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你習慣托下巴嗎? 全身更易痠痛
健康醫療
不少人看書、看電視時習慣托腮,以為是舒服放鬆的姿勢,卻不知道可能是造成肩頸痠痛的原因。治療師強調,托腮會將全身重量壓在單側手臂、身體歪向一邊,是非常錯誤的姿勢,容易導致手麻、肩頸痠痛,嚴重還可能造成脊椎側彎。2大原因 身體容易痠痛中華民國物理治療學會理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁指出,
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罕見雙子宮 求子難上難
健康醫療
吳小姐今年三十五歲,擁有雙子宮、子宮畸形,加上一邊輸卵管阻塞,受孕很困難,她一直想懷孕生子,卻總是失望。直到今年求診「卵媽媽」沈孟勳醫師,植入新鮮胚胎,才終於順利懷孕。事實上,在不孕症卵巢問題中,卵巢早衰、多囊性卵巢占大宗,兩種疾病治療策略不太一樣。就算接受治療,患者的生活、飲食習慣也是
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電子菸 毒藥還是解藥?
健康醫療
在世界各地,電子菸越來越盛行,但對於抽菸的人、一般社會大眾或青少年來說,電子菸到底是好是壞,還是很有爭議。美國過去原本對電子菸採取開放態度,但後來發現,電子菸逐漸成為青少年、小朋友的「入門菸」,因此逐漸轉向嚴格管制。英國的態度就不一樣了,英國政府在2015年一篇報告中肯定電子菸對抽菸者有
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加入支持關懷服務 紓解照顧者壓力
健康醫療
50多歲的吳先生,6年前因太太巴金森氏症造成腦幹退化,從此生活無法自理,都要由他人負責照顧,吳先生決定提早退休全心照顧太太;但不知如何照顧卻造成症狀惡化,吳先生也一度累倒了。延誤就醫 疾病惡化吳先生說,得知太太罹病後,四處就醫尋求協助,包括中醫、西醫、坊間偏方全都用盡,但太太的狀況仍一天
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中醫養心補腎改善精蟲異常 對症治療男性不孕
健康醫療
根據統計,造成不孕症的原因,男性佔了四成因素。而精蟲數量少,或型態不良、活動力差,是造成男性精蟲異常、進而導致不孕的最常見狀況,所以,改善精蟲狀態刻不容緩!一位男性不孕症患者,因精蟲狀態極差,原本被認定不可能自然授孕,已在醫院凍精,準備做試管嬰兒。結果,經過中醫調理數月,太太自然懷孕並產下可
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30歲肌膚加速老化 大齡女孩怕皺紋鬆垮
健康醫療
年輕的肌膚飽滿有彈性,就像水蜜桃一樣甜美誘人;隨著年齡增長,臉上的歲月痕跡逐漸浮現,常見的問題像是魚尾紋、抬頭紋、法令紋,還有鬆垮的眼袋、嘟嘟肉,都跟著出現了。30歲開始是肌膚加速老化的起點,大齡女孩不想提早崩壞,要想逆轉肌膚歲月痕跡、對抗地心引力,其實不需要動刀也有方法可行。整形外
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揪出肺癌循序漸進 可用哪些武器?
健康醫療
根據衛福部統計資料顯示,從2001年至今,台灣癌症死亡榜首就是肺癌,以致很多人會擔心自己是否罹患肺癌;至於要揪出肺癌的武器很多,一般都是建議先以X光檢查,之後則是會根據X光報告,再做進一步的檢驗,目前檢查項目包括:低劑量電腦斷層、一般電腦斷層、切片檢查。胸悶、咳嗽與咳血多已是末期國人罹患
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5大傷眼行為你中槍了嗎? 正確護眼這樣做
健康醫療
國人用眼習慣錯誤百出!國內公布「5大傷眼謀殺榜」,包括使用3C不休息、光線不足、躺著或趴著、在晃動行進間使用,以及眼睛不適未就醫,這些錯誤用眼習慣涵蓋各年齡層。醫師強調,長時間、近距離使用3C,都會使乾眼、近視、老花、黃斑部病變、白內障等眼疾提早發生,嚴重恐造成失明。國人日使用3C達8小時
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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