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老人咀嚼力差易嗆到! 善用2方法享美食兼顧健康
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疾病與醫療
提升免疫有誤區 醫:生活習慣是關鍵
健康醫療
感冒季節來臨,免疫力可以提升嗎?什麼方法可以加強免疫力?倫敦帝國理工學院免疫學教授查爾斯班漢姆(Charles
>>看全文... 提升免疫有誤區 醫:生活習慣是關鍵
動脈硬化可逆轉? 醫:積極控制膽固醇
健康醫療
動脈硬化可逆轉?亞東醫院心臟血管內科主任吳彥雯表示,如果血液中壞膽固醇(low-density lipoprotein, LDL)保持70 mg/dL以下,還沒有鈣化的膽固醇斑塊有機會數年後吸收、消失不見;呼籲患者正常飲食、運動,並積極治療高血脂。心血管疾病致死多
>>看全文... 動脈硬化可逆轉? 醫:積極控制膽固醇
孩子長好快! 衣物一直換該怎麼選?
健康醫療
嬰兒的成長速度快,常常新買的衣物,過了兩三個月就不能穿了;對於孩子時常需要添購新衣物,究竟應該如何挑選是許多爸媽共同的疑惑,小兒專科診所副院長盧英仁提醒,針對不同時期的孩子有不同需求,依生長狀況選擇合適設計最重要。「材質、設計」2
>>看全文... 孩子長好快! 衣物一直換該怎麼選?
疫苗猶豫成全球威脅 醫籲加強醫病溝通
健康醫療
世界衛生組織(WHO)日前公布2019全球健康10大威脅,包括空氣污染和氣候變遷、非傳染病、全球流感、醫療薄弱的環境、細菌抗藥性、伊波拉及其他高危險病原體、貧瘠醫療、疫苗猶豫、登革熱和愛滋病毒。其中反疫苗風潮竟名列其中,最受專家矚目。疫苗每年救百萬人 疫苗猶豫恐阻成效疫苗猶豫是指「儘
>>看全文... 疫苗猶豫成全球威脅 醫籲加強醫病溝通
終結抗癌迷路 全面型癌症基因檢測精準找到治癌藥
健康醫療
癌症連續30多年蟬聯國人十大死因之首,罹癌後如何選擇最適合的治療藥物、如何在罹癌後能精準找到有效治療?癌症基因檢測不斷精進,全球知名的美國癌症基因檢測公司Foundation Medicine旗下的最新癌症全基因檢測服務Foundation One
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腸道造口袋未貼合 易使皮膚發炎照護難
健康醫療
許多腸道疾病或外傷導致需要安置「造口」來進行排便,但若未妥善執行,可能導致糞水外洩,不僅會使周遭皮膚發炎等,更引發照護困難。一名男患者因為造口袋無緊密貼合,逾 4 年未能安心療養,經臺中慈濟醫院大腸直腸科主任邱建銘診治,移動造口,改善患者生活。男子車禍後造口安置不當 糞水滲漏逾 4
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跑步踏地最傷骨? 肌肉收縮恐是元兇
健康醫療
跑步時腳撞擊地放面最傷骨頭?許多運動員因訓練過度,累積過多壓力在下肢骨頭,易產生疲勞性骨折。美國范德比大學研究團隊測試10名跑者後發現,骨骼上絕大部分壓力實際上來自肌肉收縮,而非腳踏地面的力量。疲勞性骨折 過多壓力累積根據《Science
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術後及早恢復活動 免於肺動脈栓塞危害
健康醫療
「手術開刀」因為疾病、部位不同,有大小之別,不過小手術也不可輕忽,亦恐併發嚴重的急性肺動脈栓塞,導致死亡。台大醫院新竹分院婦產部醫師許恒誠呼籲,手術後應儘早下床活動,便能加速腸胃蠕動排氣,降低血栓形成機率,避免急性肺栓塞危害。子宮肌瘤切除術後喘、心跳快 竟是肺動脈栓塞40
>>看全文... 術後及早恢復活動 免於肺動脈栓塞危害
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
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年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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