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疾病與醫療
中廣身材好困擾 減重比賽學體重管理
健康醫療
健康減重全家一起來!台北市立聯合醫院陽明院區與芝山扶輪社特別攜手合作,於7月24日上午舉辦「2016健康嘉年華,胖爸媽減重」的社區健康促進活動,邀請有肥胖問題的父母親及家人,進行3個月以上的飲食控制與運動。活動對象為年齡75歲以下、6歲以上,不限性別,凡體重過重(BMI大於24),或腰圍
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工作壓力大狂腹瀉 原是腸躁症惹禍
健康醫療
現在老師真難為,太嚴格怕被家長罵,太寬鬆也會被家長罵!一名老師平常自我要求很高,對學生非常嚴格,沒有想到,竟有家長因此要提告,致使她每天都壓力好大,天天緊張的不斷拉肚子,原本以為自己罹患腸癌,進一步就醫才確診是罹患腸躁症。常自我要求太過於完美台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示,造成
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媽媽手不是只有媽媽有 這些族群都要當心
健康醫療
32歲林太太一個月前開始覺得右手腕靠近拇指基部有點隱隱作痛,依舊持續做家事,偶爾痛得稍腫,但近兩周疼痛非但沒有緩解,反而變本加厲,拿鍋碗稍微出力就疼痛異常,好幾次差點打翻碗盤,只好求助復健科門診。狹窄性肌腱滑膜炎 俗稱媽媽手新光醫院復健科主治醫師陳姿璇指出,該案例為狹窄性肌腱滑膜炎,俗稱
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夏天狂飆汗水 竟讓黴菌紅疹爬滿臉
健康醫療
最近常飆高溫,除了汗流浹背,也容易出現滿頭滿臉都是汗水,如果不注意清潔,也可能造成臉上長黴菌;就有人因為用手摸了香港腳,再去摸臉,結果竟然使得臉上也長滿黴菌,一片片的紅疹爬了滿臉!夏天容易滋生黴菌臺北市立聯合醫院中興院區皮膚科主任潘企岳表示,夏天很容易滋生黴菌,不只是香港腳,也容易有灰指
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防治口腔癌 黏膜潰瘍二週速就醫
健康醫療
根據衛生福利部統計,口腔癌高居男性腫瘤死亡原因第4位,且有逐年增加的趨勢。臨床上,甚至有2、30歲的病例;醫師提醒,口腔癌好發部位是舌頭及頰黏膜,若是發現口腔內黏膜出現有潰瘍長達二週,黏膜有出現白斑、紅斑,應儘速就醫確診,才能及早發現,即使接受治療。檳榔+抽菸+喝酒+不合適假牙 都是危險因子
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想養胎就要適當養肉! 體重未達標應就醫
健康醫療
許多女星在懷孕時,仍然穿比基尼大秀好身材,除了肚子現孕味外,四肢還是相當纖細,更成為了許多孕婦羨慕並效仿的對象。但醫師建議,懷孕時不應該過度減肥,三餐吃得營養健康最重要,體重過重及過輕,對胎兒發育都有不良影響。孕媽咪體重增加多寡 因人而異婦產科醫師張太和指出,懷孕期間的體重增加,應以母體
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糖尿病避免胰島衰竭 腸泌素效果好
健康醫療
飲食運動加體重控制
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新鮮人要在職場如魚得水 必須做好這些事
健康醫療
剛畢業的新鮮人,即將進入職場,你做好準備了嗎?除了專業的知識與技能之外,其實心理更是要準備好。有句話說得好,你的心有多寬,世界就有多大;可見想要在職場上大展鴻圖,心理也要有所準備。不懂之處要向資深同事主動詢問林萃芬心理師表示,新鮮人進入職場,要了解同事與同學之間關係是不同的,與同事不可以
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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