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飲食與健康
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飲食與健康
脂肪肝別急著用藥 找出原因才能真正改善
健康飲食
造成脂肪肝原因,包括飲酒過量、體重過重、有三高病史等都恐埋下致病原因,臨床上,急性和慢性肝炎也可能會同時合併脂肪肝問題;湯昇曄,國立成大醫院斗六分院胃腸肝膽科醫師指出,但因部分患者未有明顯徵兆,因此當演變為肝硬化時,就可能會出現黃疸、食道及胃靜脈瘤出血、肝昏迷等併發症。找出致病原因 才能真正改善
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腸道壞菌影響健康 和葷食大有關係
健康飲食
腸道有「第二個大腦」之稱,如果腸道壞菌多,就會影響健康;腸胃科醫師指出,腸道壞菌多,和葷食太多有關,飲食上應儘量多吃青菜水果,可以增加腸道好菌,或是補充益生菌也是好方法。研究:失智症吃乳酸菌可改善病況身體不健康,和飲食有很大關係,甚至有研究發現,失智症也和腸道壞菌太多有關。吳德強
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日本進口食品種類多 看懂製造地才能吃得安心
健康飲食
近來為了日核災食品要不要進口,吵得沸沸揚揚,但想分辨日本原裝進口產品,其實是有撇步的,衛福部食藥署104年就在官網上教導民眾判斷日本食品產地,只要對食品有任何疑慮,都可透過網站搜尋,了解製造廠商產地、製造日期等資訊,確保吃得安心又健康。製造所固有記號取代地點 搜尋記號找製造地尤其日本原裝
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水果味抗結核病新藥 兒童不害怕服藥
健康飲食
傳統治療兒童結核病用藥,味道非常苦澀,小朋友服藥順從性差。疾管署宣布,國內引進全球最新兒童抗結核病可溶錠「愛兒肺平-3」及「兒立服-2」,這2款藥液帶有水果味,可改善兒童吞服藥品的困難與恐懼,預計每年將有45名兒童受惠。疾管署副署長莊人祥指出,根據疾管署統計,國內結核病發生率從2005年
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酒癮病易罹憂鬱 自殺機率高出百倍
健康飲食
酗酒不只傷身,自殺機率更高出百倍。酒精是一種社交工具,但無法克制飲酒就是生病了。醫師表示,飲酒不要過量,以烈酒30cc、葡萄酒120cc、啤酒330cc為一杯計算,女性每天不可超過1杯、男性不能超過2杯,而懷孕婦女絕對不可以喝酒。無法克制飲酒是病馬偕紀念醫院精神醫學部及自殺防治中心主任方
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喝薑茶祛寒暖身 這些情況不適合
健康飲食
冷空氣報到,日前北部低溫來到攝氏16度,許多人習慣喝薑茶、吃薑母鴨祛寒保暖;不過,中醫師吳建東提醒,薑性熱、味辛,最適合寒濕體質者,而有口臭、口苦、便秘及火氣大者則不適合,建議喝菊花茶。冬天寒氣入侵易感冒中醫師吳建東表示,冬天氣溫低,人體免疫力不足容易感冒,尤其寒濕體質者,身體虛弱、四肢
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天冷不渴少飲水 當心易得膀胱炎
健康飲食
你今天水喝的夠嗎?寒冷的冬天不容易流汗,不少人會忘記喝水,尤其老年人有頻尿問題更不愛喝水。醫師提醒,水喝的不夠多,容易引起尿路感染、膀胱炎,建議每日喝水量最好大約是1500至2000cc。女性容易有膀胱炎家醫科醫師王宏育指出,據統計,約有20%的女性,一生中會得到膀胱炎,因女性尿道較短,
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碘攝取不足 容易有這些疾病
健康飲食
缺碘會引起甲狀腺腫大、甲亢症,而孕婦缺碘更可能造成流產、畸形。不過,碘也不可以亂補充。醫師提醒,老年人應避免短期內大量補充碘,以免造成甲狀腺功能異常,甚至心血管併發症;而甲狀腺疾病患者需諮詢醫師再補充。碘是人體必要元素台北市立聯合醫院陽明院區新陳代謝科主治醫師王繁棻,在2016年臺灣醫學
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蔬果植物營養
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食物與減肥
文章數: 16
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
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活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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