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老年人要保持大腦思維靈活，預防老年癡呆症的發生，應注意以下五少五多。 一、少打麻將多看報：

暈是老年患者臨床常見症狀之一，是一種運動性錯覺（或幻覺），是指患者在靜止狀態睜眼或閉目時，有動的感覺。不少老年人因發作性眩暈而深感苦惱，尤其是當變換體位或頭頸無意識地在左右旋轉時，眩暈感更為明顯。其中一些老年人還同時伴有頭重、耳鳴、走路不穩或出現視力減退、記憶力下降、顏面和四肢輕度麻木。這些都是

老年有四好，幸福壽自高：一有好老伴兒，互愛互照料；二有好身體，病魔不侵擾；三有好積蓄，生活更隨意；四有好朋友，聊天陶情操。黃金珍寶不及老年有四好。 一) 有好老伴，互愛互照

夏季天氣炎熱，人易疲倦，人體胃腸也易受暑熱的刺激，功能相對減弱，食欲欠佳。老年人要安然度夏，除了注意休息和睡眠外，還要保證胃腸功能正常，以增強人體免疫力。所以食療養生就顯得十分重要了。以下五個要訣是老年人食養的重要內容。一、飲食要衛生：要多吃一些能夠清熱、利濕的食品，新鮮瓜果能消暑解渴，且富

中老年行走時出現關節疼痛，足跟疼痛多源於主要與關節骨質增生有密切關係，另一原因，是由於血管阻塞引起的腿痛。動脈功能是負責把血液運送到身體的各個部分，腿上也不例外，有動脈把血液中的營養成分輸送到身體的各個部位。假如，動脈由於各種原因發生病變，不能把血液運到或是運來的血液太少，不能滿足機體的需要