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許多民眾喜愛低醣及生酮飲食方式，但若發生慢性發炎時，恐出現「減醣不會瘦，生酮依舊胖」等情況，甚至更容易引發過敏、氣喘、感冒等健康問題，因此低醣飲食達人Vivian將抗炎與減醣原則結合，推出《抗炎止敏、日日瘦身！Vivian的減醣家庭料理》一書，並收錄80道容易上手的美味料理，可望能幫助家庭得到更

當甲狀腺亢進發作時，雖會使體重下降，但往往經治療後，不僅體重會迅速恢復，甚至持續變胖，導致臨床上許多患者不願意接受治療或按時服藥；醫院新陳代謝科醫師陳擇穎指出，但若長期不接受治療，恐會使甲狀腺亢進好發包括心律不整、骨質疏鬆、腹瀉、情緒緊張焦慮等併發症，嚴重甚至危及生命，不得輕忽嚴重性。罹甲狀

武漢肺癌疫情蔓延全球，造成人心慌慌，這時除了做好自我防護外，也可透過中醫調理幫助提升免疫力；醫院中醫科蕭坤元醫師表示，像是板藍根、佩蘭、金銀花、魚腥草等中藥材，多用於治療於急性感染症、病毒性感冒、感染性肺炎等病症，就具有抗病毒以及舒緩症狀效果，也有助於預防感染。依據體質病性調整用藥　發揮較佳

造成子宮肌瘤的主要原因之一就是生活飲食，主要因子宮肌瘤的形成與雌激素在身體的波動有關係，若喜愛吃油炸、高脂肪等食物，甚至吃錯中藥補品，都可能埋下子宮肌瘤的危險因子；醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰指出，中醫在治療上，最重要的環節就是改變患者飲食習慣，唯有避免可能引起病症的食物，才能有效預防或延緩

近日連續多日低溫，天冷想喝熱飲祛寒，喝對成分也很關鍵；選熱豆漿、牛奶、花草茶和薑茶可有效暖身，喝咖啡、茶類、可可反而容易手腳冰冷，喝酒更要小心失溫風險！善用蛋白質、薑素、黃酮類　提升「攝食產熱效應」食品營養中心主任許惠玉說明，想靠食物讓身體熱起來，可善用「攝食產熱效應(diet

如何能享用美食，卻又不增加身體負擔呢？聯合醫院營養師呂亦淳，研發「高纖低卡三彩圓」，設計低脂高纖三色創意湯圓，讓民眾能健康歡度元宵。「高纖低卡三彩圓」　低熱量搭配多元營養健康倍增1.低油、低熱量：「高纖低卡三彩圓」捨去傳統的大骨湯，改為清爽又香甜的蔬菜湯為基底，而內餡由原本的豬絞肉改為低

華人愛吃補，適逢冷鋒來襲氣溫驟降，許多人經常選擇食補滋養受寒勞累的身體，台坊間薑母鴨、麻油雞等進補名店大排長龍。醫師提醒，糖尿病患者應注意飲食控制，當心攝取過多高熱量、高油脂的食物，進補不成反而導致血糖飆升，造成身體額外的負擔。糖友進補小訣竅　營養師提５點糖尿病是現代人常見的慢性病之一，

天冷少不了吃火鍋或進補，但還是要斟酌自己的身體狀況與體質，避免導致越補越糟糕的情況！一名25歲的廖姓女患者，因為過年前工作多，壓力大又睡眠少，所以與朋友聚餐相約吃薑母鴨，希望能藉由進補讓手腳不會冰冷。隔天起床赫然發現右眼皮竟然紅腫起來，完全沒辦法戴隱形眼鏡並化妝，嚇得她趕緊到眼科看診，經檢查