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茹素不僅是潮流趨勢，更是促進健康的最佳方式。營養師們以逗趣的小品分享「蔬食健康吃」的觀念。素、葷食最大差異　在於蛋白質來源不同　營養師黃靖琇分享，素食和葷食主要在於蛋白質來源不同，豆類是最好的蛋白質來源，只要均衡攝取各類營養素，吃素更健康。台灣素食營養學會理事長的林名男則補充，很多病

在沒有合法規管的城市，千萬別輕信不合資格的"所謂營養師"亂提議你如何...如何! 已有很多個案顯示，受害人被收取超昂貴費用及跟據"所謂營養師"所建議的行為一段時間, 但最後仍是失望或身心受傷害!!

近來你也常感到身體重重的、疲倦、頭暈、胃口不佳甚至起濕疹等困擾嗎？恐怕是長夏濕氣未排出所引起的症狀。花蓮慈院中醫師陳中奎表示，雖已進入了二十四節氣中的處暑，但隨著陽氣減少，若為體內較「濕」的人，脾胃相對較差，換句話說，當負責消化系統的脾胃，水排不出去時，長期下來就會累積濕氣，導致出現沒胃口、反胃

糖尿病患者別道聽塗說，遵照醫師指示正確用藥！很多糖友誤以為使用糖尿病藥物，會出現上癮，甚至洗腎或失明，不願意使用藥物。胰島素是人體賀爾蒙，不會有「上癮」的問題；胰島素也不會導致洗腎或失明，反而是「血糖控制不良」造成的「糖毒性」才是罪魁禍首，呼籲糖友依照醫師的處方並按時用藥。不要道聽塗說　正確

每到吃飯時間，家長便要催促家中孩子吃飯，並捧著碗追著孩子，一口一口餵著飯菜，很多家庭都可以看到這樣的景況。不過，這樣不僅父母心力交瘁，此舉可能會影響孩子手部靈活性，甚至出現發展遲緩之狀況。孩子手無縛雞之力　當心是父母惹的禍醫院洪麗珍職能治療師表示，幼兒慢慢成長過程中會開始在自然環境下展現

臉色蒼白、手腳冰冷常被認為是貧血問題，許多人變因此多補充含有鐵質的食物來改善症狀。甚至網傳「葡萄乾富有鐵質，可以改善臉色蒼白、手腳冰冷？」專家指出，貧血的原因很多，而臉色蒼白、手腳冰冷也不一定就是貧血，建議先諮詢醫師診斷。若真的是缺鐵性貧血，建議依照「我的餐盤」，每餐攝取1掌心的豆魚蛋肉類，且不

一名30歲的吳小姐，任職百貨公司櫃台小姐，患有狼瘡腎炎（Lupus

(台灣專訊 - 好的參考