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身體需要休息時，我們卻衝鋒上陣；身體需要光線時，我們卻關燈睡覺；身體需要黑暗時，我們還在開燈工作；對於身體的需求，我們總是不屑一顧，忘記如何隨著自然節律過生活……你知道嗎，生理時鐘失序會造成失眠、體力變差、內分泌失調、睡眠不足、職業倦怠、身心耗竭、反應力與專注力下降、憂鬱、神經緊張、肥胖

「蜜月膀胱炎」是一種泌尿道的感染，膀胱炎也常常合併發生尿道炎，常發生的時間點剛好是蜜月假期，與伴侶親蜜關係的時間一致，因此，有了特別名稱叫做「蜜月膀胱炎」，基本上就是性行為引起的尿路感染。較常發生於女性，常見的症狀是頻尿、小便疼痛，嚴重時會有血尿，甚至，感染往上蔓延而造成腎臟感染導致發燒。

如果枕邊人天天鼾聲如雷，不但日常生活受影響，對身體健康或生命安全，也可能帶來危害。研究顯示，打鼾擾人，枕邊人平均一生少睡兩年，壽命會減少5年。門診中常見求診個案，像是有一對新婚夫妻志明與春嬌(化名)，老公睡覺時，因為鼾聲過大而影響春嬌的睡眠，導致不得不分房睡，彼此承受巨大壓力，彩色人生頓時變黑白

現在由於工作繁忙及家庭少子化，大多數人的晚餐多是在外解決，好的到餐館，簡單的到超商，或是人口簡單，在家也簡單的吃一吃，造成許多慢性病愈來愈多，例如小孩可能是異位性皮膚炎，或是近視度數增加。老年人可能是慢性病，如三高：糖尿病、高血壓，高血脂，或失智症。中醫科張育誠醫師表示，飲食入於胃，游溢精氣

51歲蔡小姐是位會計師，工作經常需緊盯電腦和文件，很耗眼力，近幾個月來覺得視力快速減退，以為近視度數又加深了，去眼鏡行想配新的眼鏡，但驗配眼鏡時發現右眼視力可矯正至1.0，左眼視力卻僅能矯正至0.3，甚至看物體還有扭曲變形的感覺，驗光師建議找眼科醫師檢查，才發現左眼有黃斑部增生膜，導致黃斑部

日前一位37歲健身教練早晨突然中風，即時送醫治療後，持續復健目前恢復中。另一位南投年約30歲保全，卻在值班時因腦中風突然倒下，再也沒有醒來過。衛生福利部南投醫院提醒民眾，腦中風並非老年人的專利，年輕人也不能大意，並呼籲應定期量測血壓，降低中風發生機率。中風後腦損傷　身心衝擊大增添家庭負擔

你也難對孩子教導「性教育」嗎，其實主要因大眾對於性這個字眼都有猥瑣印象，甚至因此成為禁忌話題，但其實對於孩子而言，性一點也不下流，且反而要透過性教育，讓他們了解生命誕生的奇蹟，並從中學習保護自己的身體，滿足他們對於性純粹的好奇心；超級開朗性教育［內褲教室］協會代表理事野島那美表示，只要透過正

睡覺打呼很常見，不只讓枕邊人睡不好，更會對身體健康大有影響。有業者提供居家睡眠檢測，發現8500人中，72%有程度不一的睡眠呼吸中止症，但實際接受長期追蹤者只有四分之一！民眾病識感低落　睡不好問題可大了睡眠技師洪曉菁表示，大部分未治療的患者認為，睡眠呼吸中止症不是什麼嚴重的疾病，顯示