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嚴守護眼六招式 春節「視視」都如意
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因應現代生活形式,許多孩童在平日中就可以接觸到大量的3C產品,春節期間,國民健康署鼓勵父母可以多帶孩子去戶外活動,避免讓孩子宅在家,長時間看電視、滑手機、玩平板電腦或打電動等,因為不健康的行為影響視力或導致近視度數暴增。少3C增戶外活動 保護眼睛互動感情研究顯示,長時間近距離使用3C等電
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腸胃健不健康 看便便顏色就知道!
健康資訊
過年放假期間,忙碌的現代人總算能鬆口氣,除了計畫旅遊、放鬆心情。醫師建議,可以找時間檢視腸胃健康,利用每天排便時間,觀察便便的顏色,就能快速得知飲食正不正常、腸胃有沒有生病。食物殘渣送往大腸 糞便儲存在直腸肝膽腸胃科醫師楊培鎮說明,食物在口腔嚼碎,進入食道、胃、十二指腸,在小腸將食物
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春節怎麼過? 過半民眾不忘運動
健康資訊
春節大吃之餘不忘運動運動的好處多多!對於想運動卻不知道從何開始的民眾,提供三招年節運動妙方「快樂動」、「輕鬆健走」、「預作暖身」一起樂運動!把握「快樂動」時光 親朋好友一同動春節享受美食,別忘了運用出外拜年、探親訪友、全家出遊或購物的機會,把握「快樂動」及每週150分鐘以上中度身體活動的原則
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歡喜過新年 要慎防這些疾病上身
健康資訊
農曆新年即將來臨!最近氣候寒冷,可得要小心感冒,除此之外,也得要注意腸胃炎、高血壓及椎間盤突出或下背痛等疾病上身。農曆年節 前十大「急診」傷病根據統計,2017年農曆春節期間前十大「春急診」傷病,分別為腸胃炎、急性上呼吸道感染(感冒)、表面傷或挫創傷、不明熱、眩暈、傷害、過敏、皮膚或皮下組織
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男子疲倦胃口差 竟是B肝急性發作導致
健康資訊
一名38歲男性,近來常感到疲倦、胃口差,甚至尿液呈現紅茶顏色,皮膚有泛黃現象,就醫檢查,醫師發現不僅肝功能指數破表,還是正常人50至60倍,恐為慢性B型肝炎急性發作成猛爆性肝炎,緊急安排住院治療;彰濱秀傳紀念醫院肝膽胃腸科主治醫師王俊偉指出,這名男性是B型肝炎患者,雖一年前接受抽血追蹤,肝指數正
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夫妻難孕有救星 試管嬰兒助好孕
健康資訊
據統計每8對夫妻就有1對有難孕問題。透過人工授精、試管嬰兒,提高生育機率,能讓難孕夫妻儘早懷孕,一圓養兒夢。醫師呼籲,難孕夫妻應儘早面對難孕事實,以免拖延治療,錯過黃金懷孕期。人工授精懷不成 試管嬰兒誕愛女難孕夫妻想要生孩子,通常會選擇排卵藥劑治療、人工授精或試管嬰兒。陳先生與林小姐夫婦
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長期壓力累積 免疫力低下會反覆感冒
健康資訊
一名25歲女性,近來因感冒,出現鼻塞、頭痛、咳嗽等症狀,雖就醫看診,症狀有好轉,但又屢次復發,嚴重影響日常生活;醫院中醫部醫師邱伯恩指出,臨床上,類似個案的案例不少,主要可能和過度勞累、壓力累積下有關,造成免疫力下降,導致患者在一段時間內常常感冒。胃食道逆流引起久咳 易被誤認為反覆感冒通常感
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輕鬆打掃好過年 五原則+四動作
健康資訊
打掃勞動損傷多年關已近,一林姓婦人利用好天氣提前大掃除,肩膀肌腱發炎舊疾復發,進一步惡化為五十肩,晚上睡覺都被痛醒,醫院復健科張瓊玟醫師建議,分段清掃五原則、暖身四動作,讓家庭主婦輕鬆好過年。婆婆媽媽求診遽增春節前,婆婆媽媽上門求診遽增,多與忙著大掃除有關,歸納症狀與原因為痠痛因不斷用力扭乾
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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