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流感和新冠肺炎疫情延燒，董氏基金會食品營養中心提醒，顧好免疫力，除了吃好、睡好之外，運動也不可或缺！根據2016年《American journal of lifestyle medicine》期刊的英國研究指出，規律適度的運動有助於增強免疫力和降低感染風險；另2008年《European

當長時間坐著或躺著不動時，容易導致血液循環不佳，造成下肢靜脈血栓，也就是所謂的深層靜脈栓塞，過去曾發生在飛機經濟艙的乘客身上，又有經濟艙症候群之稱；臺北市立聯合醫院中興院區心臟血管內科主任陳冠宇指出，但不僅搭飛機或坐長途車，春節期間若久坐打麻將、玩牌等活動，也可能埋下引發經濟艙症候群的危險因

早上睡醒，發現眼皮腫腫的，照鏡子才發現居然長針眼了！長針眼不是偷看別人洗澡的懲罰，醫學上稱為麥粒腫，是出現在眼瞼的膿包。眼科醫師林惠朗說，睫毛根部其實容易滋生非常多細菌，長針眼是因為睫毛及眼皮腺體細菌發炎，造成急性細菌感染，許多病患是因為過度疲勞，讓免疫力下降，細菌才會有機可趁。未及

每到週一一早，「真不想上班」的念頭是不是盤旋在你的心裡？一張臉苦苦悶悶，讓身旁的同事也都不敢惹，這樣的情緒總是持續到下午4、5點後才逐漸好轉，而在上午那段工作時段裡，自己也無法專心上班，有時還會沒來由的胸悶、頭暈，總覺得什麼事都卡卡的？情況嚴重的，可能在週日下午情緒就開始緊繃，只要一想到隔天

據統計在美國有50%以上的婦女，一生至少會得到一次泌尿道感染，是女性常見且困擾的疾病之一，除了常有頻尿、漏尿狀況外，嚴重時泌尿道會反覆感染，還會有排尿疼痛、尿急等症狀，因此不可忽視。愛憋尿又不喝水　小心泌尿道感染找上門臺北榮民總醫院婦女醫學部張嘉珮醫師表示，造成泌尿道感染的常見原因往

隨著醫療技術進步與平均壽命延長，失智症罹患人數也跟著增加。依據國際失智症協會(ADI)的推估，2018年全球失智症人口約有5千萬人，平均3秒就有1人罹患。從台灣失智症協會調查發現，2018年台灣65歲以上失智症發生率為7.86%，12人即有1人有失智症。失智症非正常老化　運動可有效預防

黴菌不只存在於灰塵中，還會附著在浴室牆壁、天花板，一旦出現，不論如何打掃，都會不斷滋生。尤其是氣候潮濕的時候，有很多人都會為此煩惱吧！眼所能見的黴菌雖必須立即除去不可，但其實也需要注意眼睛所看不見的黴菌。因為有案例是因黴菌致死的，我們現在呼吸的空氣中也有可能浮游著致死原因的黴菌。我們都認

新型冠狀病毒疫情造成人心慌慌，人與人之間似乎形成一道隔閡，就怕下一個被隔離的就是自己，但其實從量子物理學來看，這段期間也因為累積了許多負面情緒，造成負面能量體；許心華博士指出，當持續吸收負面能量後，不僅會影響身體，甚至連心靈都會受到影響，形成惡性循環。內外壓力出現　恐使身體不平衡人體本身