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依循3C原則 守住120/80血壓的最佳防線
健康資訊
高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。依據108年衛生福利部死因統計資料顯示,國人因高血壓導致的心血管疾病死因,例如心臟疾病、腦血管疾病及高血壓性疾病等,分別列在十大死因第2位、第4位及第8位,共造成38,290人死亡,即每4.5個死亡人數中就有1人是死於高血
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跌倒送急診 老伯骨病變竟揪出高風險轉移性攝護腺癌
健康資訊
跌倒可能與攝護腺癌有關!一名70多歲老伯因跌倒送急診,X光檢查發現骨頭病變,抽血檢查PSA數值逼近300 ng/mL(正常值3-4 ng/mL以下),進一步做病理檢查,格里森分數為最高分10分
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蘋果公司創辦人賈伯斯也因這疾病辭世! 一次看懂10大警訊
健康資訊
蘋果公司創辦人賈伯斯2011年因胰臟癌辭世,其實他的胰臟癌是屬於較少見的胰臟神經內分泌腫瘤。高雄醫學大學附設中和紀念醫院為響應全球11月10日「神經內分泌腫瘤世界覺醒日」(World NET Cancer
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骨鬆、肌少不上身 骨科醫師教您7步驟增肌健骨
健康資訊
最近天氣變冷又下雨,您是否擔心自己沒運動會變胖,或骨鬆、肌少症上身?「骨鬆肌少症」,多數無明顯症狀,而患有此症狀患者大多不知道骨鬆肌少症已經找上門了,只因外觀出現身高變矮、駝背等外觀變化因此輕忽。多數無明顯症狀,易被忽略。樂生療養院骨科李元甫醫師教您七步驟在家簡單做「增肌健骨」健康加成。7動
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面對腰椎退化 鍛鍊核心肌群是抗老化第一步
健康資訊
腰椎退化是老化必然的結果,該怎麼辦?樂生療養院骨科李元甫醫師指出,現代人往往會需要久坐或低頭,姿勢維持太久,都會造成脊椎周邊肌肉的緊繃跟失能,因此從年輕開始注重核心肌群的訓練,是抗老化關鍵有效的一步,若隨著老化出現的不適及症狀,可適時求助脊椎專科醫師,就可以養生的態度面對必然而來的腰椎退化。
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鼻過敏不僅是鼻子問題 根治性調理可以不過敏
健康資訊
鼻過敏不光是鼻子問題,去除風寒鼻過敏才會變好!台北市立聯合醫院陽明昆明院區中醫部特約醫師陳泰瑾表示,鼻過敏不只是鼻子問題,除了常見打噴嚏、鼻塞外,還可能引起頭暈、流眼淚、睡不好等一系列過敏症候群,想要徹底治癒鼻過敏體質,找到適合的醫師調理最重要,呼籲民眾重不要輕忽日常打噴嚏的徵兆,少吃冰冷食
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慢性鼻竇炎的致病原因有哪些? 注意這3項危險因子
健康資訊
慢性鼻竇炎可以治療好,不要置之不理!林口長庚醫院耳鼻喉科陳益瑋醫師指出,引起慢性鼻竇炎的原因眾多,注意鼻腔構造異常、牙齒細菌感染和空污吸菸問題等3項危險因子,若懷疑鼻竇炎,建議建議早期治療效果好以免惡化。鼻竇阻塞 誘發鼻竇炎的3項主因 何謂鼻竇炎?陳益瑋醫師解釋,當鼻竇失去正常生理機能阻
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少年頭痛當心是腦腫瘤惹禍! 伴隨這些症狀快就醫治療
健康資訊
15歲男孩因頭痛不適昏倒,被家人緊急送醫,經急診診斷疑為水腦合併癲癇,施以抗癲癇藥物治療。但男孩父母對癲癇病情仍有疑慮,故帶至臺大醫院新竹分院小兒神經科門診就醫,透過檢查,發現男孩眼動受限,眼睛無法往上看及往外側注視,醫師問診發現,他自小學四年級就開始頭痛,且因眼動受限而時常跌倒;經腦部核磁
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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