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生活在現代社會，不可避免地時常被許多事情壓得穿不過氣，這時候該怎麼幫助自己保持好心情以面對種種壓力呢？衛生福利部桃園療養院臨床心理師鄧夙舫提供5個小祕方，當你感受到壓力時，不妨嘗試看看！祕方1、停下來當你覺得被很多事壓得喘不過氣時，請停下所有的動作及思考，輕輕閉上眼睛，深吸一口氣，再

子宮內膜是覆蓋著整個子宮的組織，在女性生育年齡期間，這些組織會週期性的增生，然後剝落成月經。而「子宮內膜異位症」即是子宮內膜生長在子宮腔以外的地方，造成異位生長的疾病，若是長在卵巢，就是所謂的「巧克力囊腫」，若是長在子宮肌層則稱為「子宮肌腺症」。衛生福利部金門醫院婦產科特約醫師梁玉玲表示，對

為終結全球兒童肥胖問題，世界衛生組織（WHO）首度發布指南，2歲以下孩童不推薦看電視、打電動，而3-4歲孩童則應限制在半小時內。WHO表示，與父母或照顧者互動，對於孩童發育至關重要，包含閱讀、玩遊戲和體育活動，都比使用任何螢幕（電視、手機等）重要，也鼓勵規定就寢時間。全球胖小孩暴增　WH

你也有偏頭痛的困擾嗎？在台灣約150萬人罹患偏頭痛，且多發生於20至55歲，女性又是男生的三倍；奇美醫院醫師林高章指出，臨床上，許多病患因過度服用止痛藥，導致慢性偏頭痛，過去還曾發生有患者一年看診385次，甚至有因頭痛而想不開的個案，其實要解決頭痛問題，關鍵在於找出自己頭痛特性，並尋求專業醫

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一名現年36歲的工程師，因工作關係每天緊盯電腦超過8小時，下班後仍然緊盯手機，眼睛幾乎沒有休息。近期覺得視力模糊，看遠不清楚、看近也吃力，經診斷後發現，竟是早發性老花。三軍總醫院眼科主任呂大文醫師表示，因現代人使用3C頻繁，經常讓眼睛睫狀肌過度收縮緊張，導致老花眼提早報到。用眼過度睫狀肌

台灣預計在2025年消滅C肝，健保署官員日前呼籲，C肝容易藉由血液感染，民眾前往牙科治療應做好感染控制，以免民眾做假牙染上C肝。中華民國牙醫師公會全國聯合會（牙醫師全聯會）發布聲名駁斥，C肝感染途徑多元，包括血液傳染、共用不潔注射器、共同衛生用品、母嬰傳播及性接觸傳染等，不要都推給牙醫。牙醫

銀髮族的意涵，有不同面向的說法，分述說明如下：銀髮族（senior）是1980年代出現的代名詞，該名詞起源於老年人容易對與年齡直接相關的稱呼產生反感。故以「銀髮族」一詞為代稱。聯合國則稱為「資深公民」更具尊重及積極。依據世界衛生組織（WHO）所發佈泛指年齡65歲以上的年長者，又有稱此