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或許你正值風華正茂的的妙齡，以為自己年紀尚輕，距離衰老還有漫漫長路。不過生活中的某些因素足以讓你提早 “ 年老色衰 ” 。像下面的口訣中提到的常常被人忽視的因素，就會使人體新陳代謝減慢，讓人在不知不覺中步入早衰行列。口訣是： “

人人都想年輕，而年輕是平時保養呵護出來的，只要你經常按照下面的口訣去做，年輕十歲就在你的掌握之中。這段口訣共四十個字：“喝杯牛奶、早餐吃好；多喝開水、常吃香蕉；多食果仁、講究衛生；呵護皮膚、經常游泳；多聞花香、戶外活動。” 喝杯牛奶：

另病人起死回生在祖國醫學中，致病因素的七情學說很早就受到重視，如喜傷心，怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎等理論，已成為傳統醫學的重要內容。當時雖無心理治療方面的專門論述，但都散見於歷代醫學著作中。元代名醫「朱丹溪」提出的“活套療法”（情志相勝療法），可以認為是以情勝情、互相制約原理的心理治療。下面

持續穩定的減重，必須是一種長期的生活型態改變，凡是標榜能快速大幅減重的花招，都不具有長期功效，就算是短期的瘦身成果，也不應該造成長期病痛，但這些只風行一時的節食風潮卻會引發許多問題，如腎臟病、心臟病、癌症、骨頭與關節疾病等。體重是經年累月慢慢增加的，怎能冀望在短時間內就能輕鬆擺脫，還能保持健康？

可引起心臟病及肺循環高血壓肥 胖 症 是 現 今 社 會 最 常 見 的 疾 病 之 一 ， 當 一 個 人 進 食 的 熱 量 多 於 人 體 消 耗 量 以 脂 肪 形 式 存 在 體 內 ， 而 超 過 標 準 體 重 20% 或 以 上 時 ， 稱 為 肥 胖 症 。近 年 來 因

不良姿勢易致頸椎病 頸肩痛和腰背痛是都市人普遍常患痛疾，亦算是亞健康(未病前狀況)的一種狀況。痛患人數增長速度很快。 頸肩痛、頸椎病的產生 個人因素：多與工作、穿不適合的鞋子走路、坐姿及睡姿不好相關。

病原體 急性腸道傳染病(急性腹瀉)可由多種不同的病原體引起，常見的病原體包括細菌(如副溶血性弧菌及沙門氏菌)和過濾性病毒(如諾如病毒及輪狀病毒)。其他病原體包括引致霍亂、痢疾及O157:H7型大腸桿菌感染的細菌。急性腹瀉可發生於任何年齡人士，當中尤以兒童最容易受影響。 病徵

由《綠養坊》提供