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公園變身健身房! 防疫新生活大家來運動
健康資訊
隨著國內疫情趨緩,為了讓民眾逐步回歸正常生活,中央流行疫情指揮中心啟動「防疫新生活運動」,提升民眾生活品質,鼓勵大家走出戶外,選擇在空氣流通的社區公園運動。國民健康署王英偉署長表示,在新冠肺炎的威脅下,民眾重新注重個人健康與公共衛生,在防疫過程中履行新生活運動,提升自己的健康與環境健康,
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腦中風也可能在夏天發生! 8危險因子你中招了嗎?
健康資訊
一名50歲男子,因平時無任何症狀,因此並無認真控制血壓,但上月卻突然出現癱軟、口齒不清等症狀,緊急就醫後,確診為腦中風,所幸經治療後,男子恢復良好。衛生福利部南投醫院神經內科張嘉為主任表示,許多人多以為冬天較容易誘發腦中風,但其實不只是在冬天,只要患有三高族群者,都為高危險族群,因此平時更應
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醫療零距離! 「遠距關懷」深入偏鄉顧健康
健康資訊
為了讓山區長者在「嚴重特殊傳染性肺炎(Covid-19)」防疫期間的健康照護不中斷,臺北市北投區健康服務中心創新運用「遠距關懷」軟體紀錄長者的血壓、血糖、膽固醇等生理數據及飲食、用藥、運動等生活作息狀況,即使無法親自上山探視長者,也能了解長者的健康情形,並透過影音通訊即時關懷,帶給長者溫馨提
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睡眠是最好的抗老方式! 用七週的時間延緩老化速度
健康資訊
老化是每一個人都得面臨的過程,但與其擔心快速老化,不如想辦法讓這個歷程發生得更慢且更精彩;作者莎拉‧加特弗萊德醫生在根據《抗老聖經》書中分享七週的抗老療程,除了根據親身經歷,也經由千人實證所設計出來,透過七週的療程,幫助人重新編寫基因且調整身體,並解除、預防和逆轉五種老化因素,讓老化速度延緩
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小孩矯正牙齒有年齡限制嗎? 聽聽醫師怎麼說
健康資訊
「醫生,你覺得我需要矯正嗎?」、「我的小孩幾歲要開始做矯正呀?」、「現在開始矯正還來得及嗎?」,臺北市立聯合醫院陽明院區口腔醫學科主治醫師林嵐婷表示,上述疑問都是門診中,常被患者提及的問題。於是,又有很多家長會問,那到底什麼時候要去評估呢?林嵐婷建議最好不要晚於8~9歲,就不怕錯過黃金治療期
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乾癬康復沒有這麼難! 醫:乾癬不是絕症, 一定能治好
健康資訊
許多人將乾癬比喻成皮膚的癌症,因為發炎反覆難治,經年飽受脫屑、乾裂、流汁之苦。乾癬患者在經歷數年的求醫過程中,往往放棄了對治療的希望。中醫師余雅雯表示,臨床上發現乾癬患者多為工作狂,長期恐導致免疫系統受到破壞,提醒乾癬患者,藉由改變生活習慣,乾癬是可以治療的,不要放棄,一定能治好。工作狂
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驗光需要注意什麼? 驗光師這樣提醒
健康資訊
怎麼樣才能配到一副舒適且清晰的眼鏡呢?台灣配鏡需求大,不同年齡層都有不同的視覺需求。年輕時度數帶錯,易造成視覺疲勞,尋找適合的驗光師相對重要。康寧大學視光科林蔚荏講師表示,完整的驗光,不僅可以了解眼睛的狀況,更可得到正確的度數,提醒民眾,盡量尋找職業登記的驗光師,比較有保障。驗光都在驗什
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打球眼睛突然看不到 原來視網膜早脫落了!
健康資訊
南投一名62歲曾姓男子,兩周前發現右眼感覺總有蚊子在飛,且視野下半部像被黑幕蓋住一樣昏暗,認為是疲勞所引起的症狀,因此不以為意。並在兩天後的周末與友人相約打網球,沒想到球局第一場還沒結束,右眼就突然看不到了。就醫後,醫師透過眼底鏡檢查發現曾男右眼的視網膜已經脫落,診斷為眼視網膜剝離,趕緊安排
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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