推薦>>精選文章

很多學生喜歡考前一個月、考前幾天才開始熬夜念書、臨時抱佛腳。美國睡眠醫學專家認為，這種做法不只沒效，睡眠剝奪、睡眠不足，還會傷害大腦功能、影響成績表現，反而得不償失，建議還是及早準備，學習效果會比較好。睡眠不足　學習表現衰退

過動兒早有跡象！不少家長等到孩子上課坐不住、常與同學打架，被老師視為「壞學生」，就醫檢查才發現是過動症。根據醫師臨床經驗，其實過動兒在幼兒時期就有跡可循，例如常哭鬧、不好帶，在父母眼中可能是「磨娘精」的孩子，建議尋求專業協助，透過早療能有效改善。過動症不分老少台灣專注力研究學會理事長、馬

低能量靜脈雷射光療法在最近爆紅，此療法在國外已流行一陣子，有很多政商名流即靠此來抗衰老；在國內，則是從前副總統蕭萬長開始紅起，據了解，他在台北榮總接受肺癌治療後，即曾經使用此療法復健促進健康。可促進血液循環、增加新陳代謝衛生福利部桃園醫院復健科主任葉圜叡表示，根據文獻顯示，低能量靜脈雷射

有些人擔心吃藥傷胃，因此無論吃甚麼藥，都習慣自己擅加胃藥。藥師提醒，這種做法不但無法保護腸胃，還可能影響其他藥物療效、對腸胃道造成傷害。亂加胃藥　問題很多！

有去抓怪嗎？近來瘋玩寶可夢，寶友忙抓怪，朋友碰面時，話題也常會繞著寶可夢打轉；然而，可得要小心因為抓怪所引起的不適，尤其是長時間低頭拿手機滑呀滑，很可能因此而導致胸廓出口症候群上身！手常會出現麻痛經常抱著手機抓怪的低頭族，會不會覺得手已經出現痠又麻的感覺？很可能就是胸廓出口症候群來報到了

很多人都聽過「好脂肪」、「壞脂肪」，美國一項研究發現，心理壓力會削弱好脂肪所帶來的好處。這代表心裡有壓力時，就算吃再多好脂肪也沒用。研究首席作者美國俄亥俄州立大學精神科與心理學教授珍．奇耶寇爾特-克拉瑟表示，這項研究首次發現，壓力可能讓好脂肪所帶來的好處消失。研究成果已發表於〈分子精神病學〉

現年32歲的陳護理師，平時全心全意地照顧病人，卻忽視了自身的健康狀況，直到去年健康檢查時，才發現血液中白血球指數比正常值高出4倍！複檢時又多出2倍，最終確診罹患「慢性骨髓性白血病」(chronic myeloid leukemia

紫外線是肌膚老化及美白的殺手，想要維持白皙的膚色，日常防曬工作不可忽略。醫師建議，擦防曬乳時，先取出十元大小的量，再用手指仔細塗抹全臉，千萬別用手掌搓勻才使用，以免防曬乳都留在手掌上，防曬效果大打折扣。秋天紫外線威力不減萬芳醫院皮膚科暨雷射美容中心兼任主治醫師蔡仁雨指出，秋天到了，天氣轉