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經常駐足夜店的年輕人，可得要小心耳鳴以及失聰危機！耳鼻科醫師發現，年輕人常在大量噪音環境下，耳朵受到音波的刺激，極易出現耳鳴，甚至有可能因此而有聽力喪失的危險，不得不慎！聽神經退化為大宗耳朵經常嗡嗡叫總是讓人不舒服，甚至有人會有腦鳴現象，更是擾人。陳泰岳

近年來空氣染越來越嚴重，中國大陸霧霾一波接著一波衝擊，天空霧茫茫的一片，細懸浮微粒(如PM2.5)濃度飆高，環保署空氣品質監測網屢屢達到「紫爆」，對你我健康造成相當大的危害。PM2.5指的是大氣中的細懸浮顆粒物，它的直徑僅有2.5微米，比人體頭髮直徑的1/28

許多銀髮族無法下廚或不愛下廚，成了外食族群，飲食偏向高油、高鹽、高糖，加上不定時、不定量、營養不均衡，容易導致慢性疾病叢生，尤其是心血管相關疾病；為了配合一年一度的阿公阿嬤節，在日前一場結合營養師、醫師及食品業者的座談會中，多年從事食品業的劉家承表示，對於銀髮族的食物，建議可以由以下幾個方向考量

「到底該買玻璃奶瓶還是塑膠奶瓶呢？」新手媽媽小敏站在一堆奶瓶前左思右想，玻璃奶瓶的好處是不易產生化學物質、耐熱度高且易清洗，但又想讓寶寶學習拿材質比較輕的塑膠奶瓶，外出攜帶也比較方便，那麼該如何選購及使用才安全呢？建議運用「使用奶瓶前中後三法則」，可以買到理想的塑膠材質奶瓶。使用前：購買

過年期間，大吃大喝的結果，就是肚子肥一圈，以致很多人在年後都會積極減肥，想要減肥，就是要多動；至於運動項目，復健師則是建議，應該選擇較能夠消耗熱量的有氧運動，若是要雕塑身材，則可選擇無氧運動肌力訓練。消耗熱量+雕塑身材要活就要動，而且想要身體健康，更是要運動；國健局就建議民眾應養成運動習

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今年農曆春節長達5~9天假期，除了返鄉與家人團圓，許多人安排了出國旅遊，好好犒賞一下自己和家人；然而，心理師建議，要想在過完年後順利的上班上課，可得要及早收心！提早二天回家準備上班上課林萃芬心理師

你知道點眼藥水也有SOP嗎，按照效果正確操作使用順序，更能達到療效；藥師陳佳玲指出，眼用製劑至少就分成眼用藥水、眼用凝膠和眼藥膏等三種類型，每種類型因屬性不同，相對療效也有差異，若要合併使用，按照SOP流程才不會讓效果打折扣。用完眼用水再用凝膠　至少隔五分鐘以眼用藥水而言，屬於溶液劑，因