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受到新冠疫情影響，歐美多國已實施居家上班超過一年，而台灣自五月發佈三級警戒後，多數企業也採取居家上班模式。根據國外研究顯示，居然有七成居家上班的人選擇在家裡床上辦公，長期恐引發身體不適，加上家裡空間有限，全家擠在一起上班、上學，造成摩擦增加，引發衝突，造成情緒失控或失眠的民眾激增。精神科醫師

夏季陽光超毒辣，一出門就可能會曬傷！曝曬過頭不僅會曬傷，還會加速皮膚老化，甚至提升皮膚癌的風險。女性為了美白相對注意防曬，但男性及兒童也要注意烈日下的活動可能會曬傷。如果防曬不足夠或是皮膚長時間被烈陽曝曬，都很可能會引起肌膚的曬傷、紅腫、脫皮，甚至起水泡等現象。一旦曬傷後立即治療十分重要，才

炎炎夏日是紫外線高峰期，對此，食藥署特別邀請臺北醫學大學附設醫院皮膚科李宗儒醫師分享，唇部皮膚的含水量與屏障功能較低，若沒有做好防曬措施，不僅水分易流失，還可能導致乾裂、黯沈與老化，甚至有皮膚病變及癌化的可能。唇部防曬　首要目的預防皮膚癌李宗儒醫師表示，唇部防曬，除了預防曬黑、曬傷與老化

刮痧顏色越紅越好嗎？高雄榮民總醫院傳統醫學科喬韻文中醫師指出，刮痧是在輕刮表皮的過程中帶動毛孔的開闔，使邪氣發散以達到治療效果的概念。操作過程中力道應該由輕漸進，避免過於用力、導致皮膚破損，同時建議不要頻繁地刮痧，高頻率的刮痧會使微血管反覆破裂受傷，導致局部肌肉筋膜的纖維化。民眾在家自行刮痧

最近奧運賽事吸引全球目光，進入心理諮商的領域越久，就越覺得運動表現與大腦功能息息相關，從一個人運動的過程中，可以觀察他紓解壓力的方法是什麼？重不重視自我表現？自我管理的能力強不強？以及對目標的持續力長不長，可不可以堅持到底？運動反應人格特質喜歡相同運動的人，往往也擁有相似的人格特質，譬如說，

為什麼我們會老？繼發現長壽基因後，陽明交大再發現細胞衰老的基因與分子機轉，讓延緩老化有更多的想像。研究團隊接著從17個形成細胞骨架的肌動蛋白中，發現磷酸化後的切絲蛋白-1(cofilin-1)，影響細胞內肌動蛋白的聚合與解聚速率，最終造成老化細胞的形狀擴張現象。切絲蛋白-1調控p27kip1

台灣已進入夏季炎熱天氣型態，防疫期間，仍有部分民眾需在外辛勞工作，除了要預防中暑外，有高血壓或心血管疾病的人，如果出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等心臟病徵時，不要避諱就醫；另更年期女性可能出現氣喘、背痛等非典型症狀，很有可能是心臟病急性發作，務必迅速離開高溫的環境，

不規則的心跳可能增加 COVID-19 的風險！根據美國心臟協會科學會議上的一份報告，