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鼻子好塞不好睡! 這招除掉過敏性鼻炎之苦
健康資訊
『醫師,我鼻子好塞,吸不到氣,很不好睡』是最常在耳鼻喉科門診的對話。中山附醫耳鼻喉頭頸外科黃承楨醫師表示,過敏性鼻炎盛行率高達3成,三大症狀包含鼻塞、流鼻水、及打噴嚏。其中鼻塞為最常見的症狀,其餘伴隨症狀包含睡眠品質不良、頭痛、張口呼吸等,嚴重影響生活品質。用藥症狀沒改善 下鼻甲切除傷口大、
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感冒後四肢無力別輕忽! 這項罕病恐讓人癱瘓、難呼吸
健康資訊
69歲廖姓老翁,沒罹患糖尿病與高血壓,去年11月中旬突然有咳嗽與感冒症狀,隨後卻逐漸出現腳沒有力氣的狀況,導致行走出現問題,到鄰近醫院就診,被診斷疑似為中風症狀,開立藥物治療卻沒有效果,且越來越嚴重;月底開始進食會有嗆到情況,手腳沒有力氣,竟然連呼吸都困難而需要插管,進而轉院至童綜合醫院進行
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冬季皮膚搔癢、紅腫,體內濕氣過重? 中醫調理有妙方
健康資訊
天氣轉冷,皮膚乾燥缺水容易誘發濕疹!一名50歲經營餐廳生意的香港女華僑,長期居住台灣,體質關係造成異位性皮膚炎,被診斷為反覆性濕疹,平常以類固醇抑制發癢;但一停藥就大發作,全身長滿紅疹、搔癢難耐。中醫把脈後發現為「心脈弦急」屬思慮過度,一問之下才得知,原來香港餐廳分店因政治因素被砸爛,令她十
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只補充鈣質卻不運動 骨鬆照樣找上門
健康資訊
在台灣,骨鬆患者有逐漸年輕化的趨勢,且臨床上,許多患者都在跌倒後骨折才發現骨鬆問題;開業骨科診所院長高國峯指出,主要因長期未養成良好運動習慣所導致,一旦因骨折臥床,不僅可能引發許多併發症,嚴重甚至危及生命,因此預防勝於治療,唯有透過均衡營養及適當運動,才能真正避免骨鬆找上門。透過運動存骨
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做凱格爾運動防尿失禁? 婦科醫師說「這樣做」效果更棒
健康資訊
隨著2020總統與立委選戰正打得火熱,婦女生育的議題也被拿來當作炒作的議題,引起許多的爭議。婦女先天背負孕育下一代的天職,但是在生育的喜悅同時也帶來了一些擾人的併發症:尿失禁、骨盆鬆弛、及產後性功能障礙等。以往婦女遇到這些問題,特別是尿失禁,常羞於啟齒或認為這些是必然的自然老化現象,而不願求
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運動防骨鬆 物理治療師教你存骨本從「這招」開始
健康資訊
根據衛福部統計,50歲後女性約每四人就有一人罹患骨鬆,尤其許多銀髮族因骨鬆導致髖骨骨折後,佔50%無法再恢復行走,更有約20%在六個月內死亡,不得輕忽嚴重性;物理治療師李尚澤指出,因此要有效預防骨鬆,平時就應養成運動習慣,當運動時肌肉處於收縮用力狀態,就會使骨骼中形成壓力,促使骨質變密。健走
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鼻塞、流鼻水是感冒還是鼻過敏? 中醫師一句話解析
健康資訊
鼻子過敏的柯小弟,早上起床後,鼻水就像水龍頭一樣滴滴答答流不停,還會打噴嚏及鼻塞,嚴重時頭部兩側會刺痛、眼周搔癢難耐,有時還會因突然打數個噴嚏而中斷睡眠,導致隔天上課無精打采,這些症狀都嚴重影響柯小弟讀書學習的專注力及睡眠品質。過敏性鼻炎易誤認感冒 6重點分清楚台灣約有20%的大人及
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惱人媽媽手、滑鼠手怎麼分? 醫:一招判別+4招緩解
健康資訊
農曆春節腳步接近,家家戶戶打掃除,平常忙於家事、工作,過度或不當使用拇指及手腕,造成疼痛腫脹、無法使力,當心長期下來形成「肌腱滑膜炎」,俗稱為「媽媽手」;同時易與手部出現麻痛感的「腕隧道症候群」,大家常說的「滑鼠手」混淆不清。彰基復健醫學部部長劉森永醫師指出,只要透過一招自我簡測方式,就能分
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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身高(cm):
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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