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週末夜麻痺症候群 這四方法可改善
健康資訊
吳先生週末夜晚參加朋友宴會,一夜狂歡喝醉酒後,回家和女友倒頭就睡,一覺到天亮。隔天早上起床,發現左側手腕無法舉起、伸直,觀察整天還是沒有恢復,星期一趕快到復健科就診,發覺患「週末夜麻痺症候群」。以手就枕壓迫橈神經 導致「週末夜麻痺症候群」郭綜合醫院復健科主任陳柏宏說明,橈神經掌管上肢運動
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從根本抑制過敏反應 助嚴重型氣喘患者有效「棄」喘
健康資訊
診間一名單親媽媽李小姐已年近50,本身是嚴重型過敏性氣喘患者。7年前到門診求助時,自訴從20歲開始就有氣喘症狀,且在30至40歲間,幾乎每年都必須到急診報到5次以上,每次均因氣喘急性發作而住院,甚至一住就是好幾天。所幸,在積極配合醫師治療,從根本抑制過敏反應發生後,近六、七年間已完全沒有氣喘急性
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「蝦龜」喘噓噓 控制氣喘這樣做
健康資訊
近日氣候變化大,加上空氣汙染日趨嚴重,讓呼吸道疾病患者日漸增加,尤其對氣喘病人影響更大。醫師提醒,想要降低氣喘發生的機會,一定要佩戴口罩隔絕空汙、遠離過敏原、拒絕菸害、持續用藥、保持清潔、規律運動、遵從醫囑回診。氣喘為終身疾病 從小控制是關鍵醫院小兒科主任張濤澤醫師表示,台灣學齡兒童氣喘
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連呼吸都會胖? 原來是甲狀腺低下惹禍
健康資訊
不少愛美的女性總會抱怨「我連呼吸都會胖」,這可不是玩笑話!一名20歲的小美,仗著自己年輕,時常大吃大喝也不曾變胖,未料開始上班後,明明沒吃什麼東西,身體就像吹氣球般的膨脹起來,為了減肥嘗試了千百種方法,但體重機上的數字卻不增反減,不僅心情容易低落,就連記憶力也跟著下降,隨後因月經延遲而至婦產
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潔牙工具用對了嗎? 這種使用效果事半功倍
健康資訊
刷牙方式有很多種,每一種方式都有其特色及適用性,沒有證明哪種是最好的。醫師指出,目前較常被推薦的刷牙法為貝式刷牙法,其能讓牙齒死角都被清潔的乾淨溜溜;然而,你的潔牙工具用對了嗎?刷牙有步驟 牙刷刷頭小且軟毛較佳牙科主治醫師蔣政宏表示,刷牙須從右邊開始,右邊結束;再從右邊外側刷到左邊外側,
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季節交替氣候變化大 氣喘照護要注意這些
健康資訊
最近適逢時節交替,氣候變化多端,早晚溫差較大,有研究指出溫差7度以上,就容易引發氣喘,不可輕忽。氣喘是最常見的慢性疾病之一,影響全球超過3億人口,也是國人好發的呼吸道疾病。根據一調查發現,5.1%的曾被診斷出氣喘。兒童氣喘主因為塵蟎 寢具、絨毛玩具常清洗氣喘特點是反覆呼吸困難,伴有氣短、
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工作效率太差? 專家:恐是罹患憂鬱症
健康資訊
你也是正處於高壓競爭環境的上班族嗎?根據2017年工作人口健康促進現況電訪調查發現,超過六成工作者近一個月內有身體不適情形,其中近三成表示感到疲勞或精神不振。其原因可能與高工時、過度工作壓力有關,但有多少員工會覺察自己正處於壓力狀態或憂鬱情緒中呢?長期承受工作壓力恐使生產力下降 良好人際關係
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兒童抗蛀牙塗氟 這些事要注意!
健康資訊
家長為了照顧小朋友的牙齒,會帶他們到牙科診所塗氟。塗氟能在牙齒周圍形成抗酸結構,減緩蛀牙情況。健保給付兒童塗氟間距為半年一次,一直到滿6歲為止。醫師建議,可以視孩童的牙齒狀況調整塗氟間隔。兒童牙齒塗氟抗蛀牙 1小時內別喝這個牙科診所葛蘭源醫師表示,一般來說,建議塗完氟半小時到一小時,小朋
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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