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一旦過了25歲會發現皮膚開始容易乾燥、變得脆弱，惱人的小細紋漸漸產生，以及肌膚紋路開始明顯，皺紋和鬆弛的狀況也緊接而來。為什麼一過25歲就會開始發現這些惱人的變化呢？日本研究顯示，這是由於體內「穀胱甘肽（GSH）」的濃度日漸降低所致。營養師建議，可藉由口服穀胱甘肽補充體內流失的量，增強人體抗

你也常常忙到沒時間運動嗎，或者沒有運動習慣呢，其實只要願意每天多花一點時間從事運動，即使只是步行十分鐘，一樣有益於身體健康，且還能有效提升免疫力，遠離疾病上身。壽命多寡　研究指出關鍵在運動多寡根據最新研究顯示，比較少坐且多活動的人，壽命比不喜歡活動的人來得長久，此研究是根據超過3000位

有許多研究顯示，壓力會有害健康；也有研究發現，壓力也不全然都不好，壓力也可激發潛力。不過，心理師提醒，壓力如果超過能力，就有可能引起疾病；所以，要懂得適當的舒壓，才能避免身心受到傷害。壓力太大會使身心造成傷害諮商心理師林萃芬表示，雖然壓力可以激發潛力，但是壓力太大，如果超出自己的能力時，

最近陰雨綿綿，日照不足，灰暗的天氣，讓人心情也灰濛濛的，好不憂鬱！精神科醫師提醒，灰暗的天氣容易誘發憂鬱症，若是發現周遭親友有出現負面語言，或是了無生趣，最好是要多關心他們，以免發生不可挽回的悲劇。半數憂鬱症病人會隱藏情緒已是春了，但冷氣團還來擾人，不只是會增加流感病例，就連憂鬱症病人也

為了胎兒的健康，孕媽咪從懷孕的第一天起，就應該要注意營養攝取，國際婦幼醫學權威Dr. Bloomfield 分享婦產醫學新發現，強調寶寶天生基因不是絕對，媽媽營養攝取才是關鍵。孕媽咪營養攝取是關鍵澳洲與紐西蘭新生兒學科專家Dr

老一輩的人都說，孩子是七坐八爬九發牙，但是現代人營養好，連寶寶發牙時間都大為提早，很多寶寶在四個月大時，就開始長牙。牙科醫師強調，寶寶口腔衛生要及早進行，才不會長滿蛀牙。用紗布沾冷開水清潔口腔李雅玲

準媽咪看過來！產後想要瘦身嗎？終於卸下肚子裡那甜蜜的負擔，但是身上仍然有好多肉得要去除，妳會選擇採用何種方式呢？專家建議，依據個人體質，循序漸進的做運動，才能瘦得健康且有效果。章子怡產後以瑜伽瘦身影星章子怡在去年十二月二十七日生下女兒後，也和所有產婦一樣，積極展開瘦身行動，章子怡日前在她

3歲的李小弟在一周內，體重從十六公斤增加到二十公斤，臉龐嚴重浮腫，確診後發現為「原發性腎病症候群」，經以類固醇治療後，病情大為改善。腎病症候群易發於2-8歲兒童收治個案的花蓮慈濟醫院小兒科陳明群醫師表示，腎功能要到失去六成以上才會出現警訊，因此許多人罹患「慢性腎臟病」卻渾然不知。腎病