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女仕必讀
遲婚累事:子宮內膜異位
女仕必讀
統計處最新人口普查發現,本地適婚的剩女數目,較 01年上升5個分點,顯示愈來愈多女士遲婚。然而,女士們不要以為問題不大,因有婦產科專科醫生指出,由於現今社會很多女士遲婚或決定不生育,令子宮內膜異位的機會大大增加,情況可大可少。
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隆胸大災難
女仕必讀
隆胸危機似有惡化的趨勢,除了日前有報道指PIP隆胸填充物會有致癌影響外,中外媒體陸續揪出更多關於PIP隆胸產品的不利消息,影響所及,中國國家食品藥品監督管理局也於日前停止該產品的銷售和使用。  
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中年媽媽危機多面睇
女仕必讀
根據心理學家表示,女性到了中年,自會產生一些微妙的變化,從而造成不同危機的出現。而作為中年媽媽,只要能加以正視及勇敢面對,定必可以安然過渡。 承認人到中年女性中年危機是指到了 40 至 60
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冬日陽光擊退黑眼圈
女仕必讀
女士黑眼圈如何解救?用盡遮瑕膏也不見效果?或許應從營養角度來根治黑眼圈問題。根據美國的研究,缺乏維他命D或許是令黑眼圈問題惡化的原因,在冬天時,問題尤為嚴重,甚至會令容貌比實際年齡老上4.7歲。而在冬天曬太陽能令身體產生維他命D,對消減黑眼圈有幫助。
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女性月經期清潔
女仕必讀
一、月經期間清洗身體的五要點勤換衛生巾,每天用溫熱水清洗2次外陰。如沒有淋浴條件清洗,可以盆浴時要做到“一人一盆一巾一水”。陰部與足部要分開洗。不要洗冷水浴。因子宮內膜在月經期有無數個小傷口,宮頸口張開,因此不要坐浴。二、注意衛生“小節”在日常生活中,加強自我保護意識,養成良好衛生習慣和
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女性有四個時期 應注意用藥
女仕必讀
女性的生理活動與男人基本相同,但成年女性在生理上具有月經、妊娠、分娩、哺乳等特殊的四個時期。 女性在不同的特殊四時期具有不同的性特點,因此在用 藥上也就有所不同,女性除了患婦產科疾病的用藥外,還有以下特殊四時期用藥特點:一、月經期
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夏日防曬美白完全手冊
女仕必讀
夏日來臨,防曬固然重要,但你所選擇的防曬工作,是正確的嗎? A:防曬化妝品種類有幾種
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凱格爾運動的好處
女仕必讀
凱 格 爾 運 動 (Kegel exercise) 可 協 助 女 性 , 改 善 在 打 噴 嚏 、 彎 腰 、 行 房 ( 特 別 是 高 潮 時 ) 或 其 他 狀 況 , 不 自 主 地 小 便 的 情 形 。 許 多 女 性 都 說 , 做 此 運 動 數 週 後 , 不 僅 不
>>看全文... 凱格爾運動的好處
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📏 腰臀比計算 (WHR Calculator)
評估內臟脂肪堆積風險,辨識隱形肥胖。
性別 (Gender):
男 (Male)
女 (Female)
腰圍 (Waist) cm:
臀圍 (Hip) cm:
獲取風險評估 (Calculate)
📊 BMI 計算器 (BMI Calculator)
評估您的「肥胖風險」,預防亞健康狀態。
身高 (Height) cm:
體重 (Weight) kg:
開始計算 (Calculate)
🌡️ 每日能量需要 (TDEE Calculator)
根據您的活動量,計算每日維持體重所需的卡路里。
性別:
男
女
年齡:
身高(cm):
體重(kg):
活動量:
久坐 (辦公族)
輕度 (每週運1-3天)
中度 (每週運動3-5天)
計算能量需要 (Calculate)
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