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感冒咳不停 小心百日咳上身
健康資訊
季節交替的時節,許多人容易得到呼吸道感染,除了流鼻涕,喉嚨痛之外,咳嗽也是常見症狀之一。雖說感冒後的咳嗽不令人意外,但如果咳嗽的時間拉長,可能就要提高警覺;如果咳嗽症狀無法痊癒,且愈來愈不舒服,最好再次就醫檢查,確認是否有其他症狀的發生。
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了解新生兒身體狀況 新手媽媽別煩惱
健康資訊
新手爸媽常是緊張大師!臨床上,曾有新手媽媽因為嬰兒呼吸太快,擔心是否生病因此就醫檢查,其實新生兒正常呼吸次數每分鐘40下,是成人的兩倍,因此感覺上有點喘;小兒科主治醫師郭啟昱指出,新生兒呼吸如果出現真正問題,如呼吸更快或更用力,以目視而言,會出現肋凹現象。新生兒呼吸比成人快是正常肋凹就是
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新研究 睡得好比睡得多更重要
健康資訊
你睡得多嗎?還是,你睡得好?睡眠幫助我們補充明天所需的電力,但現代人常熬夜,睡眠不足,所以人們往往以為,精神不濟是睡眠不夠所造成的。《睡眠》期刊最新研究指出,心情不佳主要是因為睡眠品質不佳所造成,而不是睡眠時數。研究發現,如果連續三晚睡眠被打擾,會比那些就寢時間較晚的人心情更糟。
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上班族最怕已堵不回 當心少鈣也傷心
健康資訊
心血管疾病是沉默的殺手,初期並未有明顯症狀,所以許多上班族認為只要採取「低鹽、低糖、低油」的健康飲食控制即可預防血管阻塞、失去彈性等問題,但是,中英醫院醫務執行長陳柏臣醫師提醒,鈣攝取不足也會形成「血管鈣化」,引發心血管疾病。宋明樺營養師則建議,均衡飲食及適度運動,多攝取鈣質等其他營養素,如高鈣
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婦人膝蓋痠軟無法站 軟骨骨折是病因
健康資訊
1名65歲婦人,年輕曾是田徑選手,現在更是每天參加跳舞活動,任何劈腿、跳耀的動作都難不倒她,但某次表演時,因為一個旋轉動作突然感到膝蓋痠軟,甚至無法站立,緊急就醫檢查,醫師判斷有可能是半月板破裂導致,便安排關節鏡手術。起初患者並不願意開刀,僅注射富含血小板的血漿PRP治療,但經過五至六次治療
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正常頻律行房 精子健康品質佳
健康資訊
44歲的李祖寧,日前想再拚第2胎,無奈經身體檢查,遭醫生宣判已提前停經、進入更年期。她在節目中表示可能是打太多排卵針,導致身體機能受到損傷,因此無法再一圓生子夢。排卵針主要作用在促進未成熟且未能排出的卵泡,藉由人工生殖技術培養成胚胎,隨著醫學技術的進步,施打排卵針的不適感已大為減輕。更年
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腳踝扭傷易有骨錯縫 中醫手法調整有效改善
健康資訊
骨錯縫主要是因兩根骨頭因扭傷等因素,造成的相對位置變化,多發生在腳踝扭傷的患者;醫師黃新家,桃園長庚醫院中醫部指出,臨床上許多患者就是因腳踝扭傷不嚴重,幾天來都未看到腫脹,如果仍然出現足踝疼痛、走路不順等現象,恐就是因骨錯縫造成。腳踝扭傷發生原因很多,像是下樓梯踩空、走路遇上坑洞或是運動沒踩
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鼠疫再現美國 流行病防治不得閒
健康資訊
14世紀奪走歐洲將近25%人口的黑死病「鼠疫桿菌」,近日又發生類似案計。美國電視頻道CNN報導,一名住在美國奧勒岡州,年僅10歲的女孩剛從鼠疫中倖存。當地衛生局認為,女孩之所以感染鼠疫是因為10月初參加了一場狩獵之旅,並遭到受感染的跳蚤叮咬,而罹患鼠疫。鼠疫為人畜共通傳染病,主要發生於囓齒類
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
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體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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