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手肘痛疼痛無力 復健科醫師教7大招預防網球肘
健康資訊
方小姐因手肘疼痛無力數月,近期症狀加劇至無法入睡,前往至衛生福利部臺北醫院復健科就醫,才發現他的疼痛是因為工作長期使用滑鼠及鍵盤的姿勢不良,造成的肱骨外上髁炎,俗稱網球肘,呂學智醫師表示,家庭主婦、廚師、木工、園藝工作者、貨運人員、電競選手與電腦工作者,因長期重複動作及不當受力,高居網球肘常
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孩子總是人來瘋 不見得是過動症
健康資訊
許多小朋友精力旺盛,遇到人多場合更是放飛自我,一發不可收拾,很難將情緒平復下來,讓家長擔憂:究竟只是因為小孩年紀還小、活力充沛,還是真的可能有過動傾向?職能治療師吳孟柔表示,其實這種「人來瘋」的狀態,不見得就是「過動症」,可以從幾個參考指標初步判斷,再尋求專業醫療的評估。注意力不足/過動症(
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開學如何避免氣膠空氣傳播感染? 美國CDC列11項措施
健康資訊
主動篩檢、精準疫調、改善通風、接種疫苗是降低警戒等級、解封城的四項重要的公衛措施,其中改善通風是解封四要素中最常被忽略的防疫工作項目。但是,政府和民眾對於新冠病毒(SARS-CoV-2)經由空氣傳播這一個特質,還是存在相當多的不了解。建築物內通風 有效控制感染台灣大學公共衛生學院詹長權教
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居家防疫狂用3C 肌膚恐老化發炎
健康資訊
全民宅在家齊力防疫,狂用3C產品,不只眼睛首當其衝,皮膚也鬧出「災情」,臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師洪郁婷,分享保養重點,顧好「面子」,迎接解封的到來。很多人以為防疫少外出,可省略防曬及保養步驟,但洪郁婷提醒,居家防疫使用3C產品的時間增多,可能引發一些皮膚狀況,要特別注意。盯著螢幕
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孩子內八、X型腿、扁平足怎麼辦? 3招培養良好姿勢習慣
健康資訊
「足底跟身體姿勢關係就如同地基與房屋,兒童足部發展若有問題,就像歪斜地基蓋出來的房子,不只影響到膝關節,上面的骨盆、髖關節也可能移位,甚至產生脊椎側彎或駝背等情形。」知名復健科診所物理治療師徐芳生指出,兒童足部發展最常見的問題為內八、X型腿、扁平足,若家長發現小朋友站姿或走路姿勢有異,異於其
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突然乳汁狂分泌、視野縮小? 當心是腦長瘤了
健康資訊
38歲的謝姓女教師5年前沒有懷孕,卻常常分泌大量乳汁,生活很困擾,後來確診是腦下垂體良性腫瘤,以藥物改善,5年後腫瘤大到壓迫視神經,視野大縮,只能看到前方,後續經由不必開顱的鼻內視鏡微創手術移除腦下垂體腫瘤,解決她的生活困境。腦下垂體腫瘤 荷爾蒙抑制藥劑減少泌乳衛福部彰化醫院神經外科主任
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夜間開車最怕眩光 新型人工水晶體讓晚上清晰可見
健康資訊
近年來人們因為3C產品,導致視力不良,生活品質不佳,資深時尚媒體人袁青老師經常到國外國際時妝的評審工作,但是曾經一度白內障導致視力下降,視線模糊不清楚,對於用眼欣賞美學的他來說無疑是一個重大打擊,甚至擔心四十多款時尚眼鏡需要重新驗配。前往知名眼科中心張正忠院長求診治療後,經院長悉心照護及客製
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入秋轉大人好時機! 中醫授「轉骨撇步」
健康資訊
二十四節氣中的「白露」,正是最適合邁入青春期的小孩服用中醫轉骨方的好時機。花蓮慈濟醫院中醫部兒科主任楊成湛兼具西醫兒科專科醫師執照指出,中醫轉骨的主要課題並非只吃補藥,而是「基本功」的養成,也就是培養「均衡飲食」、「適度運動」、「充足睡眠」、「預防保健」等良好的生活習慣。傳統轉骨方 搭配體質
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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