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各 位 孕 婦 ， 妳 在 懷 孕 的 頭 三 個 月 是 否 有 早 晨 嘔 吐 的 情 況 ， 而 且 嚴 重 到 要 入 醫 院 吊 鹽 水 ？ 如 果 你 是 屬 於 妊 娠 嘔 吐 極 嚴 重 的 舉 例 ， 那 妳 有 較 大 的 機 會 生 個 漂 亮 的 小 公 主 。 起 碼 這 是 一 群 瑞 典 醫 生 的 初 步 研 究 發 現 。

這 項 研 究 報 告 發 表 於 英 國 Lancet 醫 學 雜 誌 。 瑞 典 科 學 家 以 1987 - 1995 年 期 間 該 國 出 生 的 一 百 萬 名 嬰 兒 為 例 ， 其 51% 屬 女 嬰 ， 49% 屬 男 嬰 ， 數 目 似 乎 均 等 。

但 當 科 學 家 研 究 於 此 期 懷 孕 初 期 因 嘔 吐 而 送 入 院 治 療 的 5,900 名 孕 婦 時 ， 數 目 的 比 例 改 變 了 ， 有 56% 是 產 下 女 嬰 ， 而 44% 產 下 男 嬰 。

科 學 家 對 比 現 象 仍 未 能 有 合 理 解 釋 ， 只 見 懷 疑 懷 有 女 嬰 的 母 體 內 絨 毛 性 腺 激 素 增 加 而 導 致 劇 烈 嘔 吐 現 象 。

不 過 ， 科 學 家 暫 時 只 視 此 為 一 個 有 趣 及 可 進 一 步 研 究 的 數 據 ， 並 不 鼓 勵 母 親 們 作 大 膽 的 推 論 。

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懷 孕 期 的 胃 口 轉 變 及 嘔 吐 ， 並 沒 有 藥 物 可 以 治 療 ， 但 要 減 低 噁 心 嘔 吐 現 象 ， 就 方 法 多 多 ， 但 每 個 人 的 胃 口 變 化 不 同 ， 對 食 物 的 好 惡 亦 各 異 ， 多 嘗 試 不 同 飲 食 方 法 ， 有 助 找 出 適 合 自 己 的 止 嘔 方 法 。 綜 合 多 個 媽 咪 心 得 ， 有 4 點 值 得 準 媽 咪 參 考 。

4 止 嘔 小 食

古 老 傳 說 教 人 吃 酸 薑 、 蕎 頭 來 幫 助 開 胃 及 止 嘔 ， 準 媽 咪 亦 不 妨 一 試 ， 但 切 勿 過 量 進 食 ， 影 嚮 吃 正 餐 時 之 胃 口 。 另 外 ， 據 中 醫 說 ， 身 體 寒 涼 的 準 媽 咪 可 嘗 試 含 一 片 生 薑 於 口 中 ， 或 以 生 薑 汁 混 陳 皮 汁 ， 加 糖 服 用 ， 亦 有 助 止 嘔 及 減 低 反 胃 情 況 。

澄清謬誤：

為了 BB 毋須搏命食！

部 分 準 媽 咪 遇 上 胃 口 轉 變 的 現 象 ， 為 怕 胎 兒 唔 夠 營 養 ， 可 能 會 逼 自 己 吃 下 一 定 分 量 的 食 物 ， 但 勉 強 吃 下 ， 只 會 令 嘔 吐 更 嚴 重 。 其 實 懷 孕 初 期 ， 胎 兒 所 需 的 營 養 十 分 少 ， 在 準 媽 咪 體 內 儲 存 的 養 分 已 足 夠 供 應 胎 兒 的 需 要 ， 實 在 毋 須 過 分 擔 心 。 但 假 若 嘔 吐 情 況 嚴 重 ， 例 如 吃 下 任 何 食 物 ， 甚 至 飲 水 都 會 全 部 吐 出 ， 便 應 馬 上 去 看 醫 生 。

提 醒 你

揀飲擇食要當心

就 算 胃 口 轉 變 ， 亦 要 小 心 選 擇 食 物 。 避 免 進 食 過 量 的 糖 類 食 物 ， 糖 分 過 高 ， 只 會 引 致 發 胖 ， 嚴 重 的 會 導 致 超 重 及 血 糖 過 高 。 若 對 咖 啡 、 茶 或 可 樂 產 生 特 別 喜 好 ， 亦 要 適 可 而 止 ， 免 對 胎 兒 發 育 造 成 影 響 。

及時刷牙保護牙齒

嘔 吐 物 的 酸 性 附 在 牙 齒 表 面 ， 會 侵 蝕 牙 齒 ， 引 致 蛀 牙 ， 準 媽 咪 最 好 在 每 次 嘔 吐 後 立 即 刷 牙 。

克服心理增胃口

除 嘗 試 各 種 止 嘔 及 減 低 反 胃 方 法 外 ， 準 媽 咪 在 個 人 心 理 上 亦 要 盡 量 克 服 及 忍 耐 ， 不 要 因 怕 嘔 吐 而 打 消 進 食 的 念 頭 。

雖 然 天 氣 仍 維 持 攝 氏 廿 多 度 ， 但 一 早 一 晚 已 可 感 受 到 一 股 寒 意 ， 準 媽 咪 ， 換 季 係 時 候 啦 ！ 若 單 單 為 穿 一 季 而 添 置 大 量 孕 婦 裝 ， 未 免 不 符 合 經 濟 原 則 ； 此 外 ， 原 來 穿 著 不 適 當 的 衣 料 ， 亦 有 可 能 引 起 身 體 或 皮 膚 敏 感 不 適 。 今 期 特 別 澄 清 兩 點 孕 婦 常 犯 秋 冬 衣 著 錯 處 ， 準 媽 咪 留 意 啦 ！

怕腳凍著襪褲保暖

雖 然 著 襪 褲 比 較 保 暖 ， 但 懷 孕 期 陰 道 分 泌 物 一 般 會 較 平 常 為 多 ， 貼 身 的 內 褲 及 襪 褲 若 是 尼 龍 質 料 ， 比 較 焗 身 之 餘 亦 容 易 出 現 敏 感 ， 下 體 會 愈 著 愈 痕 癢 ， 嚴 重 的 甚 至 陰 道 發 炎 ， 故 此 ， 應 盡 量 少 著 尼 龍 襪 褲 為 妙 ， 而 內 褲 亦 應 選 著 純 棉 質 料 ， 貪 其 吸 水 力 較 強 。

保 暖 著 法 建 議

短 褲 型 純 棉 內 褲 ＋ 四 個 骨 絲 襪 ， 保 暖 之 餘 下 體 亦 較 通 爽 。

穿箍身衫保暖

貼 身 介 紹 孕 婦 內 衣

挺 著 大 肚 子 行 動 較 為 不 便 ， 若 所 選 擇 的 衣 物 較 厚 及 重 身 ， 會 加 重 身 體 負 荷 ， 容 易 令 人 疲 倦 。 若 怕 所 穿 的 衣 料 較 薄 不 夠 暖 ， 先 著 一 件 孕 婦 內 衣 打 底 即 可 。 有 些 準 媽 咪 為 遷 就 肚 位 ， 會 貪 方 便  大 一 個 s i z e 的 內 衣 就 算 ， 其 實 孕 婦 內 衣 前 幅 較 後 幅 為 長 ， 完 全 f i t 晒 準 媽 咪 的 肚 位 ， 比  大 一 個 s i z e 的 內 衣 來 得 稱 身 ， 沒 有 膊 位 過 寬 不 稱 身 的 問 題 。 平 日 若 害 怕 對 某 類 衣 料 有 過 敏 反 應 ， 亦 可 穿 此 類 棉 質 內 衣 作 阻 隔 之 用 。

有備無患！ 風褸外套

辦 公 室 多 採 用 中 央 冷 氣 ， 未 必 可 隨 意 調 較 溫 度 ， 上 班 的 準 媽 咪 緊 記 在 辦 公 室 放 置 外 套 或 風 褸 ， 當 下 班 時 氣 溫 驟 降 亦 可 即 時 添 衣 。

秋 冬 穿 衣 的 學 問

孕 婦 體 溫 較 正 常 人 為 高 ， 容 易 出 汗 ， 一 般 怕 熱 多 過 怕 凍 ， 但 亦 要 注 意 一 些 細 節 ， 杜 絕 任 何 著 涼 的 機 會 。 秋 冬 衣 著 價 錢 一 般 較 夏 裝 為 高 ， 選 擇 一 件 容 易 配 襯 的 背 心 裙 ， 就 可 作 為 不 同 配 搭 的 基 本 服 。 只 要 襯 以 不 同 顏 色 、 質 料 的 上 衣 ， 即 可 變 換 多 款 不 同 的 配 搭 ， 合 符 經 濟 原 則 。

　夠經濟！背心裙擋風！ 連帽衫褲

大 風 的 日 子 被 風 直 接 吹 著 頭 部 ， 很 易 頭 赤 及 冷 親 ， 穿 連 帽 衫 的 好 處 是 可 以 在 大 風 時 用 帽 子 遮 著 頭 部 。

小心著涼！

薄 襯 衫 如 廁 時 需 將 工 人 褲 上 身 部 分 脫 下 ， 上 身 衫 太 薄 容 易 著 涼 ， 最 好 穿 一 件 較 厚 身 的 襯 衫 。 此 外 ， 選 擇 卡 通 圖 案 的 衫 款 ， 心 情 也 開 朗 些