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天氣詭譎多變 醫籲防範心肌梗塞
健康資訊
時序進入秋冬,天氣詭譎多變,早晚氣溫偏低,中午一出大陽,氣溫就往上升,三高病人一定要注意防範心肌梗塞!醫師提醒,最近有不少人突發心肌梗塞緊急就醫,尤其是三高族群,是心肌梗塞的高危險群,在氣候變化時,可得要小心防範。突發性胸悶、胸痛、冒冷汗、惡心、嘔吐國泰醫院心血管中心主治醫師黃奭毓表
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近視雷射手術怕畏光? 這個時間點做最好
健康資訊
為擺脫近視所帶來的困擾,目前已有愈來愈多的人會選擇接受近視雷射手術,而近視雷射手術術前、術後有諸多注意事項,而且也有適合進行的時間,你知道嗎?尤其是進行近視雷射手術之後的恢復期,會有畏光的情形,若是碰到紫外線太強的氣候,就會使得視力恢復較慢;所以,秋冬之後,紫外線減弱,就非常適合做近視雷射手
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銀髮族身心照護 盡早規畫可延緩失能
健康資訊
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懷孕生產二三事 新手爸媽看過來
健康資訊
「上班已經夠累了!回到家,幫孩子洗澡也就罷了,你還叫我做東做西!」哲明怒氣沖天的說著。「我正在餵奶,只是需要你幫忙去拿條毛巾而已!」阿茹不甘示弱地答道。上述熟悉的場景和對白,自孩子出生後,每天都在阿茹、哲明家上演好多遍,哲明白天上班,阿茹一個人帶孩子還要做家務已經夠累了,哲明下班後,阿茹
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預防勝於治療 定期健檢是關鍵
健康資訊
有位40歲的黃先生在外商公司擔任主管,平時經常應酬,生活作息不定,每年都自費數萬元做高階健康檢查,但收到報告便丟在一旁,未回診追蹤也從不控制飲食。直到這1個月來經常感到疲倦無法恢復,食慾下降,頭暈不適。至門診就醫時發現肝指數突然升高,才知道是急性肝炎,且血糖飆升造成身體不適。重新檢視健檢報告
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平凡中的偉大 從認識自我做起
健康資訊
你是不是常猶豫著,好想不顧一切地去做點瘋狂的事情,實踐精彩的人生,好讓此生不留遺憾;但又覺得不切實際,也沒那麼有把握,不如過著平凡的日子?沒做點不一樣的事 怕以後會後悔諮商心理師陳志恆表示,任教第一年的畢業學生回來找我。一轉眼,研究所就快畢業了。「我在想,是不是畢業後,先出國去打
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老來不缺牙 塗氟固齒留真牙
健康資訊
世界衛生組織(WHO)認為,氟化物的使用,是最經濟、安全、有效之預防齲齒保健措施。「牙齒塗氟」是將高濃度的氟化物均勻塗在牙齒表面上,形成一層保護衣,發揮抗酸及防齲的功效,強化牙齒琺瑯質變得更堅固。牙齒塗氟是不分年齡限制,只要有長牙就可以去牙科診所塗氟,且建議每半年塗一次。新北市配合中央政策率
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這癌愛挑女性下手 早期發現存活率高達9成
健康資訊
根據國健署104年癌症登記資料顯示,甲狀腺癌排名第九,好發於女性,男女比為1:3,且以20至40歲女性居多。許多人聞癌色變,一旦被宣判罹患癌症,就好像等於被宣判死刑,因此而鬱鬱寡歡,甚至什麼也不想做,虛度光陰;其實,甲狀腺癌只要早期發現,及早進行治療,絕大部分都是可以被治癒的。甲狀腺癌多
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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