經尿管置入引流尿液,但肥大攝護腺血管增生造成嚴重血尿,甚至因此形成血塊阻塞尿管,所幸緊急採綠光雷射攝護腺手術,術後腎功能順利恢復近正常,免於洗腎之苦。

綠光雷射攝護腺 出血少降低手術危險性

陳嘉宏醫師說明,治療攝護腺肥大,除了攝護腺藥物治療,主流手術則以內視鏡攝護腺刮除手術為主,此外也能藉由綠光雷射手術進行肥大攝護腺移除,透過綠光雷射方式,肥大攝護腺會接被氣化,不僅手術中出血少,恢復也快,尿管放置時間短,大幅降低手術危險性,是目前治療高齡患者的最佳選擇。

攝護腺癌初期症狀不明顯 男性應提高警覺

除了攝護腺肥大,攝護腺癌也是男性十大癌症之一,尤其初期幾乎無症狀,僅與有與攝護腺肥大類似排尿症狀,因此不得輕忽嚴重性。陳嘉宏醫師強調,泌尿道是人體重要水分排除的器官,因此一有任何排尿問題出現時,都應儘早就醫檢查,必要時可進行抽血分析癌症指數高低,避免錯過黃金治療期。

腰痛難耐 醫師教你護腰姿勢

透過運動改善胸椎後彎,就能遠離突然其來的腰痛。閃到腰的痛苦,沒有經歷過的人很難了解。一般的腰痛多是急性的「肌肉性腰痛」,不過造成腰痛的原因還有很多。不管是曾經痛過的人,還是或是目前為止還未遇過,希望大家都能學好這套預防的運動。

減輕腰痛的負擔 重點就在胸椎

明明在這之前,腰部都還能承受很大的負擔,但是閃到腰的疼痛,總是非常突然地襲來,西方稱之為「魔女的一擊」。為了避免發生,就必須要先知道造成腰痛的原因。

「腰痛沒辦法只用一句話完全說明。雖然急性腰痛大約有一半是肌肉性(肌筋膜痛),但其中也有椎間盤突出和椎弓解離症的情況,即使拍了X光片,也不一定能確切診斷出原因,只看圖片的話,沒辦法判斷疼痛是發生在哪裡。但可以肯定的是,大約有8成的患者在腰痛之前,姿勢和肌肉都已經出問題了。」平時就應注意姿勢與動作,尤其是高爾夫球友,只要看到揮桿的動作,就可以判斷這個人的腰部狀態。

「腰椎大概只能旋轉5度,所以在揮桿時,最重要的是胸椎的動作。胸椎附近肌肉容易緊繃的人,因為沒辦法好好扭轉身體,身體會做出補償,上桿角度就會變得極端。那怕這種動作只有出現一點點,都要注意腰痛的可能。」

由於自己不太能感覺到揮桿的變化,所以必須請旁觀者幫忙注意。那麼,從日常生活的動作中看得出來嗎?

「比方說,將頭向後倒的時候,肩膀同時會聳起,下顎突出,背會不小心拱起來,這就是胸椎動作不好的證明。有這種被稱為胸椎後彎的症狀的人很多,肩膀以下的肌肉直到腰椎的部分,都相當緊繃。也是導致腰痛的很大原因。」作為補足旋轉範圍很小的腰椎的要素,胸椎的狀態更不可忽略。事實上,這正是防止腰痛的重點。

在暖身運動之前 先做防止腰痛的運動

要防止閃到腰,另一個要注意的部位是骨盆。

「讓髖關節能輕易轉動的話,也能減輕腰的負擔。因此,骨盆的位置要維持在正中,不前傾也不後傾,特別是要保持身體在容易旋轉的狀態。如果在骨盆傾斜的狀態下持續行走、揮桿的話,腰痛發作的可能性就會提高。」

骨盆保持在正中是什麼樣的狀態呢?要靠自己感覺,似乎有點困難。「藉由運動時使用肌肉,骨盆就能調整到正確的位置。前面所說的關於胸椎的部分,也可以靠運動來改善。讓身體處在最輕鬆的狀態,自然形成的姿勢就會端正,也就是說,必須先矯正不好的習慣。」

胸椎向後彎曲,會讓身體的重心後移,對保持平衡不好,骨盆傾斜也會造成一樣的結果。「如果重心偏前或偏後,就不容易站穩,握力也會減弱,揮桿時下半身的力量就很難傳遞。此外還會造成對小腿和手腕的肌肉加上過多負擔的副作用,不只是腰部,全身的肌肉都會受到不良影響。對這種情形有預防效果的運動,如果不只是晚上,連每天早上都做的話就更好了。在下場當天的暖身運動前也做這套運動的話,也會很有效果。養成習慣了的話,就可以根據自己的身體狀況,自己調整頻率和次數。」

三枝剛(Saegusa Takashi)

東京都立大學Physio Care & Conditioning代表。時常擔任雜誌和電視節目等等關於肩酸、腰痛特輯的監督。從「關節內」「關節外」「姿勢動作」中找出問題的根本原因,並使用徒手療法和運動療法來解決問題,這樣的復健和調整手法大受好評。有物理治療師(PT)、美國公認運動員訓練師(NATA‧ATC)的身分。

資料來源:https://www.albagolf.com.tw/zh-tw/

(文章授權提供/ALBA高爾夫雜)

本篇出自ALBA高爾夫雜誌第11期

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