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每個人身上或多或少有顏色深淺、大小不一的痣，哪些必須立即「除痣」？皮膚科醫師表示，從醫學角度來看，應先考量是否有異常變化，會不會有皮膚癌等風險，目前有所謂的簡易ABCD自我檢查法，可初步篩檢，如果發現痣長得不對稱、邊緣不規則、顏色深淺不一、痣大於0.6公分等，都要特別小心，而在四個標準檢查外

現代人總是過著快步調生活，面對匆忙生活帶來的壓力，間接造成嚴重睡眠問題。越來越多研究證實，睡眠障礙可能會導致免疫系統失調，或是損害大腦結構。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師陳易隆說明，優質睡眠可減少與勞動有關的事故和交通事故風險。睡眠可以保養大腦　學習、記憶和情緒沒煩惱　陳易隆醫師

新冠病毒可活多久？新冠病毒全球大爆發，各地民眾開始大搶消毒用品，擔心在外觸碰到病毒後，又不小心觸摸口鼻而感染。最新研究初步顯示，新冠病毒在空氣中可存活3小時，在塑膠、不鏽鋼上可達2-3天。不過該研究還未通過嚴謹的同儕審查，提醒民眾勤洗手，注意環境清潔消毒。新冠病毒活多久　塑膠表面可達2-

新冠肺炎疫情延燒，做好衛生清潔、消毒有助防疫，但智慧型手機該怎麼消毒？為確保手機消毒時不損壞，蘋果給予使用者消毒指南，表示可以使用70%

28歲謝先生身高172公分體重高達142.8公斤，BMI=48.2

春天百花齊放，有些人卻開始鼻子過敏，再加上季節交換天氣不穩定，感冒鼻塞的人也變多了。此時用來緩解鼻炎、過敏或感冒引起的鼻塞、流鼻水、打噴嚏等症狀的醫師、藥師、藥劑生指示藥（OTC）噴鼻製劑，正好可派上用場。糖尿病、幼童等族群　應洽醫師後使用噴鼻製劑的有效成分，依藥理分類主要為鼻充血解除、抗組

許多為了練肌肉，總是努力做肌力運動，但其實除了運動外，吃以及休息也是關鍵；韓國超人氣健身教練崔寶瑛表示，身體有如建築物，在運動施工的過程中，慢慢把建材堆積起來，也就是透過進食，讓身體產生肌肉的過程，等到建築物完成後也得等要水泥跟油漆乾了，且確定兼顧才能入住，這時就是所謂的休息時間，才能有效產

90歲高齡老翁長期便秘，家人以為是上了年紀腸道退化，多年依賴軟便劑幫老翁「打通關」。經就醫檢查發現，禍首是4公分腫瘤阻塞腸道，醫師採用機器手臂進行腹腔鏡微創手術，替其切除大腸病灶，才得以緩解。醫師也提醒，便秘族群，放任病情置之不理，腸癌早晚會悄悄找上門！機器手臂進行腹腔鏡微創手術　傷口小