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日本減重達人桐山秀樹大力推廣限醣飲食減肥法，就是減少攝取澱粉，在三個星期快速減重20公斤，聲名大噪，還曾經出了多本暢銷書，沒想到卻在本月初猝逝。體重管理專家蕭敦仁醫師就表示，限醣飲食減肥法違背人類生理的基本需求，不值得鼓勵。少糖違反人類生理需求蕭敦仁醫師進一步說明，限醣飲食減肥法起緣於1

家裡的小寶貝是否有不愛吃飯的問題，即使準備的多好吃又多營養，孩子如果不愛吃飯，就會無法攝取到均衡的營養；對於孩子沒有吃飯的食慾，營養師建議，可以嚐試由更換餐盤以及將菜餚做造型，能夠吸引孩子愛吃飯。先排除因為疾病引起沒食慾鄭嵐卉

43歲糖尿病患者阿美是一名房仲業務，因為工作繁忙時常錯過用餐時間、加上喜歡透過吃美食來紓緩壓力，除了體重破表，血糖更是飆高，起初使用傳統口服降血糖藥物，沒想到血糖控制不理想外，體重更增加了8公斤，經醫師建議進行體重管理，採用一週注射一次GLP-1類似物治療，與口服藥物合併使用，經過治療，體重逐年

熬夜工作者長久日夜顛倒工作，總習慣吞顆B群，補充體力，不少人以為吞越多、精神越好；不過，醫師提醒，營養品補充以「適量」為原則，吞多了，只是徒增身體負擔。以維他命B群來說，過度補充，讓身體以為精神仍充足，而繼續努力工作，體能一旦超載，就會擾亂身體機制，長期下來反而造成反效果。學子臨考季　壓力大

根據外電報導，英國一項研究發現，婦女年過40後才懷孕生子，則出現中風及心臟病的情況，要比及早懷孕生的婦女高出7成，而且新生兒出生缺陷機率也較高。現代人多晚婚，懷孕生子的年齡也越來越晚；婦產科醫師提醒，婦女生育最佳年齡在24-28歲，想要生子應趁早！高齡產婦較易出現併發症高齡婦女懷孕生子日

運動對於健康的重要性眾所皆知，新近研究發現，某些運動遠比其他運動對於腦部有所助益，第一次，科學家們以不同的運動形式，如跑步，重量訓練及高密度訓練來比較對於腦部的影響。運動有助於腦細胞成長美國媒體報導，運動會改變腦部的結構與功能，過去對於人類與動物的研究證實，運動的確可以增加腦容量，也可以

今年春節過年長達九天年假，不少人出國旅遊，出門在外，身體健康平安最重要，但是卻有人光是搭飛機就出現身體不適，耳朵痛到不行；耳鼻喉科醫師強調，搭飛機會耳朵痛，和個人體質有關，而且預防重於治療。耳咽管阻塞造成耳朵痛根據桃機統計，上週末收假入境人潮就高達14萬人，這些人中有人在旅途中感冒了，更

很多婦女都有經痛的困擾，甚至有的婦女每個月「好朋友」來，就要痛個半死；中醫師指出，會出現經痛，和體質大有關係，至於想要緩解經痛，也可以按摩穴位來改善，以及加強子宮處的保暖也很重要。按摩至陰穴+三陰交穴有效妳有經痛的問題嗎？很多婦女常在月經來的前幾天，就會覺得下腹部出現脹痛，月經來時更是疼