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您睡飽了嗎? 談睡眠與抗衰老
健康資訊
撰文/蔡啟聖 世界睡眠醫學學會(ASM World Association of Sleep
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鼻炎習慣了就好? 不處理恐危害全身
健康資訊
在台灣,約有1/4的成人及1/3以上的兒童為過敏性鼻炎苦惱。近日雨綿綿,忽冷忽熱又潮濕,兒科門診病患增多,常有家長對於小孩老是感冒、怎麼小孩老是經常感冒,晚上鼻塞、早上一直流鼻水,看完醫生會改善,但一停藥又跑出其他症狀,每次感冒都會拖延2、3週以上,是不是免疫力有問題?出現時常鼻塞、流鼻
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他緊張冒冷汗視幻覺 原來是安眠藥戒斷症候群
健康資訊
一名從事模型設計工作的三十歲左右男子,因為不用去公司上班,工作很自由,因而經常半夜裡熬夜工作,白天睡覺,結果導致失眠而得依靠安眠藥才能入睡,而且越吃越多;沒想到,之後想要不吃安眠藥,竟然發生安眠藥戒斷症候群,出現緊張、冒冷汗、視幻覺等症狀。為了能快速入睡 安眠藥吃到三、四顆台北市立聯
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日本腦炎進入流行高峰 民眾加強防蚊措施
健康資訊
在台灣,主要傳播日本腦炎病媒蚊,包括三斑家蚊、環蚊家蚊以及白頭家蚊,每年腦炎病例多發生在5月至11月,6月至7月則為流行高峰;臺南市政府衛生局表示,豬為病毒的主要增幅宿主,因此像是豬舍、其他動物畜舍,甚至包括水稻田、池塘及灌溉溝渠等處,都為病媒蚊容易孳生地方,民眾應減少在附近活動。罹患日
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這些部位反覆出痘 不處理恐致敗血症!
健康資訊
私密部位出痘?延誤治療恐致敗血症!當腋下、鼠蹊部、胸部下緣、臀部、大腿內側的皮膚因摩擦造成反覆性發炎時,會出現皮膚疾病,稱為化膿性汗腺炎,這種皮膚疾病會讓人誤認為是青春痘,受限於發作部位遲遲不敢就醫,嚴重者可能甚至會導致敗血症。輕微者皮膚會有小突起 嚴重者會有復發性膿瘡高雄醫學大學附設中
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男人喜歡騎自行車 下面會不會出問題?
健康資訊
當男人大量騎自行車,鼠蹊部、腹股溝很容易有疼痛、麻麻的感覺,因此有些人認為,喜歡騎自行車的男人,生殖系統、泌尿系統容易出問題。不過美國最新研究推翻這樣的想法。研究發現,上述現象不會傷害男性性功能,也不會傷害男性泌尿系統健康。騎自行車 不會傷害男人性功能健康美國泌尿科醫學會發言人、南伊利諾斯大
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世界高血壓日 教你正確量血壓
健康資訊
為響應517世界高血壓日,中華民國心臟基金會特別邀請網紅陳沂拍攝AR衛教影片,期望透過衛教影片讓民眾了解血壓量測的正確方式。台灣高血壓學會理事長王宗道醫師提醒,高血壓位居國人十大死因第8名,全台灣有475萬成人罹患高血壓,但每3人就有1人不自知;中華民國心臟基金會執行長林俊立醫師呼籲,想
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得了這種病 12種病也可能找上你
健康資訊
你有肥胖問題嗎?國外研究發現,肥胖會增加1成死亡率,若是病態性肥胖,更可能少活10年以上。醫師強調,肥胖是萬病之源,包括三高、骨鬆、痛風、不孕症等,甚至癌症風險都高於一般人。800萬國人肥胖 男多於女
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
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