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假期放鬆，難免大吃大喝，生活作息不像平常上班時的規律，等到過完年後回到工作崗位，突然發現自己的身材走樣了，甚至肚子胖了一圈，衣服和褲子好像穿不下，這時候真的要買新衣新褲了。肥胖由於陽氣虛衰、痰濕偏盛安南醫院中醫部賴建銘醫師說，現代高熱量的飲食與靜式的生活型態，肥胖儼然成為「通病」，肥胖不

頭痛是不少人身上相當常見的病症，根據流行病學的統計，大概有七成的人在過去一年內曾有頭痛發生，有一成的人經歷令人難以忍受的頭痛，而最後診斷為腦瘤的只有少數人。因此可以知道，頭痛雖然是一個非常頻繁的症狀，但真正有嚴重問題的只是極為少數。台灣６成病人為偏頭痛　是造成年輕族群失能第一名根據國

關節莫名腫痛　小心類風濕性關節炎上身38歲的小芳（化名）三年前手腳關節處莫名腫脹、疼痛，不但無法舉起水杯，連開門都有困難！到骨科求診及復健，卻不見好轉，持續服用半年止痛藥，最後四肢痛到無法走路，需依靠輪椅代步，經家人協助轉診到免疫風濕科檢查，確診罹患類風濕性關節炎，透過生物製劑治療，病情

由新型冠狀病毒（COVID-19）引起的肺炎來勢洶洶，想避免病毒侵襲，就得提升免疫力！而維持免疫系統健全運作的重要關鍵，就是充足且良好的睡眠。那麼到底該如何擁有一個兼具質與量的睡眠？該怎麼做才能越睡越健康呢？特別邀請專業醫師，針對睡眠與免疫力進行深度剖析，替民眾解答。睡眠影響免疫系統　近20

因應新冠肺炎疫情在全球延燒，教育部將中小學的開學日往後延至2月25日。隨著開課日將近，許多家長仍然非常憂慮疫情，有可能會對孩子造成的影響，究竟家長可以如何協助孩子面對？諮商心理師陳劭旻提出以下四點建議。一、在安孩子的心之前　先安家長自己的心對於國中小的學生而言，家長的態度對於孩子有非

平常看起來健康的人，面對季節變化的時候也可能會掛病號！不管是在辦公室工作的成年人，或者是幼稚園的孩童，都會擔心面對病毒細菌時，會不會沒有招架之力？日常是否也聽過有人說：「因為體質比較不好，所以容易生病。」其實體質是比較籠統的說法，劉醫師表示：「在我們體內有個重要的防衛系統，被稱為黏膜，是人們抵禦

武漢肺炎疫情蔓延，民眾瘋搶防疫物資，不論是口罩、酒精、乾洗手等，往往一上架就銷售一空。常被用做手部消毒的酒精，市面上分成95％和75％兩種，不少民眾對於如何選擇感到困惑，藥師表示，市售酒精不是趴數愈高殺菌效果就愈好，75%的酒精濃度雖然較低，卻能兼顧蛋白質變性及穿透效果，能徹底將細菌殺死。目

中醫對藥浴的記載，最早在古代醫學經典《黃帝內經》就已提及，進入東漢以後，中醫醫聖張仲景也曾使用洗、浴、薰等方法治病，並提到藥浴後調理及注意事項，周朝開始，流行香湯浴，所謂香湯，是利用中藥佩蘭煎之藥水沐浴，氣味芬芳馥郁，並兼有祛濕解暑醒神的功效，所以流行於百姓日常生活中。唐朝楊貴妃泡藥浴美