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法國疫情惡化 法4城市進入最高警戒區
健康資訊
法國疫情惡化,波及周邊城市!法國公共衛生部(Sante publique
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不穿高跟鞋仍腳拇指外翻? 6原因都會讓你寸步難行
健康資訊
25歲陳女在就讀大學的時候,發現自己兩腳大拇指外觀很醜,又歪又痛。看到網路上一堆拇指外翻矯正用品,陳女買了一些來嘗試,但效果不明顯,穿鞋子痛、走路也痛,甚至睡覺還會抽痛,苦不堪言;最後決定就醫接受骨科醫師手術治療,終於不再寸步難行。不過,很多人都認為拇指外翻是愛穿高跟鞋女性的專利,但明明
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和孩子關係緊張? 研究:一起運動有助穩定情緒
健康資訊
你有和孩子一起運動的習慣嗎?運動不僅有益身體健康,親子一起運動還能提升彼此的心韌性,讓親子身心更健康。根據董氏基金會2020年調查指出,與父母一起運動的孩子其情緒穩定度較高;在董氏基金會2013年的調查也顯示,父母每週與孩子運動的次數越多,父母越不容易出現憂鬱情緒。影響青少年和父母親一起
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骨質疏鬆早期無感! 小心咳嗽、打噴嚏都可能造成骨質
健康資訊
85歲黃阿嬤早年就曾被告知罹患骨質疏鬆症,但因平時無症狀,並不以為意,直到日前下床時不慎滑倒,臀部著地造成髖部劇痛,老人家每天強忍疼痛足不出戶,在家人堅持送醫後,確診為「股骨頸骨折」,透過半人工髖關節置換術治療後順利行走,並配合「PAC急性後期整合照護計畫」,恢復生活品質。早期骨質疏鬆症
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久坐暗藏4疾病危機! 預防老年症候群持續運動很重要
健康資訊
您知道家中的長輩到底一天「坐」多久嗎?走路的速度是否越來越慢?上下樓梯也越來越費力?老年人口年齡結構快速高齡化,預防老年症候群應積極避免疾病與失能、維持生理與心理功能及持續參與動態生活。長者常因3因素無法外出 使身體功能都漸失臺北市文山區健康服務中心魏炆莉主任指出,長者常因「年紀大」
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指甲變色就是灰指甲? 醫生教您怎麼辦
健康資訊
提到與指甲相關的疾病,許多人首先會想到灰指甲!對此,彰化基督教醫院皮膚部主治醫師邱足滿在食藥署藥物食品安全週說明,灰指甲的醫學名稱是甲癬,是指甲受到黴菌感染而導致變色、變形、質地改變,最常見的致病菌是皮黴菌,但顏色不一定是灰色,反而常見黃、黑、白色等等,但要注意的是,並非指甲出現變形、變色就
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腳踝常扭傷? 骨科醫師揭日常3關鍵
健康資訊
一名35歲陳小姐,兩年前踩階梯的時候踩空,整個腳「翻船」,經X光檢查顯示,骨頭並無斷裂,應該僅是扭到腳,但是經過了兩三個禮拜,陳小姐的腳還是像「麵龜」一樣,也出現了瘀青,先後打過類固醇、增生療法等都無效,經人介紹至台大竹東骨科求診,在X光及超音波判斷懷疑是前距腓韌帶撕裂傷,安排核磁共振檢查確
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椎間盤突出憂開刀? 內視鏡手術傷口小疼痛低
健康資訊
你也常有腰痛、下背痛等困擾嗎?甚至連帶到下肢都麻痛無力,恐是椎間盤突出惹禍!衛福部南投醫院神經外科葉國球主任表示,臨床上,許多病患常因擔心手術治療,寧可忍痛不治療,但以目前醫療技術,已能藉由腰椎內視鏡手術治療,相較於傳統手術,不僅傷口小,疼痛度也大幅降低,是病患一大選擇。80歲翁腰椎間盤
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
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久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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