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健康資訊庫
想哭就哭!男性也有脆弱面 長期壓抑情緒恐得不償失
健康資訊
台灣男性普遍感受壓抑,根據董氏基金會2017年的六都民眾心理健康調查顯示,當面臨壓力事件需要求助時,佔七成女性都會向親友求助,相較於男性卻僅佔三成,且超過七成女性也會向心理專業進行諮詢,男性則不到三成。衛生福利部草屯療養院臨床心理師陳鈺弦指出,主要因傳統社會給予男生勇敢與責任的刻板印象,也自
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打完針都要揉一揉 有些針劑不適合!
健康資訊
每個人都有打針抽血的經驗,醫檢師都會告誡用力壓緊傷口,可以避免瘀青不適,不過有些人反而會去揉傷口,其實反而有時會增加瘀青風險。究竟打完針後該揉一揉傷口嗎?食藥署強調,並非所有的針劑打完都需要揉,有些針劑打完不適合揉,如果揉了,反而會有反效果,呼籲打針時,可詢問護理師或專業醫事人員後續的處理方
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安倍潰瘍性大腸炎影響健康 這是什麼疾病?
健康資訊
發炎性腸道疾病(Inflammatory Bowel
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天熱流汗不愛喝水? 泌尿科醫師曝1危險下場
健康資訊
相信曾罹患結石的過來人,對於結石發作時,那無預警的劇痛感,一定刻骨銘心。醫師提醒,夏天是尿路結石的易發作季節,因為天氣炎熱,汗流得多,如果水份補充不足,尿量減少,尿液的濃度增高,結石發作的機率便大幅提升。泌尿系統結石成因多 腰痛、腹痛、血尿都是感染症狀夏季因為尿路結石來醫院報到的
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外送族每天噴汗 前胸後背長滿痘痘怎麼辦?
健康資訊
隨著外送風氣興起,滿街外送員頂著豔陽騎車奔馳,怕曬傷把自己包緊緊,反而汗流浹背,衣服濕了又乾、乾了又濕,兼職送餐的小吳最近就發現自己胸口及背部長滿痘痘,即使用了抗痘沐浴乳似乎也沒有改善,就診後醫師請他要穿著通風、盡量避免流汗,他大喊根本不可能,外送族要如何在工作及肌膚健康中求平衡呢?高溫
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三分之一早產兒呼吸窘迫 呼吸器同步可減少肺損傷
健康資訊
台灣每年約有兩萬名早產兒誕生,將近每30分鐘就有一名早產兒來到世上。未足月出生,器官發育仍未成熟,經常伴隨許多疾病風險,呼吸問題便是早產寶寶的第一個關卡。面對小週數的早產兒,保溫箱跟呼吸器是關鍵,而呼吸器有可能會與早產兒呼吸不同步,「神經調節輔助呼吸(NAVA)」模組,可以監控橫膈膜活動,幫
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【開學專題】光線越亮越好嗎? 挑選檯燈你需要知道的4重點
健康資訊
即將開學了,不少家長們紛紛去大賣場想給孩子們購買檯燈,希望在新學期打造好視力,只是要怎麼挑才有護眼效果呢?三軍總醫院眼科部主任呂大文指出,建議家長挑選檯燈時選擇色溫4000K、演色性達80%以上、光線照度300~600lux、選擇沒有頻閃這四項重點,購買諮詢賣家這些條件,可以幫助孩子減少眩光
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用眼藥水舒緩眼疲勞? 2情況千萬別自己判斷
健康資訊
當您眼睛突然發癢時怎麼辦?食藥署提醒,民眾若要自行購買眼藥水緩解不適,一定要先看以下三點眼藥水知識喔!眼藥水種類多
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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