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在人們常見的飲食習慣中，有些“時髦”的吃法或看似有理的做法往往是步入了誤區，在危害著人體健康，不得不引起人們的警惕。像如下的飲食習慣就應該引起人們的注意。一、提神喝咖啡：許多人都知道，咖啡可提神醒腦，使人興奮。這是因為咖啡與人身體的一種可以抑制神經衝動的化學物質非常接近。但是，不同性格和不同

夏天到了，曉麗找到我問，聽說夏天多吃點苦味食品可以清火，可我覺得苦瓜味道如藥，引不起半點食欲來，完全不能入口。再說，我也不太相信那麼苦的東西對身體能有什麼好處。難道比來一杯清涼香甜的飲料或霜淇淋還能解暑嗎？對於曉麗的疑問，我給她做了詳細的回答。

每天要喝三杯茶茶功如神，早已為人們所知。唐代詩人盧全是這樣形容茶葉功效的:

男人說，女人，一定要有女人味。 女人問，女人味，究竟是什麼味道？ 花有百種，更何況女人。有多少個女人，就有多少種風韻，就有多少種味道。女人喜歡吃，食品不同，營養各異；女人也像食品，品種不同，滋味也不同。 苗條女人飲食規則

有一位中學生， 早餐不吃， 午餐在學校吃一盒飯， 晚餐隨便應付， 作業寫到晚上十一點鐘。 有一天在上體育課時暈倒了， 經檢查為嚴重貧血。 醫生說， 你午餐和晚餐已經夠應付的了， 早餐再不吃怎麼能不貧血呢? 早餐是一天中的第一頓飯， 也是最重要的一餐。 有人說， 早餐是國王， 午餐是皇后，

心血管、腦血管和惡性腫瘤是最易導致死亡的三種慢性疾病，而它們的發生均與膳食結構不合理有關。諸如“早餐牛奶加雞蛋，晚餐吃菜不吃飯；豬肉幾乎天天見，營養補充吃藥片。”的現象在城市上班族尤其在白領一族中相當普遍。殊不知，這些不良現象正在成為

食欲不好是人們經常會遇到的現象。而“人是鐵飯是鋼”，吃不下飯是不行的，為什麼會沒有食欲，怎樣提高食欲呢？引起食欲下降的原因很多，常見的有：1. 情緒緊張過度疲勞： 在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食欲下降。 2