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健腦護鼻操 有效遠離過敏性鼻炎
健康資訊
你家孩子也有過敏性鼻炎的困擾嗎,除了透過西醫治療,其實也能藉由中醫調理,幫助舒緩症狀;在台灣,小學生過敏性鼻炎盛行率高達40至50%,換句話說,每2至3人就有一人有過敏現象,為了促使中醫保健觀念從小開始扎根,新北市中醫師公會108年企劃一系列國民小學「健腦護鼻操」巡迴教學,希望幫助減少過敏性
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曬娃好幸福! 兒盟:留意孩童個資安全
健康資訊
年輕 E 世代網路使用頻率高,常將自我日常生活放於網路世界與大眾分享,婚後為人父母,更習慣在網路上「曬娃」,傳遞孩子成長喜悅或是育兒甘苦談。兒童福利聯盟透過問卷調查,發現有超過 8
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無聊就上網 長期恐致心理健康問題
健康資訊
隨著科技網路蓬勃發展,孩童青少年的休閒活動產生變化,多數皆轉為「低頭族」,成天盯著大小螢幕不放。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒,據一項澳洲研究指出,網路使用時間與心理健康有高度關連,提醒家長務必與留意孩子的網路使用。上網久了好沈重 研究:與心理困擾正相關根據《BMC公共衛生》期
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守護健康 女性應循日常「護心行動」
健康資訊
女性朋友常要兼顧家庭及工作,對於自我健康容易忽略,特別是在更年期後,心血管疾病風險提高,更須注意。因此,國民健康署提出女性「護心行動」,呼籲女性藉由平時健康生活之道的養成,讓自己遠離疾病危害。女性更年期變化影響 應提升對心血管疾病警覺許多女性對心血管疾病的警覺度低,認為自己身形瘦、常
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諾羅病毒感染力強 勤洗手、多消毒防腹瀉
健康資訊
近日天氣變化大,冷熱交接期許多民眾的飲食也有變化,稍不留意便有腹瀉情形;對此,疾病管制署提醒,近兩週腹瀉疫情略升,儘管與往年相較並非最為高峰,不過呼籲民眾若有腹瀉情形務必就醫,恐是諾羅病毒感染,務必留意個人健康及飲食安全。近 4 周 50
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女性頻尿、膀胱脹痛 留意間質性膀胱炎
健康資訊
男女性由於生理構造不同,女性的泌尿系統易出狀況,除了已經確診治療的患者,更有許多婦女長期承受卻不自知病況。因此,臺中醫院響應臺灣尿失禁防治協會,舉辦「婦女泌尿健康守護者聯盟」活動,希望藉機讓民眾關懷自身婦女泌尿健康的問題。間質性膀胱炎未察覺 嚴重頻尿長 3 年38
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天氣變化大 留意類風濕性關節炎症狀加劇
健康資訊
近期正值季節交替,天氣變化劇烈,亞洲大學附屬醫院過敏免疫風濕科主任蔡肇基提醒,許多類風濕性關節炎的患者會因為血液循環不佳,而加劇平時症狀,呼籲民眾若有相似情形,務必及早就醫,減少對生活品質的影響。突發關節痛服止痛藥無效 應儘速就醫診治患有類風溼性關節炎的 66
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中高熟齡者護心5招 自我照顧良方
健康資訊
心血管疾病並非男性專屬,也是更年期女性的重大疾病之一,根據衛生福利部106年死因統計,心臟病是女性死因第2位,共奪走8601條寶貴的性命;如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因,心血管性疾病共造成每年24105名女性死亡。更年期後女性心血管疾病死亡率增倍 別輕忽小症狀女性
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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