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暑假是近視高峰! 每天多做2件事能預防
健康資訊
炎炎暑假,孩子宅在家,容易從事長時間近距離的用眼行為,如 打線上遊戲、看影片、流連社群等。
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幼兒心律不整 適合用手術治療嗎?
健康資訊
家住雲林年僅二歲的黃小弟,自出生以來即發現心跳速度過快,於門診中,測得心跳每分鐘272下,被確診為心律不整,並開始服藥、定期回診。但滿月後,使用抗心律不整藥物明顯失效,更因頻繁發作進出醫院,經家長與彰化基督教兒童醫院兒童心臟科吳焜烺醫師討論後,當時年僅一歲、體重10公斤的黃小弟,進行全台年紀
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乳牙蛀掉不用治? 錯誤觀念要不得!醫破解迷思
健康資訊
孩子在乳牙時期的口腔照護只要打好基礎,就能幫寶寶養出一口漂亮的小貝齒;而懷孕媽咪則是在生產前,總會擔心自己準備的不夠。為此,花蓮慈濟醫院婦產部日前舉辦「媽媽嘉年華」,邀請小兒部醫師張雲傑及擁有國際認證泌乳顧問的助產師王淑芳,分別分享讓孩子擁有一口好牙的秘訣、嬰幼兒的營養需求與產前準備。還
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放暑假!孩童遊戲成癮了? 先檢視有無這3大現象
健康資訊
好不容易撐過所有的作業和考試,
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睡醒落枕脖子好痛! 物理師教你2招緩解
健康資訊
相信許多人應該曾有因為落枕,引起惱人不舒適的困擾,當早上睡醒的時候,發現脖子不能轉動,肩膀緊繃疼痛,接下來的幾天,都處在僵硬疼痛狀態,工作與生活品質都受到影響。那麼到底落枕了該怎麼辦?溫差大、睡姿不良等因素 易引起頸部肌肉發炎 南投醫院黃正嘉物理治療師指出,早上醒來發現脖子無法輕易轉動,一動
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乳癌並非絕症 勿因害怕治療延誤病情
健康資訊
一名54歲女上班族,四年前確診荷爾蒙受體陽性第二期乳癌,服用抗荷爾蒙口服藥物後,病情控制得宜。不料後來回診時發現癌細胞有脊椎轉移,甚至出現肺積水症狀,但若接受化學治療,副作用會影響日常生活及外表,患者不願因此丟掉工作,剛好借著新冠肺炎疫情爆發為由不願回診,好在經醫護人員勸導後,積極治療病情才
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體態歪斜恐積久成疾,腰酸背痛 專家曝:足部「地基」不穩是關鍵!
健康資訊
足部「地基」不穩,體態歪斜,小心積久成疾!國際體態平衡學會理事長、彭伊君物理治療師表示,不要小覷體態失衡對身體造成不良的影響,尤其是長期需要久坐、久站以及缺乏運動的上班族,而穿著不適當的鞋子,也可能造成步態的不正常,進而導致身體歪斜、腰痠背痛等問題。根據皮鞋業者足測大數據的資料顯示,高達九成
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乾癬性關節炎治療副作用能避免! 醫師一語點破迷思
健康資訊
乾癬性關節炎狀況多 常見影響骨盆、指頭、足踝乾癬是一種自體免疫疾病,約有三成患者會合併乾癬性關節炎,由於免疫系統失調,不僅皮膚出現皮屑病灶,關節也受到侵犯,進而出現紅腫、熱痛的症狀,並容易合併高血壓、糖尿病、心血管疾病等共病。中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科洪偉哲醫師指出,乾癬性關節炎
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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