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別自行調劑量! 連續血糖監測找出波動原因
健康資訊
施打胰島素的高齡糖尿病患者,一定要按照醫師囑咐來施打胰島素,否則一旦亂了章法,可能會造成血糖不穩定;杜思德
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體罰孩子沒用! 小心還有負面影響
健康資訊
孩子做錯事,你也習慣用體罰管教嗎?雖短期內有效果,能讓孩子乖乖聽話,但恐怕長期下來,還是會讓孩子留下後遺症;臨床心理師柯俊銘指出,聯合國兒童基金會調查顯示,全世界佔80%的家長都會用體罰管教孩子,但孩子是否能從中得到教訓,甚至影響未來良好發展,仍有待商榷。體罰孩子 研究證實有負面影響根據
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遠離胃食道逆流 從改變生活習慣做起
健康資訊
一名男性吃完東西後,常常感到喉嚨有酸水冒出感覺,且有時會伴隨上腹疼痛或胸口不適,躺下的時候最為嚴重,尤其吃完甜食或油膩食物,症狀更為加劇,就醫檢查才發現,原來是胃食道逆流導致,經由藥物治療後,已逐漸好轉。長期胃酸逆流 嚴重恐引發潰瘍胃食道逆流主要是因上賁門出現問題,使得胃酸往上跑到食道、
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諾貝爾獎保養成份富勒烯 美麗再升級
健康資訊
女性愛美是不變的真理,如何防範歲月在臉上留下痕跡,成了許多女性關注的課題,想延續美麗,挑對保養品中的成份可是一大功課。由國外學者發現的新型態碳分子富勒烯,能夠大量吸附並消除多種自由基,達到延緩老化及較久的抗氧化持續性。富勒烯可吸附大量自由基富勒烯是美國與英國的三位學者,羅伯特.苛爾、理查
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睡眠呼吸中止影響生活及健康 嚴重恐猝死
健康資訊
1名37歲婦女長期以來睡眠品質不佳,導致白天精神狀況很差,也因此常被老闆炒魷魚,還造成求職心理障礙,就醫檢查後,醫師發現原來是過敏性鼻阻塞合併睡眠呼吸中止症造成;陳忠雄
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Featured
日常生活五撇步 氣喘立即止步
健康資訊
氣喘是常見的慢性病,增加病人及家庭社會的負擔。氣喘平時可能沒有症狀,但不代表已經痊癒,一旦遇到感染、刺激物、過敏原或氣候劇烈變動時,常會發生嚴重急性發作,病人常常必須住院接受治療。咳咳咳總是咳不停一般最常見的臨床症狀是慢性咳嗽,咳嗽的同時也往往合併痰音,痰液便是因氣管慢性發炎而使分泌物增
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熱浪來襲 防止熱傷害掌握三要訣
健康資訊
時序已進入炎熱的夏季型態,各地出現的高溫,讓民眾發生熱傷害的機會大增!高危險族群要注意,例如嬰幼童、65歲以上的長者、慢性病患、服用藥物者、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者、過重及肥胖者(身體質量指數BMI≧24)等,更應避免曝曬於高溫之下,並牢記預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高
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為人父母的「功課」 您準備好了嗎?
健康資訊
為人父母不是一件簡單的事情,從小讀書到出社會工作,都得要考到相關執照來證明自己準備好了;要成為父母,又怎能不做「功課」呢?精神科醫師指出,要養育一個身心靈都健康的小孩,需要正面能量來引導,而且可以從四個面向去觀察自己,是不是準備好要迎接一個生命來到世界上。身體平衡施佳佐
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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