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增肌不僅是許多男性的目標，也越來越多女性加入行列，其實想肌肉的基本三元素就是運動、營養以及休息，其中營養，就是透過飲食讓自己攝取足夠且正確的熱量，達到增肌效果。韓國超人氣健身教練崔寶瑛在《韓國第一健身女王的短時高效健身計劃》一書中提及，若目標是鍛鍊肌肉，關鍵就在於運動完後一定要攝取含有大量的

體重逼近破百的19歲小陳參加兵役體檢時，意外發現肝指數超標，起初醫師診斷為脂肪肝，建議小陳開始減重，一年後雖然瘦身有成，但肝指數卻仍居高不下，轉而追蹤發現尿液中的銅離子異常飆高，確診為威爾森氏症。威爾森氏症為遺傳疾病　青少年晚期好發亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師林佑達表示，威爾森

精油不僅能幫助放鬆身心靈，透過芳香療法也能有效處理包括呼吸系統、紓解肌肉疼痛的多種問題；作者馬克．吉安在《經絡．穴位．五行，中醫整體芳療》一書中解釋，像是呼吸道方面問題，在傳統中醫而言，多診斷為衛氣不足、風熱、風寒、肺氣不足等因素引起，其中像是衛氣不足，就是指人體抵禦外來病因等的保護牆遭到入

有些人無法熬過內心的難關，服用酒精讓自己麻痺痛苦，殊不知這樣反而會深陷情緒的泥沼裡，無法自拔。酒精是台灣合法的成癮物質，因為取得方便，造成許多民眾深陷酒癮深淵。衛生福利部草屯療養院陳奇硯表示，酒後情緒易失控，甚至出現傷人傷己的行為而不自知，長期酗酒不但造成身心健康問題，也為家庭社會帶來困擾。

情緒低落、憂鬱也會引起胃出血？嘉義鐵路警察李承翰被刺死案，被告一審被判無罪，父親因為兒子慘死，心情悲憤、鬱鬱寡歡，疑似原本就有胃部相關疾病，6月4號上午出現吐血症狀送醫，情況一度危急，一直到下午，家屬放棄急救，李承翰父親於下午4點多，不幸過世，享壽67歲。情緒低落引起胃酸分泌多　當心胃穿孔致

「媽媽為什麼我寫字時，總感覺字在飛舞！」「有時還會覺得頭暈暈的，看沒幾頁就不想看了。」您家的小孩是否出現上述情形，當心是雙眼視覺的內聚功能出現異常所造成！專業驗光師蔡政佑表示，眼睛聚合力不足可能會引起學習困難，家長別掉以輕心，應及早留意孩子的眼睛健康。雙眼聚合力不足　視力模糊、複視、頭痛

濕悶悶的夏季，熱到無法出門透氣踏青、運動，總是覺得頭昏昏沉沉的，身體也好像重重的，甚至連食慾消化都受到影響了，該怎麼辦呢？奇美醫學中心中醫部總醫師李佳蓉指出，人體的消化系統容易被濕氣所影響，脾胃本來能夠吸收營養物質，受到潮濕天氣的影響，或是夏天喝太多冰涼飲料、吃太多生冷蔬果，可能導致脾氣

新冠肺炎疫情還未平息，民眾少外出宅在家，追劇、滑手機，長時間用眼要小心眼部病變。66歲的林先生前陣子右眼出現明顯飛蚊症狀