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心 臟 病 ， 不 一 定 都 會 引 起 失 眠 。 但 心 臟 病 病 人 伴 有 失 眠 者 的 確 較 多 ， 一 方 面 是 因 患 了 心 臟 病 ， 其 思 想 負 擔 較 重 而 影 響 睡 眠 ； 另 一 方 面 心 臟 病 本 身 也 影 響 睡 眠 ， 失 眠 又 會 加

失 眠 只 是 一 種 症 狀 ， 不 是 疾 病 ， 沒 有 人 天 生 註 定 失 眠 。失 眠 總 是 有 原 因 的 ， 最 常 見 的 就 是 ：心 理 的 因 素譬 如 擔 心 、 焦 慮 、 恐 懼 、 抑 鬱 或 興 奮 等 等 ;睡 眠 的 環 境 出 問 題譬 如 臥

幫助失眠小食: 1.三茶匙蘋果汁加一杯蜜糖 2.將自己的手指一根一根仔細揉揉拉拉,有安穩情緒的作用 3.吃少許麵包 4.一湯匙醋加一杯冷開水 5.睡前一個半小時泡熱水浴 6.喝一杯熱牛奶 幫助失眠小貼士:

中 風 （ 腦 梗 寒 或 腦 溢 血 ） 好 發 於 老 年 人 ， 發 病 後 ， 家 人 出 於 對 老 人 的 孝 心 而 給 予 周 到 的 照 料 ， 不 讓 病 人 參 與 一 些 生 活 自 理 活 動 。 其 實 ， 中 風 病 人 這 樣 靜 養 ， 不 但 影 響

「 中 風 」 這 名 詞 來 自 古 語 ， 意 思 是 得 了 「 邪 風 」 。 現 代 醫 學 的 發 展 ， 對 這 疾 病 的 病 因 已 清 楚 明 白 得 多 ， 故 現 時 對 「 中 風 」 的 定 義 是 ： 「 腦 部 的 血 液 循 環 受 到 傷 害 ， 突 然 發

有 此 一 說 ： 補 充 Ｖ Ｅ 可 降 低 男 性 中 風 的 危 險 ： 芬 蘭 的 科 研 人 員 研 究 發 現 ， 患 有 糖 尿 病 和 心 臟 病 的 男 性 高 血 壓 患 者 ， 可 以 從 補 充 Ｖ Ｅ 中 得 到 好 處 他 們 將 3 0 0 0 名 研 究

中風，即腦卒中，為突發性的急性腦血管病，是高血壓最常見的併發症之一。據統計，全國每年中風發病病例達

中風後，患者長期臥床，使腸蠕動減慢，可引起腸脹氣；另外，為了減輕腦水腫而使用脫水藥，使尿量增多，也容易引起低鉀、腸麻痹而引起腹脹。臨床觀察發現，中藥萊菔子內服外用對中風後腹脹有明顯療效。將萊菔子適量文火炒黃，取30克水煎服，每日１劑；另取10克研為細末，以米酒調勻制餅，臍部常規消毒後，將藥餅