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本土疫情持續延燒，居家防疫及WFH在家工作已是後疫情時代的新生活趨勢，由於減少正常社交造成的人際關係疏離焦慮，使許多人轉而透過零食、汽水、酒類等高熱量食品來「自我療癒」，據美國NCBI調查發現，有22％成年人自覺在COVID-19大流行期間胖了5–10磅（約為2.26–4.53公斤），體重失

疫情期間，戴著口罩與人交流都是一個相當大的挑戰，不僅聲音量變低，對有聽力障礙的人更是不容易，戴上口罩互相對話時，如何清晰溝通，讓聆聽與被聆聽更容易？戴口罩聲音量降低　比平時更難溝通根據克里夫蘭醫學中心，Sydlowski博士說，首先戴口罩時會抑制聲音的音量，並導致高音的減少，就像單詞開頭

一到夏天，你也一定會找個有冷氣開放的餐廳或商店吹冷氣納涼嗎？當下班回到住家時，一進門仍然是先打開空調，一整天下來，幾乎時時刻刻都在冷氣房中度過？小心不僅會漸漸地耐不住酷熱了，還可能得了「空調不適應症」。空調不適應症　常見症狀有這些家醫科主任鄒孟婷指出，所謂的「空調不適應症」，指的是因為空

你也常有流鼻水、打噴嚏等過敏症狀嗎？在中醫治療上，可藉由三伏貼幫助減緩症狀。奇美醫學中心中醫部總醫師蕭坤元指出，三伏貼就是在一年之內最熱的初伏、中伏、末伏等三天中施作藥灸敷貼療法，可幫助達到冬病夏治的效果，像是冬天容易發作的鼻過敏症狀，這時就可以在夏季接受三伏貼治療，以達到改善體質，減緩冬天

新冠肺炎陰影已籠罩全世界一年多了，安南醫院泌尿科董聖雍醫師提醒，新冠肺炎COVID-19病毒所造成全身性發炎反應，不只對肺部有影響，日後亦須注意對泌尿系統和生殖器官所造成的可能傷害。病毒造成腎損傷　泌尿道也難逃目前已知新冠病毒是透過細胞上的ACE2和TMPRSS2兩種蛋白附著而讓細胞感染

想要睡得好，運動不可少！根據美國國家睡眠基金會調查指出，有運動者與不鍛鍊者相比，有運動的人，他們獲得更優質的睡眠品質，顯示運動可能會幫助你獲得充足的睡眠，從而提高健康水平。運動間接改善睡眠　緩解白天的困倦經常運動有很多好處，包括降低患癌症、糖尿病等疾病的風險、改善身體機能以及提高生活質量

炎熱夏天來臨，儘管因應政府防疫停課不停學措施，幼童都待在家，但也要注意若處於悶熱環境，一不小心也可能引發熱傷害。國民健康署吳昭軍署長指出，家長不妨可把握「室內保持涼爽通風，注意幼童身體狀況」、「穿著寬鬆及透氣的衣服，適時補充水份」以及「切勿獨留孩童於車內，下車看後座，鑰匙保管好」等保幼3招，

有沒有曾經在運動場上看到選手身上貼了色彩繽紛的貼布，有著各種顏色，各種造型，您可能會好奇那是裝飾或是有什麼特別功能，其實這些貼布可都是食品藥物管理署（下稱食藥署）所列管的醫療器材，屬於醫材分類分級中的「醫療用黏性膠帶及黏性繃帶」。使用肌內效貼布　減少腫脹疼痛貼布有些人稱為「肌貼」，但實際