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青少年多徬徨 樂在「心」幸福這樣做
健康資訊
10月10日「世界心理健康日」是世界心理衛生聯盟發起,並被世界衛生組織接受所訂定的重要日子,現今越來越受到國際間的重視,每年世界各國均呼應世界心理健康日的主題,共同傳播心理衛生的概念;今年世界心理健康日主題為「青少年心理健康」(Young People and Mental
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保養喉嚨有秘訣 這九招報你知
健康資訊
新學期剛開始不久,一名國中老師講課已講到「燒聲」。受此職業病困擾已久,起初休息少講話,嗓音就逐漸恢復正常,但近1個月來嗓音愈來愈沙啞,且常感到喉嚨疼痛。就醫發現聲帶長繭,再惡化就必須開刀。教師等職業大量運用嗓音 為高危險群教師由於職業屬性需要說很多話,且需要較大的音量,容易導致慢性聲
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酗酒埋疾病風險 死亡率高出不飲酒者5.7倍
健康資訊
根據WHO最新研究資料顯示,2016年全球死亡人口中,20人就有1人因喝酒引發疾病身亡,其中,20至50歲人口,有飲酒習慣的人比無飲酒習慣的人,死亡率高出5.7倍;台北慈濟醫院身心醫學科主任陳益乾指出,不當飲酒不僅會埋下引發疾病的高危險因子,也可能誘發癌症、精神疾病,造成早發性失智的風險更高
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異位性皮膚炎 免疫系統失調慢性疾病
健康資訊
「異位性皮膚炎」對多數人來說並不陌生,但常被認為僅是皮膚小毛病。然而中、重度的異位性皮膚炎,發作起來遠比一般民眾想像的更嚴重!23歲的許先生,自2歲確診異位性皮膚炎起,重度異位性皮膚炎糾纏,經常半夜醒來整床都是血和皮屑,晚上睡不好、白天昏昏欲睡,影響專注力及工作表現。更因為外顯症狀,從幼稚園
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眼中風發病前無症狀 三高病患特別當心!
健康資訊
有高血壓病史的李伯伯,某天清晨起床突然右眼一片黑,本以為休息一下就好,隔了十分鐘還是看不見,太太警覺不對勁,趕緊陪同就醫,經醫師檢查為「視網膜靜脈阻塞」,即俗稱的「眼中風」,所幸治療後挽回視力。大多數病人發病前都沒徵兆臺北市立聯合醫院忠孝院區眼科主任方怡謨表示,眼中風指視網膜血管阻塞
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傷口時常紅腫劇癢 原來是濕疹惹禍
健康資訊
一名40多歲女性,20年前右腳曾發生蜂窩性組織炎,雖經抗生素治療後,已經痊癒,但每次遇上天涼,傷口周圍就會紅腫且滲出組織液,並感到強烈劇癢,且近兩年來發作時間頻繁,已嚴重影響生活品質,才就醫檢查;衛福部臺南醫院中醫科主治醫師謝淑鳳指出,經望聞問切四診,研判患者體質屬於氣血兩虛,病灶處則是濕熱
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3成妥瑞氏兒有學習障礙 這三招可幫助改善
健康資訊
一名6歲洪小弟弟,在4歲時,被發現嘴角時常抽動,且搖頭晃腦,就醫檢查,起初研判恐是抽搐造成,但過幾個月後,奇怪的動作卻消失,反而開始出現上呼吸道的症狀,即使康復,過一陣子又開始不自主眨眼睛,出現奇怪動作,直到赴醫學中心就診,經身體檢查後,醫師確診為妥瑞氏症導致。醫師表示,由於語言及動作症狀的
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孩子扁平足 踮腳尖走路增加足弓肌力
健康資訊
小孩子走路偶爾跌倒看來很正常,然而4歲的張小弟卻常常跌倒,不管平路或山路,兩步就會跌倒。媽媽還覺得奇怪,孩子不像其他小孩喜歡玩一些需要平衡或攀爬的遊戲,到醫院檢查後發現,原來兒子有「扁平足」現象。扁平足成因多 先天遺傳、太早學走路都可能張媽媽表示,在兒子2歲時就發現他走路很容易跌倒,
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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