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現代人上班盯電腦、下班滑手機，不少人睡前還要追劇、打手遊，長期下來恐傷害頸椎！物理治療師蘇宥名提供一招強大頸部運動「上頸椎後縮」，透過簡單頸部動作，就能訓練頸部深層肌肉，有助預防頸椎提早退化。長期姿勢不良　頸椎提早退化陽明大學物理治療暨輔助科技學系物理治療師蘇宥名表示，頸椎退化可說是

北市一名年過八十的張爺爺近年來因為黃斑部病變，導致兩眼視力只剩下0.1，不但無法自理生活，更無法從事最喜歡的報紙閱讀。至醫院求診後，經過詳細的評估及訪談，終於成功透過整合性窗口申請到身心障礙手冊，並取得了擴視機，才重拾閱讀的樂趣。視力變差不敢出門　恐生憂鬱與社交退縮臺北市立聯合醫院黃勝堅

全民健保人人稱道，為能使健保永續經營，健保署長推動分級醫療以及慢性病藥品部分負擔；藥師公會全國聯合會則是呼籲衛福部應推動自我照護，讓民眾有小病只要到社區藥局購買指示用藥，分級醫療才會成功。醫師責任診治病人　藥師責任教導正確用藥藥師公會全國聯合會表示，健保署的責任理應當以民為本，為民眾

智慧型手機竟能有效治療憂鬱症！最近多款高規格智慧型新手機上市，且皆主打附有健身類或與行動裝置配對的應用程式，藉由記錄個人心跳、睡眠習慣、步數等，就能管理個人身體健。根據《世界精神醫學期刊》所發表的一項研究發現，使用心理健康相關應用程式的智慧型手機，不僅能改善情緒狀態，同時也提供憂鬱症患者安全

又有流感重症死亡個案！新北市衛生局公布，新增2例流感併發重症死亡病例，分別為64歲男性及78歲女性，都患有慢性病史且未接種流感疫苗，呼籲50歲以上及高風險慢性病患，儘速接種流感疫苗，避免併發重症風險。2例流感死亡個案　都未接種流感疫苗新北市衛生局疾病管制科技正黃冠傑說明，64歲男性流

提及脊椎要開刀，8成以上的病人都會驚恐害怕，部份病人不再回診，寧可花錢到處尋求偏方。即使願意接受手術治療，大多心中還是會焦慮緊張、忐忑不安。病人及家屬在等待的過程甚至術後心中總會有許多疑問，不曉得要接受的是怎樣的手術？微創脊椎手術　傷口破壞少、恢復時間較短佳里奇美醫院神經外科主治醫師

家人有洗腎，你也要小心！國內最新研究發現，一等親內有尿毒症，家屬未來洗腎風險比一般人多2.5倍，尤其手足風險又更高，假如姊姊有尿毒症，妹妹洗腎風險恐高出11倍。一等親有尿毒症　洗腎風險多2.5倍林口長庚醫院醫學研究部、巨量資料研究中心，以及腎臟內科醫療團隊，分析全國8萬多名末期腎病變

一名62歲的林先生菸齡長達四十多年，期間就常有咳嗽、痰多的症狀，在戒菸五年後，症狀不僅沒有改善，喘不過氣的情形更是與日俱增，嚴重時甚至還出現呼吸困難。所幸，在家附近耳鼻喉科醫師的轉介下，前往大型醫院就診並確診罹患肺阻塞，經由醫師採取適當的處置與衛教後，及時避免病情惡化的發生。抽菸是致病主