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寒流來襲，有心血管疾病、三高患者一定要多留意，做好保暖工作，避免引起併發症；壢新醫院中醫科主任陳宗政指出，尤其頭頸、四肢和腹部是保暖重點，民眾可透過穴位按壓、溫熱食補以及足浴，幫助自己達到保暖效果。穴位適度按壓　有助達到身體暖和在穴位按壓上，民眾可揉按頭頂正中央的百會、脖子後方枕骨下兩側

空汙煙霾嚴重　增眼疾感染風險近來空汙問題嚴重，許多人只能戴上口罩，防止自己成為人體空氣清淨機。除了呼吸道，眼睛是最直接的受害者。注重外表愛戴隱形眼鏡的你可要小心了，這樣的空氣品質下，空氣中含有許多極其微小的灰塵顆粒，容易吸附在隱形眼鏡上，增加眼睛紅腫不適、結膜炎等風險。朱育賢選擇近視

血壓高低與人體健康有著緊密關聯，過與不及都會對身體造成影響，低血壓會對人體造成危害嗎？血壓低怎麼辦？高醫心臟科內科醫師朱俊源表示，正常的血壓為120/80毫米汞柱(收張壓/舒張壓)，但也有些人天生血壓偏低，只要個人長期血壓值恆定規律，未突然出現變化，也沒造成眩暈昏厥、意識改變、姿勢性低血壓、

寒流來襲，最近天氣變化極大，有高血壓的病人可得要小心防範！心臟內科醫師並提醒，有些人血壓會突然飆高，甚至會高到二百多，很可能是本身隱藏有其他疾病，進而導致所謂的二次高血壓，才出現血壓飆高，必須要針對該疾病做治療，才能解決血壓高的問題，否則很可能會危及性命。天氣變化大　二次高血壓多上升四、

現代人追求美好體態，運動風潮也蔚為流行。根據財政部資料顯示，今年我國運動服務業營收將超過200億元。很多人想降低體內脂肪量，但是你真的瞭解怎樣運動才有用嗎？若是沒有掌握運動訣竅，即便花很多時間，也只是事倍功半。脂肪全身流動　瘦身減脂以全身性運動為主坊間很多動哪裡就可以瘦哪裡的運動小訣

你有嚼檳榔、吸菸、喝酒嗎？若是感覺喉嚨卡卡、吞嚥時有異物感，或是頸部腫大，甚至莫名聲音沙啞，當心是口腔癌找上你了！醫師強調，口腔癌進展快速，從早期到晚期癌症，最快只要半年，堪稱是最早夭的癌症。國人口腔癌發生率　男性高出11.6倍根據衛福部104年癌症登記報告顯示，共有7628人罹患口

冬天來了，許多人臉部容易產生乾癢的現象，特別好發於有異位性皮膚炎或魚鱗廯的患者。皮膚科醫師提醒，應依照自己個人膚質選擇對的保濕產品，加強臉部保濕，皮膚症狀就能得到改善。冬季皮膚水分易流失　乾癢脫皮增困擾進入冬季，很多人會有臉部容易乾燥的現象，洗完澡後，臉上會出現白色屑屑；這樣乾癢、脫皮的

很多人都有睡不好覺的困擾，甚至會長期依靠安眠藥入睡；殊不知，用藥只是症狀治療，有許多狀況並沒有針對病因做診治。其實，影響我們睡眠品質的原因大致可分為疾病和非疾病因素，而會影響睡眠本身的疾病，就有八十餘種之多，想要解決睡眠困擾，應該要先做睡眠檢測，正確診斷後並根據病因去治療，才能一夜好眠。影響