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別惹「經前不悅」的女人?! 高EQ擊退壞情緒
健康資訊
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資深高血壓病患注意 血壓標準改了!
健康資訊
量血壓是高血壓患者每天的例行公事,但血壓到底多少才標準?中華民國心臟學會理事長林俊立醫師表示,過去醫界認為年紀大了,血壓不需要積極控制;但美國最新研究發現,75歲以上的高血壓患者,嚴格控制血壓低於120/(OVER)80,能夠降低死亡率。2017年心臟學會暨台灣高血壓學會指南主席江晨恩醫
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子宮肌瘤會遺傳?! 母女先後都發生
健康資訊
有很多疾病都會遺傳,就連子宮肌瘤都有可能!就有一對母女,先是母親因為子宮肌瘤導致貧血就醫治療,之後則是女兒因為經常出現便秘困擾,就醫後也發現原來是子宮肌瘤壓迫到腸胃道引起。育齡婦女每5人就有1人罹患子宮肌瘤婦女罹患子宮肌瘤的機率很高,根據統計,生育年齡的婦女大約有20%會罹患此症;也就是
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孩子每天哭不停 碰到「磨娘精」怎麼辦?
健康資訊
你家的孩子會經常哭鬧不休嗎?有一名才二歲大的小女孩,每天都要哭好幾回,爸爸媽媽或是阿公阿嬤一不順她的意,就會躺在地上大哭,而且是哭到大人投降,才會停止哭泣;這位小女孩的媽媽常自嘆是碰到了「磨娘精」,真不知該如何是好!「磨娘精」的孩子是先天遺傳
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早期乳癌「無感」 張金堅提醒這些徵兆要知道
健康資訊
乳癌是女性奪命殺手,多數人確診已是晚期,到底原因是什麼?醫師強調,乳癌早期肌膚沒有症狀,患者幾乎「無感」,而出現症狀時,通常已經進入第3、4期,建議定期接受乳房篩檢,才能早期發現。早期乳癌幾乎無痛乳癌防治基金會董事長、台安醫院總顧問張金堅表示,乳癌是因乳房的乳腺管或腺泡細胞不正常,進而分
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媽媽請您也保重 特別要保護雙眼!
健康資訊
不少媽媽整天忙著做菜、奔波,張羅家中大小事,常忽略生活中許多潛藏因子會誘發白內障。眼科醫師林宏洲表示,在媽媽生活當中,像戶外陽光紫外線、煮菜時瓦斯爐冒出的火光等,都可能傷害眼睛,增加白內障風險,因此建議媽媽出門時最好戴茶色太陽眼鏡,也要避免注視火光。依據不同需求 慎選人工水晶體林宏洲醫師
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正確認識荷爾蒙 成功留住青春歲月
健康資訊
從預防保健減緩荷爾蒙流失「荷爾蒙」是維持女性青春和生殖能力的重要激素,會隨著年紀增長而減少,因此許多女性年過25歲就大量補充雌激素食物,但婦科門診發現近兩年的子宮內膜癌患者增加3、4成,原因多半與過量攝取雌激素有關,建議有荷爾蒙失調的女性,應先接受完整的醫療評估和檢查,再由營養師、藥師或
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幫助中風、失智復健 家人扮演重要角色
健康資訊
中風、失智患者,通常需要長久復健治療,但過程枯燥乏味,經常無法持久,讓病患沒有動機,而錯失黃金復健期;護理師表示,家人在中風、失智復健過程中,扮演重要的角色,能夠提升治療意願,能夠自理生活,達到良好生活品質。缺乏復健動機 易關節攣縮變形亞東醫院護理師王思雯指出,根據臨床觀察發現,長期臥床
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
身高(cm):
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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