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地心引力OUT! 維持美好胸型的5要5不
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強化骨骼健康 葡萄糖胺不可少!
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5招保腸道健康 遠離大腸癌
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健康醫療網/記者郭庚儒報導 2014/06/15根據國民健康署資料統計,國人每年罹患大腸癌的人數約有1萬4千人,連續6年蟬聯癌症發生人數第一。想要「腸」命百歲嗎?專家建議,天天五蔬果、保持好心情進食、適當補充好菌,以及養成規律的運動習慣、排便習慣,就能遠離大腸癌的威脅。
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幼兒染肺炎鏈球菌 病況嚴重恐喪命
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剎車遊戲+情緒引導 過動兒不再過動
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你有害羞特質? 別輕忽5項潛在優勢
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
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輕度 (每週運1-3天)
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