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一口黃牙不敢露齒笑 居家美白療程助重拾自信
健康資訊
上班族為提神,許多人咖啡、茶葉不離手,易造成牙齒顏色偏黃,另外有抽菸、嚼檳榔的習慣、年齡、先天齒質發育不良或是飲食習慣,都有可能造成齒質顏色暗沉,想要改善一口黃牙,台南市立醫院牙科部蔡松軒醫師表示,市面上有許多美白產品和方式,民眾可考慮選擇居家美白或診間美白療程,來重拾自信。牙齒美白貼片
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想活得更長壽? 專家:日常多動就有效
健康資訊
懶動族有福了,只要平時多走路、爬樓梯就能降低死亡率和心血管疾病風險!2019年歐洲預防心臟病學協會公布一項研究顯示,提升心肺功能有助降低全因死亡率(所有死因的死亡率)和心血管疾病風險。斯德哥爾摩瑞典體育與健康科學學院博士Elin
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年輕人太胖 英國20%少年有脂肪肝
健康資訊
英國90後每5人有1人脂肪肝,專家稱公衛危機!英國布里斯托爾大學在2019年國際肝病大會發表研究指出,約4千名24歲英國年輕人中,超過20%有肝臟脂肪堆積或脂肪變性,其中1/40甚至已出現肝纖維化。布里斯托爾大學博士Kushala
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從精神醫學解析夢境 醫:改善負面情緒好入睡
健康資訊
近來「媽祖託夢說」,風行社群網路平台,成為各粉專的流行用語。俗話說「日有所思,夜有所夢」,「夢境」對精神醫學來說,不僅是潛意識的表現,更可能影響健康。身心診所院長楊聰財醫師表示,睡眠是身體健康第一根柱子,夢境過多,或者常做噩夢,有可能造成睡眠障礙,造成智力、注意力等腦力下降。他呼籲,若民眾睡
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牙周病要顧好 避免牙齒掉光光
健康資訊
有許多人長期受牙周病之苦,蘇女士就是一例,才四十多歲,牙齒已經剩不到幾顆,牙齒周邊組織及牙骨都被損壞,無法進行植牙,導致蘇女士無法正常進食,造成生活上極大的困擾,營養也攝取不足,後悔當初沒有盡早就醫治療。了解導致牙周病三原因 有效預防牙周病台北慈濟醫院牙科部董醒任醫師表示,導致牙周病
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近視其實是病! 家長都該知道「遠視儲備量」
健康資訊
邱弟弟小三時就發現近視了,雖然媽媽立即帶他去配眼鏡,卻沒有積極治療,兩年就增加到300度。邱媽媽說,最近到眼科檢查,才知道原來小朋友近視不僅是配戴眼鏡就好,點散瞳劑也不能三天打魚兩天曬網。定期檢查除了度數外,還要測量眼軸長度增加的速度,從生活習慣、矯正方案全面配合治療,才可以更有效控制孩子的
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劇烈運動易早死? 醫:運動剛剛好就好
健康資訊
過去許多研究確立「心肺愈好死亡愈低」的關係,並和年齡無關;然而,最近的觀察性研究指出習慣性劇烈運動反而增加心血管不良結果。最少運動及最劇烈運動 都增加心血管疾病發生率曾耀賢醫師表示,劇烈運動雖然改善血液動力學,包括心室容積增加、左心室質量增加和自主神經張力改變,但新證據卻顯示與心血管
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咳嗽咳不停 小心是黴漿菌感染引起
健康資訊
黴漿菌感染會藉由唾液飛沫及鼻腔分泌物接觸傳染,多發生於學齡前孩童,尤其在團體中感染機率更高,初期症狀會出現高燒、乾咳,部分病患則有噁心嘔吐等症狀,因與腸胃發炎症狀相似,因此早期診斷上較難確診;衛生福利部基隆醫院兒科主任廖裕民指出,雖免疫力較好的病患會自然痊癒,但大部分病患服藥後仍未改善,甚至
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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